![[CD付]決定版 英語シャドーイング【改訂新版】](https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/81ZnBzd5UeL._AC_UL160_SR160,160_.jpg)
職場でTOEICの受験が求められるようになったので、大学生以来（実際には法学部出身で大学時代はほとんど英語はやっていないので、正確には受験英語以来）、英語の勉強を再開しました。
再開当初の英語力はかなり錆びついていました。職場の英語レッスンでテキストを読む際も、上手く口が回らなかったぐらいです。
ただ、受験英語のおかげで（高校時代にSIMで同時通訳方式を学んでいた）リーディングは当初から割とできましたが（公式問題集でだいたい450～470）、完全にリスニングが足を引っ張りそうでした（同370ちょっと）。
最初、公式問題集を６から順番に解くことから試験対策を始めましたが、リスニングは単に問題演習をしているだけでは点数が上がりそうにないと考え、以前から「リスニング力の向上にはシャドーイングが効果がある」と聞いていたので（ただ、大変そうだったので全くやっていなかった）、アマゾンで「シャドーイング」で検索したところ、同書がひっかかりました。
同書に書いている７ステップに少し改良を加えて、約５カ月、オーバーラッピングとシャドーイングをほぼ毎日30分程度、頑張ってやりました。
他に公式問題集６～３を解いたり、ボキャブラリー増強に励んだこともありますが、コロナからの再開後のTOEICで、最低目標の「900点」、真の目標の「950点」を上回る「960点」（L475点、R475点）でした。リスニングは未だちょっと自信がなかった問題もありましたが、LRで同点でした。未だ伸びる余地があります。
同書は、シャドーイングを初めてやる人が上手く続けていくために適切な本だと思いますが、何より大切なのは３カ月以上継続して実践することです。読むだけでは駄目です。
結論として、リスニング力の向上には、リスニングという「聞く」トレーニングに合わせて、オーバーラッピングとシャドーイングという「アウトプットする」トレーニングも大切だと感じました。
せっかく再開した英語の勉強ですので、今後も同書に基づくトレーニングに努め、もう少しスコアアップをはかりたいです。
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