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TOEI LIGHT(トーエイライト) バランスディスク40 H7412

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  • 重量 : (約)795g
  • サイズ : (約)直径41×高さ7.5cm
  • 素材 : 合成樹脂
  • 生産国 : 台湾製

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商品の情報

詳細情報
カラーブラック
ブランドTOEI LIGHT(トーエイライト)
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登録情報
ASINB005FD3P3G
おすすめ度 5つ星のうち 4.1 46件のカスタマーレビュー
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発送重量1.1 Kg
Amazon.co.jp での取り扱い開始日2011/8/2
  
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商品の説明

「バランス能力」・「びんしょう能力」・「ひねり・回転能力」・「筋力アップ」・「筋持久力アップ」などボディバランストレーニングに最適で人気のバランスディスク。乗ってバランスをとることでエクササイズ運動やダイエット運動にも効果的です。


メーカーより



カスタマー Q&A

カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

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最初は、なかなか乗れませんが、慣れて来るとそこそこ乗れます。他のバランスボードは知りませんが、レビューを見ると、このバランスボードが一番難しいと書いてあったので、敢えて購入。難しい方が効くかなと思います。お尻が軽く筋肉痛になるので、効いてると思います。
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トレーニングの合間に、休憩ついでにバランスディスク。
最初は3秒も無理でしたが、なんとか20秒ぐらい頑張れるようになりました。
バランスディスクとしては十分です。
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先日、自転車で下り坂を走っている時に車に煽られて左に寄ったのですが砂利を踏んで転倒しました。その際、右側に転けて右手を地面に着き腰を打ってから一回転したのですが、回った後に両足で着地し膝を曲げて踏ん張った状態で10mくらい後ろ向きで滑りました。
滑っている時の感覚はバランスボードに膝を曲げて乗っている時の感覚そのものでした。

バランスボードを買ってから半年位、気が向いたときにやっていますがほんとやってて良かったです。
買ったばかりの頃は、皆さんと同じく数秒もできなかったですが、今では目を閉じて乗ったり、両足で立って腰をひねって左右に回転したり、片足でスクワットしたり、片足で爪先立ちしてみたりしてます。
そして今回もう一つ追加で購入して2つ使い、さらにいろいろな体勢でやってみようと思ってます。

これを50年とか続ければ世界一転ばないおじいちゃんとかになれるんじゃないかなって、老後のためにもなると思いますw
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これまでは、週に2回はランニングを行い持久力を、2回はウェイトトレーニングを行い筋力を鍛えていました。さらにバランス性・機能性を鍛えようと思い、この商品を購入致しました。レビューに「5秒ももたない」などの意見が書き込まれていましたが、正直「みなさん、運動不足なんじゃないですか?僕はあなたたちとは違いますよ。ふふふ。」と思っていました。実際に使ってみると無理でした。調子に乗っていました。すみませんでした。30分ほど格闘して、1〜2分は乗れるようになりましたが初めは5秒乗るのがやっとでした。しかも、腕を右に左に大きく振ってバランスを取らないと乗れませんでした。ピタッと5分を目指して頑張ろうと思います。それと、購入後に気づいたことですが、このタイプのバランスディスクはエクササイズの情報が得にくいです。クッションタイプの方が動画なども多数有るので、バランスディスク初挑戦でしたらそちらの方がいいかもしれません。ご参考までに。
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長距離走ると足の甲の外側が痛くなったため
着地のバランスを矯正する目的でのってます。
最初は、1秒ももたなかったですが
最近は10秒前後もちこたえられるようになり
走っても足の痛みもでなくなってます。
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普段、自分はほぼ毎日10~20km歩くか走るかしてて、
更に500段以上階段の昇り降りを1段飛ばししたり
腹筋、チンニング、ディップス、腕立て、腹筋ローラー等など
上半身下半身まんべんなく筋トレもしてるんで体力は自信がある方です。
どっちかというと筋トレバカの部類。

以前、テレビで体幹トレーニングの特集をやってたのを見たら
自分と同じと言うかそれ以上に鍛え上げているボディビルダーが
バランスディスクに20秒も乗ってられないと言う実験をやっていて
興味を持って購入しました。

実際試してみると確かに!初日は3秒も乗れませんw
毎日こんなに鍛えてるのに悲しかったです。
テレビによると体幹トレーニングと通常の筋トレは全く違うそうで納得でした。
購入してから1ヶ月経つ今でも安定して20秒乗るのも難しいくらいですが
確実に通常のトレーニングでは鍛えられない体幹やバランス感覚が向上しましたし、
その感覚が日々のトレーニングに効果的に作用しているのを実感できます。

外でウォーキングしたりジョギングしたりするのが
面倒だったり、恥ずかしかったり、
ランニングマシーンやステッパーを諸事情で使えない方
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体幹を鍛えるために最初、安価なIGNIOを購入してみましたが、ものの5分くらいで物足りなく感じて、ほかのバランスボードのレビュー見てたらバランスとりにくそうで、値段も安価だったのでこちらを購入。すぐに届きました。 早速試してみましたが、レビューにあるとおり5秒立つのも難しかったです。
5分ほど奮闘してやっと、30秒くらい出来るようになりましたが、汗がじっとりと出ていました。
これをやりながらテレビを見られるくらいにバランス養いたいですね。
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