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TJムック 「千葉麗子のDVD de ハッピーヨーガ美人」 (TJ MOOK) ムック – 2006/7/21

5つ星のうち 3.4 10件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

チバレイが考える“ハッピー”に“キレイ”になるためのヨーガプログラムを形にしたのが、この本。
ブームの火付け役であり、リードし続ける、チバレイこと千葉麗子のDVD付きヨーガレッスン・ムック最新刊です。現代の女性が最も望んでいるであろう3大テーマ、「ポジティブな気分」「カラダ引き締め」「リラックス」が得られるように、チバレイが考えたレッスンが、ライブ感いっぱいの映像で収録されています。
21通りのプリフィクススタイルから、その日の気分で選べるレッスンメニュー。いつでもどこでも何度でも、いまいちばん受けたいチバレイのプライベートレッスンを体験してください。ヨーガ入門DVDムック決定版の登場です。

著者からのコメント

美容のため、ダイエットのため……と、ヨーガをはじめるきっかけは、なんでもOK。ヨーガは身体だけでなく、心までも強くし、そして磨くことができます。実際、私自身がヨーガをはじめたことによって、出産による体型の変化や育児ストレスなど乗り越えることができました。もちろん、日々のさまざまなプレッシャーや悩みは尽きないけれど、今では“幸せ”に感謝する毎日です。
ヨーガにはたくさんの流派があります。それらの技法をバランスよくとり入れ、インドのヨーガの伝統を基本としながら日本人向けにアレンジしたのが、「インテグラル・ヨーガ」。私は自分が体験したヨーガの素晴らしさを、ひとりでも多くの人たちに伝え、そしてみんなが幸せを手に入れてほしい、いつも笑顔でいてほしい、と思っています。
けれど、すべての人が教室に通えるわけではありませんよね。この本とDVDは、自宅でも気軽に“チバレイの個人レッスン”が受けられるように、そして誰が行ってもわかりやすい構成というのを第一に考えて作りました。
「ポジティブな気分」「カラダ引き締め」「リラックス」の3大テーマから、その日の気分や体調に合わせて21通りのメニューを実践できるのも特長のひとつです。心身ともに“キレイ”を手に入れて、元気でハッピーな毎日を送れますように♪

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登録情報

  • ムック: 64ページ
  • 出版社: 宝島社 (2006/7/21)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 479665402X
  • ISBN-13: 978-4796654029
  • 発売日: 2006/7/21
  • 梱包サイズ: 25.6 x 20.6 x 1.8 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.4 10件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 1,168,378位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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10件のカスタマーレビュー

5つ星のうち3.4

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10件中1 - 8件目のレビューを表示

2013年9月5日
形式: ムックAmazonで購入
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2007年8月20日
形式: ムックAmazonで購入
8人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2011年7月5日
形式: ムック
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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ベスト1000レビュアー
2007年10月2日
形式: ムック
6人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2006年8月20日
形式: ムック
15人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2006年12月5日
形式: ムック
12人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2007年3月27日
形式: ムック
6人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2006年11月17日
形式: ムック
18人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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