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THE21 2018年 12 月号 雑誌 – 2018/11/10

5つ星のうち 4.0 1 件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

総力特集
感情に振り回されない 最強のメンタルの作り方

人間関係のストレス、怒りやイライラ、嫉妬や妬み、ピンチの際の打たれ弱さ……
それらの感情とうまく付き合い、メンタルを強く保つ方法を説く。

<第1部>仕事ができる人がやっている「メンタル」の整え方
どこかに必ずある「逃げ道」を常に意識しておこう
岩田松雄(リーダーシップコンサルティング社長)
「小心者」を強みに変えればどんな逆境も乗り切れる
湯澤 剛(ユサワフードシステム代表取締役)
「どんなときも平常心の人」を演じてなりきってみる
柴田励司(Indigo Blue 会長)
倒産の危機を迎えたとき、「人の上に立つ覚悟」が決まった
一瀬邦夫(ペッパーフードサービス社長)
マッキンゼーで学んだ、「2冊のノート」の感情コントロール術
大嶋祥誉(エグゼクティブコーチ)
もう、失敗を引きずらない!「自己肯定感」の高め方
三浦 将(エグゼクティブコーチ)

<第2部>仕事がうまくいく「感情」との上手なつきあい方
4つの「感情」を味方にすれば、ストレスは軽くなる!
関屋裕希(心理学博士)
真面目な人ほど陥りやすい「焦りグセ」に要注意
水島広子(精神科医)
「気にしすぎる人」がラクになるための3つの方法
伊東 明(心理学者)
タイプ別 職場の「やっかいな人」から身を守る方法
片田珠美(精神科医)

<第3部>心を整える「体調管理法」
メンタルの不調を防ぐ 男女別「更年期障害」の乗り越え方
天野惠子(医師)/堀江重郎(順天堂大学大学院教授)
弱った心をスッキリ整える「ツボ押し&ストレッチ」
柳本真弓(目白鍼灸院院長)
「果物ファースト」で内臓を休ませ、心の栄養を取り戻す
宮島賢也(YSこころのクリニック院長)
心身の換気を促す「ため息」&腹式呼吸法
倉橋竜哉(日本マイブレス協会代表理事)
「シングルタスク」に集中すれば、脳にゆとりが生まれる
川野泰周(臨済宗建長寺派林香寺住職)
緩急をつけた働き方で「宵越しのストレス」をなくそう
樺沢紫苑(精神科医)

●特別インタビュー
情報の真偽を見抜く「メディアリテラシー」を身につけよう
松山俊行(フジテレビ報道局解説委員)

●特別企画
理想の家を手に入れる「リフォーム」最前線

●新連載スタート
金髪不良行員からYahoo! アカデミア学長へと変貌を遂げた伊藤羊一の「エクストリームキャリア原論」
伊藤羊一(Yahoo! アカデミア学長)
10年後も生き残るために明日からできる仕事のコツ
河野英太郎(グロービス経営大学院客員准教授)

●連載300回突破!
商品に歴史あり
藤井龍二(漫画家)


登録情報

  • 雑誌
  • 出版社: PHP研究所 (2018/11/10)
  • 言語: 日本語
  • ASIN: B07JYQNMQL
  • 発売日: 2018/11/10
  • 梱包サイズ: 28.4 x 21 x 0.6 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.0 1 件のカスタマーレビュー
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1件のカスタマーレビュー

5つ星のうち4.0

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ベスト500レビュアー
2018年11月14日
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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