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Strength Training Anatomy (英語) ペーパーバック – 2010/3/9

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商品の説明

内容紹介

Over 1 million copies sold! With new exercises, additional stretches, and more of Frederic Delavier's signature illustrations, you'll gain a whole new understanding of how muscles perform during strength exercises. This one-of-a-kind best-seller combines the visual detail of top anatomy texts with the best of strength training advice.

Many books explain what muscles are used during exercise, but no other resource brings the anatomy to life like Strength Training Anatomy. Over 600 full-color illustrations reveal the primary muscles worked along with all the relevant surrounding structures, including bones, ligaments, tendons, and connective tissue.

Like having an X-ray for each exercise, the anatomical depictions show both superficial and deep layers and detail how various setup positions affect muscle recruitment and emphasize underlying structures. New pages show common strength training injuries in a fascinating light and offer precautions to help you exercise safely.

Author and illustrator Frederic Delavier is the former editor in chief of the French publication PowerMag. He is a journalist for Le Monde du Muscle and a contributor to Men's Health Germany and several other strength training publications.

著者について

Frederic Delavier is a gifted artist with an exceptional knowledge of human anatomy. He studied morphology and anatomy for five years at the prestigious Ecole des Beaux-Arts in Paris and studied dissection for three years at the Paris Faculte de Medecine.

The former editor in chief of the French magazine PowerMag, Delavier is currently a journalist for the French magazine Le Monde du Muscle and a contributor to several other muscle publications, including Men's Health Germany.

Delavier won the French powerlifting title in 1988 and makes annual presentations on the sport applications of biomechanics at conferences in Switzerland. His teaching efforts have earned him the Grand Prix de Techniques et de Pedagogie Sportive. Delavier lives in Paris, France.


登録情報

  • ペーパーバック: 192ページ
  • 出版社: Human Kinetics (Trade); 3版 (2010/3/9)
  • 言語: 英語
  • ISBN-10: 0736092269
  • ISBN-13: 978-0736092265
  • 発売日: 2010/3/9
  • 商品パッケージの寸法: 19.6 x 1.5 x 25.5 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 5.0 4件のカスタマーレビュー
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2014年11月15日
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2016年12月1日
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2013年11月21日
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0コメント| 1人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
2003年7月27日
形式: ペーパーバック
0コメント| 9人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告

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2014年1月18日 - (Amazon.com)
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5つ星のうち5.0Great way to learn muscle anatomy and exercise form at the same time
2016年3月2日 - (Amazon.com)
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5つ星のうち5.0Good visualizations; lots of variations for the exercise moves.
2017年9月24日 - (Amazon.com)
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6人のお客様がこれが役に立ったと考えています.
5つ星のうち5.0great book
2015年7月1日 - (Amazon.com)
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1人のお客様がこれが役に立ったと考えています.
5つ星のうち5.0This one has it all - don't look any further
2015年8月6日 - (Amazon.com)
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