Kindle 端末は必要ありません。無料 Kindle アプリのいずれかをダウンロードすると、スマートフォン、タブレットPCで Kindle 本をお読みいただけます。

  • Apple
  • Android
  • Windows Phone
  • Android

無料アプリを入手するには、Eメールアドレスを入力してください。

Kindle 価格: ¥ 975

これらのプロモーションはこの商品に適用されます:

Kindle または他の端末に配信

Kindle または他の端末に配信

Kindle App Ad
[Wendler, Jim]の5/3/1: The Simplest and Most Effective Training System for Raw Strength (English Edition)

5/3/1: The Simplest and Most Effective Training System for Raw Strength (English Edition) Kindle版


その他(2)の形式およびエディションを表示する 他のフォーマットおよびエディションを非表示にする
価格
新品 中古品
Kindle版
¥ 975
ペーパーバック
¥ 7,701

紙の本の長さ: 131ページ Word Wise: 有効 タイプセッティングの改善: 有効
Page Flip: 有効 言語: 英語
【買取サービス】 Amazonアカウントを使用して簡単お申し込み。売りたいと思った時に、宅配買取もしくは出張買取を選択してご利用いただけます。 今すぐチェック。


商品の説明

内容紹介

The success of the 5/3/1 Method has been nothing short of extraordinary. For the 3 years, the response towards this simple but brutally effective training system has been overwhelming. This is because it works. And works for just about anyone willing to put in the discipline and work that getting stronger requires

Elite level lifters to absolute beginners have all used the 5/3/1 Method; the basic tenets of strength training have and will never change. Big exercises, constant progress, and personal records will never go out of style.

High school and college coaches are now using the 5/3/1 with their athletes with amazing success; it is easy to track, implement and will inspire any team to push for themselves to the limit.

The 5/3/1 Method is truly for anyone that is looking to get stronger. This is not a fancy training program that requires special equipment or Master's degree - all is required is your dedication to moving more weight than you had ever dreamed.

The 5/3/1 2nd Edition features new chapters on programming assistance training for all the big assistance lifts. No more questions on what weights to do and what exercises to choose from. Full body training to increase your squatting and overall strength. Simple and effective ways to eat for size and strength are revealed. Jim also covers how to combine 5/3/1 and Crossfit-style conditioning for maximum benefits and recovery. Finally, rest/pause training for assistance work for building size and strength is programmed for maximum benefit.

136 pages

登録情報

  • フォーマット: Kindle版
  • ファイルサイズ: 2845 KB
  • 紙の本の長さ: 131 ページ
  • ページ番号ソース ISBN: B00686OYGQ
  • 出版社: Jim Wendler LLC; 2nd Edition版 (2012/12/5)
  • 販売: Amazon Services International, Inc.
  • 言語: 英語
  • ASIN: B00AJ8CIQM
  • Text-to-Speech(テキスト読み上げ機能): 有効
  • X-Ray:
  • Word Wise: 有効
  • おすすめ度: この商品の最初のレビューを書き込んでください。
  • Amazon 売れ筋ランキング:
  • さらに安い価格について知らせる


カスタマーレビュー

まだカスタマーレビューはありません。
他のお客様にも意見を伝えましょう

Amazon.com で最も参考になったカスタマーレビュー

Amazon.com: 5つ星のうち4.7 450 件のカスタマーレビュー
Markus
5つ星のうち5.0A very simple core program with flexibility compared to Rippetoe's Starting Strength...
2014年1月29日 - (Amazon.com)
Amazonで購入
37人のお客様がこれが役に立ったと考えています.
xendaddy
5つ星のうち3.0A Tale of Two Reviews
2016年5月24日 - (Amazon.com)
Amazonで購入
46人のお客様がこれが役に立ったと考えています.
click to open popover

注文した商品はどこ?

配送と返品について

ヘルプデスク