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コメント: ◆日本国内正規品です!◆    【専用DVDケース、DVD4枚、取扱説明書】のセットです!  DVDは「ヒップホップ」「ラテン」「ディスコ」「ベリーダンス」の4枚セット、日本語吹替版です。  ★☆★日本国内正規品、セル専用品です!海賊版やレンタル品ではありません!★☆★  クリーニング済。DVDケースに多少のスレ・小キズ、ディスクに薄っすらとした若干の線キズがありますが、それ以外の状態は良好で再生には何ら問題ありません。取説もキレイな状態で保たれています。  【Amazon専用在庫ですので、在庫切れは一切ございません。】  こちらの商品は迅速・安心・丁寧のアマゾン配送センターから24時間以内に発送されます。  【プライム会員は配送料無料!補償付き! 非会員も購入総額2,000円以上で配送料無料!補償付き! お急ぎ便、代引き、コンビニ決済・受取、ATM・ネットバンキング・電子マネー等、各種決済方法に対応です!】
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ヤーナリズム DVDセット (日本語吹替) YRM-RTAM【正規品】

5つ星のうち 4.1 107件のカスタマーレビュー

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  • ●DVD(4本セット)サイズ:約190×135×60mm●DVD(4本セット)重量:約360g●セット内容:ラテン×1(約42分)、ヒップホップ×1(約41分)、ディスコ×1(約40分)、ベリーダンス×1(約31分)●音声:日本語吹替(※英語字幕無)●DVD製造国:日本

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商品の情報

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おすすめ度 5つ星のうち 4.1 107件のカスタマーレビュー
Amazon 売れ筋ランキング スポーツ&アウトドア - 33,697位 (ベストセラーを見る)
発送重量381 g
Amazon.co.jp での取り扱い開始日2011/4/20
  
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商品の説明

商品紹介

世界トップレベルのダンサー ヤーナ・クニッツが、短期間でも効率の良いエクササイズを目指し、くびれづくりやカロリー燃焼の効果がある動きを約10分単位にまとめました。
お風呂が沸くまでの待ち時間や料理を煮込んでいる間など、日常のスキマ時間を利用できるから長続きできます。

定番の「ラテン」に加え、「ヒップホップ」と「ディスコ」を収録。
さらに日本だけのスペシャル特典として、人気の「ベリーダンス」をお付けしました。

“今日は情熱的にラテンを踊ろう” “友達と一緒にヒップホップで決めよう”など、その日の気分や状況に合わせてダンスを選べるから飽きずに続けられます。

【お役立ち機能1
ヤーナの言葉を理解しやすいように、日本語吹替版をご用意。ヤーナの掛け声に合わせて踊れば、モチベーションもアップして10分なんてあっという間!

【お役立ち機能2】
どんなに楽しく踊っていても、正しい動きでなければ高い効果は得られません。そこで、アングル切り替え機能をお付けしました。フロントビューとバックビューを見ながら、正しいダンスをマスターしましょう!

【お役立ち機能3】
BGMを大きくすることができ、音楽やリズムに乗ってより楽しくエクササイズができます。慣れてきたら、ぜひ使ってみてください。

DISC ヒップホップ:
本編41分
 「ヒップホップ」は元気な音楽に合わせてコンディションを極限まで引き上げます。特にウエストの引き締めやヒップアップに効果を発揮。エネルギッシュに全身のカロリーを燃焼させ、スリムなボディラインへと貴方を導きます。

DISC ディスコ:
本編 約40分
「ディスコ」は、懐かしの70年代ダンスを現代向けに楽しくアレンジしています。ノリノリなダンスで脂肪を燃焼させながら、腹筋やヒップ、太もも、ふくらはぎを集中的にトレーニング。スリムなボディづくりをお手伝いします。

DISC ラテン:
本編 約42分
 「ラテン」は、メレンゲやサンバ、パンドブレの中からえりすぐりの動きをセレクトしています。メレンゲはウエストラインに。サンバは腹筋に。パンドプレはヒップや太もも、ふくらはぎに効果的。カロリーを燃焼させ、頭からつま先まで全身を引き締めます。

DISC ボーナスDVD:
本編 約31分
 「ベリーダンス」は日本人女性のためにヤーナが特別に収録した日本限定のボーナスプログラム!さあチャレンジしよう!!

Amazonより

“忙しい女性”のためのダンスエクササイズ

“忙しい女性”のためのダンスエクササイズ“忙しい女性”のために開発された、
1レッスン10分×豊富なジャンルの魅惑なダンスエクササイズ!

日本に空前のくびれブームを巻き起こした「コアリズム」。
その開発者の一人、ヤーナ・クニッツが、忙しい女性のために
1レッスン10分に凝縮したダンスエクササイズを考案!
それが、1レッスン10分のダンスエクササイズ“ヤーナリズム”
これさえあれば、自宅で楽しくダンスするだけで理想のくびれを目指せます!


1レッスン10分のダンスエクササイズ

1レッスン10分のダンスエクササイズ 世界トップレベルのダンサーヤーナ・クニッツが、短期間でも効率の良いエクササイズを目指し、くびれづくりやカロリー燃焼の効果がある動きを約10分単位にまとめました。お風呂が沸くまでの待ち時間や料理を煮込んでいる間など、日常のスキマ時間を利用できるから長続きできます。


いろんなジャンルのダンスを楽しめる!

シャドーボクサーで脂肪撃退!5つのポイント 定番の「ラテン」に加え、「ヒップホップ」と「ディスコ」を収録。
さらに
日本だけのスペシャル特典として、人気の「ベリーダンス」をお付けしました。
“今日は情熱的にラテンを踊ろう”
“友達と一緒にヒップホップで決めよう”
など、その日の気分や状況に合わせてダンスを選べるから飽きずに続けられます。


筋力トレーニング並みの運動効果!

シャドーボクサーで脂肪撃退!5つのポイント 腰を振るだけなのに、とっても効率的!
秘密は「コアリズム」と同じ『3つのくびれの法則』。効率的にお腹まわりを引き締めます。

「ヤーナリズム」は、筋トレとダンスをミックスしています。
ダンス中に全身の筋肉をまんべんなく使った動きを取り入れ、それを何度も繰り返しているから、運動効果は筋トレ並み。
筋トレとの違いは、リズムに乗っているかどうかだけ。
あなたは辛い筋トレと楽しいダンス、どちらを選びますか?


カスタマー Q&A

カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

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届く早かったです、値段も良いし(^_^)
これからも楽しい運動出来ます(^_^)
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妻のダイエット用に購入しました。下半身が大きい家内は動きが難しい様で挫折が早かったです。普通にやれればダイエットに効果はありそうですので、3ツとさせて頂きました。
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只今、毎朝楽しく1時間頑張ってま〜す。
ダイエット目的ですが、飽きずに楽しめてるし、汗たっぷりかくので終わった後の爽快感がやみつきになってます。
減量効果が楽しみです。購入正解でした。
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私は、ヨガ、ピラティス、ブートキャンプ、ターボジャム、カーヴィーダンス、モムチャン、トレイシーメソッド、コアリズム、あと色々なダイエット器具を使ってのダイエットをしてきました。
どれもちゃんとしっかりやればそれなりの効果があると思いますが、やっぱり楽しくないとダイエットは続かないんだなぁ〜と、このヤーナリズムに出会ってまた強く感じました。
コアリズムも楽しくできたのですが、そろそろ飽きてきたのもあったし、このヤーナリズムは10分間づつ分かれているので、運動を始める前の気持ちがとっても楽です。
とりあえず10分だけやればいいか!って思って始めるけど、楽しくなってしまって、いつも一枚のDVDを気付くと終わっている次第です。
やり終えた後もとっても気持ちがすっきりするし、身体もいい感じです。そして汗もかなり出るのでとっても気持ちがいいです。
私はコアリズム経験者ですが、それでもできない動きもありますが、自分なりに勝手に動いて楽しくやっています。バック機能もついているので、一枚のDVDをやり終えた後に、自分ができない動きをおさらいしています。
ヤーナリズムを楽しく長く続ければ、ダイエットも絶対成功する!!という気持ちにさせてくれます。とってもおすすめDVDです。


このその後を書こうと思います。<
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コアリズムに飽きてきたのと、ヤーナの更なる活躍を感じたくて(笑)
コアリズムのときはヤーナの引き締まった体に見惚れて、ジュリアがデブに見えてきたり、動きもドン臭く感じるようになってしまったので、ヤーナだけを見たいと思ってこちらに手を出してみたけど、ヤーナチルドレンみたいなアシスタントダンサーがたくさん出ていて逆にそっちに気を取られる。
ディスコに出てくる日本人と思われる女性の体型や動きが、同じ日本人として恥ずかしい、というような気分にさせられたり、ベリーダンスのユキは、ヤーナ先生に見染められて頑張っているんだな〜などと、余計なこと考えさせられます。

コアリズムが40分ぶっ通しだと思うと、細切れでやれるヤーナリズムは忙しいときに便利と思う反面、コアリズムの方が効く気がするな〜と思う。要するに物足りない。
かと言って、細切れでもウォームアップとクールダウンを入れたら、レッスン1だけでも30分はかかってしまうし、だったらコアリズム40分で燃え尽きた方がなどと思いつつ、毎日合わせて7枚のDVDの中から選ぶ楽しみがあります。

わたしは、ヤーナリズムならディスコ、時間がないときはベリーダンス。
普段はコアリズムのサルサパーティーかサンバフュージョン、ガッツリやるときはカルディオジャイブやってます。
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投稿者 三戸 幹夫 投稿日 2013/8/1
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商品は問題なし!

ただ、本人のやる気がいまいち、一人でやっても恥ずかしい
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私は最初、ヒップホップからやっていましたが、正直、ついていけませ〜ん(>_<) なので、くわばたさんが初心者なら、ディスコから始めた方が良いと言っていたので、もっぱらそれをやってます。これが結構楽しくて、今はそればかりf^_^; ただ、ヤーナリズムはコアリズムより、結構場所を取ります私は邪魔にならないように後ろに置いていたPGストフリの箱に足をぶつけて痛い思いをしました。なので、ヤーナリズムをするときは、縦横3mくらいの場所を確保したほうがいいですよ〜 でも、結構楽しいので、腰に自信のある方は試してみたらいかがですか?
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投稿者 アチコ 投稿日 2011/9/8
苦手な所がありますが、10分でも真面目に取り組めば汗だくになります。しかし、片足を軸に腰を回しながら円を描く様な動作が苦手です。
ジリアンなどには無い肋骨を維持しながらの立ち腹筋などはウエストに効くはずです!…と思うのでコアリズムより簡単に感じますし、時間もフルでも短いので腰骨が既に痛いですが頑張ります。
楽しさも合わせもっていると思います(笑)
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