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SAQトレーニング [最新版]子どもからトップアスリートまであらゆるスポーツ競技者の能力を伸ばす 単行本(ソフトカバー) – 2015/5/29

5つ星のうち 3.7 9件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

DVD映像付きで、わかりやすい!
陸上競技から、
野球・サッカー・テニス・
バスケットボール・格闘技…
あらゆる競技の指導者、
およびSAQインストラクターを目指す
人の必携参考書です!

SAQとは
スピード(Speed)、
アジリティ(Agility)、
クイックネス(Quickness)
の頭文字で、本書ではスポーツにおける
スピードをこれらの3つの要素に分類しトレーニングを行い、
子どもからトップアスリートまで、
あらゆるスポーツ競技者の能力を伸ばすことを
提案しています。 [1991年にSAQを初めて日本に紹介しはや20数年が経ちますが、
あらゆるスポーツのスピードや動きに関する問題の解決策として
まだまだ大きな役割を果たせています。
ご存じの通り現代の人々の体力の低下は大きな社会問題の一つであり、
特に子ども達の体力については全国的に見ても
著しく低下の一途を辿っています。
こういった現状への具体策としてもSAQトレーニングを提案しており、
今回はさらに進化したSAQを分かりやすくまとめた
1冊になっております](特定非営利活動法人 日本SAQ協会 理事長 外園 隆)

はじめに
SAQ概論プリパレーションタイム(準備運動)
スピードのトレーニングアジリティのトレーニング
クイックネスのトレーニング
プライオメトリクス
体幹のトレーニング

出版社からのコメント

2018年7月
おかげさまで、重版出来ました。
宜しくお願い致します。

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登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 128ページ
  • 出版社: ベースボール・マガジン社; 最新版 (2015/5/28)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4583108249
  • ISBN-13: 978-4583108247
  • 発売日: 2015/5/29
  • 商品パッケージの寸法: 21 x 14.8 x 2.5 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.7 9件のカスタマーレビュー
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カスタマーレビュー

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2016年7月24日
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2017年2月24日
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2017年6月15日
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2016年12月21日
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2016年11月3日
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