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[Seth J. Gillihan PhD]のRetrain Your Brain: Cognitive Behavioral Therapy in 7 Weeks: A Workbook for Managing Depression and Anxiety (English Edition)
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Retrain Your Brain: Cognitive Behavioral Therapy in 7 Weeks: A Workbook for Managing Depression and Anxiety (English Edition) Kindle版

5つ星のうち4.6 4,028個の評価

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Kindle版 (電子書籍), 2016/10/18
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商品の説明

著者について

SETH J. GILLIHAN is a licensed psychologist and Clinical Assistant Professor of Psychology in the Psychiatry Department at the University of Pennsylvania. He has a clinical practice in Haverford, Pennsylvania, where he specializes in cognitive behavioral therapy and mindfulness-based interventions. --このテキストは、kindle_edition版に関連付けられています。

レビュー

If you are struggling with depression and anxiety, this manual is unequivocally a must have. This easy to follow guide [...] is masterfully written with relatable examples, allowing the reader to connect and feel understood, offering hope for those who are looking to regain control over their life. ― Robin Zasio, Psy.D., LCSW, The Anxiety Treatment Center of Sacramento

A focused and goal-oriented tool for those who are affected by depression and/or anxiety. The "one chapter per week" workbook approach encourages active participation, self-reflection, and skill building over the course of the 7-week journey. Dr. Gillihan's compassionate understanding of the human experience, especially of those walking through seasons of depression and anxiety, is evident throughout. ― Kathleen M. Rupertus, PsyD, Founder/Director of The Anxiety and OCD Treatment Center (Delaware, US)

[A] beautifully written, highly informative, and approachable book... relatable, compassionate, and encouraging. Each chapter includes helpful exercises that mirror the kind of "homework" that would be completed in actual therapy. This book is an asset to those who have struggled with anxiety or depression as well as clinicians who want a resource for their patients. ― Elizabeth A. Gordon, PhD, Clinical Psychologist, Anxiety and OCD Treatment Center of Philadelphia

I would recommend it to anyone battling anxiety and/or depression, and to clinicians learning to translate principles into practice. ― Mark B. Powers, PhD, Director, Trauma and Resilience Program, Department of Psychology, University of Texas at Austin

A must-read for anyone seeking life improvement through reduced depression and anxiety. ― Ben Hunter, MD

An accessible guide for anyone who wants to apply cognitive behavioural therapy in their day-to-day lives. ― Shannon Wiltsey Stirman, PhD, Assistant Professor, Stanford University Department of Psychiatry and Behavioral Sciences

[Dr Gillihan's] ability to connect with people who struggle with anxiety or depression is unmatched in my experience, so it is gratifying to see that he will be connecting with thousands of people, one at a time, through this thoroughly engaging, practical guide. ― Robert J. DeRubeis, PhD, Samuel H. Preston Professor in the Social Sciences and Professor of Psychology, University of Pennsylvania
--このテキストは、kindle_edition版に関連付けられています。

登録情報

  • ASIN ‏ : ‎ B01M0ILKMQ
  • 出版社 ‏ : ‎ Althea Press (2016/10/18)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2016/10/18
  • 言語 ‏ : ‎ 英語
  • ファイルサイズ ‏ : ‎ 2920 KB
  • 同時に利用できる端末数 ‏ : ‎ 無制限
  • Text-to-Speech(テキスト読み上げ機能) ‏ : ‎ 有効
  • X-Ray ‏ : ‎ 有効
  • Word Wise ‏ : ‎ 有効
  • 本の長さ ‏ : ‎ 238ページ
  • ページ番号ソース ISBN ‏ : ‎ 1623157803
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち4.6 4,028個の評価

著者について

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上位レビュー、対象国: 日本

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tanyab
5つ星のうち1.0 Full of misogyny
2020年6月24日にアメリカ合衆国でレビュー済み
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5つ星のうち1.0 Full of misogyny
2020年6月24日にアメリカ合衆国でレビュー済み
This book has some severely misogynistic case examples. It's strange that content like this is published in the current day and age.
The example on the attached photo, paragraph two, starts the Breaking Negative Thought Patterns chapter. The rest of the chapter describes how the therapist helped Alex not to feel like a failure at work and like a horrible mother because she was so stressed out at work. All this based on her supervisor telling her that she needs to put in more hours including evenings and weekends because "women have to prove their dedication to their work to be taken seriously". Really? What Alex should have been advised is to see HR to report a gender discrimination case.
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869人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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Morgan
5つ星のうち5.0 More than just a self help book.
2019年10月22日に英国でレビュー済み
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28人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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nicole orton
5つ星のうち5.0 Worthwhile book
2018年10月3日に英国でレビュー済み
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27人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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Emma J
5つ星のうち5.0 Excellent read
2019年10月7日に英国でレビュー済み
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Amazon Customer
5つ星のうち3.0 It's either good or not so good depending on what you have going on!
2021年2月20日に英国でレビュー済み
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