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商品の説明
内容紹介
アシックスの人気ランニングコーチが教える、スポーツ経験ゼロでもできるランニング
女子のためのランニング入門書!
ランニングは誰でも自分の成長を日々実感できる素晴らしいスポーツです。
著者は㈱アシックスに所属し、無経験のタレントなどをマラソン完走まで指導する人気パーソナルコーチとして活躍しています。
シューズやウエアの選び方から正しいランニングフォーム、準備運動、水分補給、意外な楽しみ方、
ランニングコースや大会の紹介など、RUN女子のためのお役立ち情報が満載です。
内容（「BOOK」データベースより）
アシックスの人気ランニングコーチが教えるスポーツ経験ゼロでもできるランニング。
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