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[Skoyles, Christopher]のQuit Smoking and Be Happy: Finding Freedom, Health, and Joy Without Cigarettes (English Edition)

Quit Smoking and Be Happy: Finding Freedom, Health, and Joy Without Cigarettes (English Edition) Kindle版


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価格
新品 中古品
Kindle版 (電子書籍), 2019/11/8
¥436

販売: Amazon Services International, Inc.
紙の本の長さ: 273ページ Word Wise: 有効 タイプセッティングの改善: 有効
Page Flip: 有効 言語: 英語
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商品の説明

内容紹介

Offering practical tools and techniques to deal with the physical, mental, and emotional impact of recovering from nicotine addiction, Quit Smoking and Be Happy offers everything you could possibly need to not just extinguish that final cigarette, but to cultivate a life of true freedom, health and joy long after you do so.

This book doesn't promise to make quit smoking easy. It doesn't promise that you'll be able to stop smoking without ever experiencing a single craving or withdrawal symptom. What it does promise is that you can still enjoy all the health, wealth and happiness you deserve DESPITE those cravings or withdrawals.

In this book, you'll discover:

How to cope with cravings without going insane
How to deal with stress, anger, and irritability while quitting smoking
How to prevent a relapse
How to get back on track if you've already relapsed and much, more more.

In addition, you'll find an abundance of bonus downloads, worksheets and resources to help you with:

Fatigue and fogginess when quitting smoking
Preventing weight gain and emotional over-eating
Getting through a post-quit depression
Recovering from quitter's flu and more.

登録情報

  • フォーマット: Kindle版
  • ファイルサイズ: 4810 KB
  • 推定ページ数: 273 ページ
  • 販売: Amazon Services International, Inc.
  • 言語: 英語
  • ASIN: B07Z22QSXZ
  • Text-to-Speech(テキスト読み上げ機能): 有効
  • X-Ray:
  • Word Wise: 有効
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