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[Steven R. Gundry, MD]のThe Plant Paradox Family Cookbook: 80 One-Pot Recipes to Nourish Your Family Using Your Instant Pot, Slow Cooker, or Sheet Pan (English Edition)

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The Plant Paradox Family Cookbook: 80 One-Pot Recipes to Nourish Your Family Using Your Instant Pot, Slow Cooker, or Sheet Pan (English Edition) Kindle版

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The Plant Paradox (5 Book Series) (5冊) の5冊目

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販売: Amazon Services International, Inc.
紙の本の長さ: 270ページ Word Wise: 有効 タイプセッティングの改善: 有効
Page Flip: 有効 言語: 英語
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商品の説明

内容紹介

From the New York Times bestselling author of The Plant Paradox comes a guide to one-pot cooking for the whole family, with a special focus how to make the Plant Paradox program kid-friendly.

Since the publication of The Plant Paradox in 2017, hundreds of thousands of people have embraced Dr. Gundry’s nutritional protocol—and experienced life-changing results. But most of Dr. Gundry’s readers aren’t cooking for themselves alone. “How can I extend this way of eating to my entire family? And is it safe for my kids?” are the questions he is most often asked.

In The Plant Paradox Family Cookbook, Dr. Gundry reassures parents as he sets the record straight, providing an overview of children’s nutritional needs and explaining how we can help our kids thrive on the Plant Paradox program—a diet low in lectins. Dr. Gundry offers shocking evidence of how the Plant Paradox program is not only “safe” for kids, but also the best possible way to set them up for a lifetime of health and responsible eating.

As research continues to bear out, a healthy microbiome—or “gut”—is the cornerstone of human health. The foods we eat at the beginning of our lives have a long-term impact on the makeup of our microbiome. Lectin-containing foods—such as grains, legumes, certain fruits and vegetables, and conventional dairy—damage it by creating holes in the gut wall and triggering the kind of systemic inflammation that lays the groundwork for disease. And yet, many of the foods we are routinely told to feed our children—think milk, whole grain bread, peanut butter—have an incredibly high lectin content.

The Plant Paradox Family Cookbook includes more than 80 recipes that make cooking for a family a breeze. And since pressure cooking is the best and easiest way to reduce lectin content in foods like grains and beans, the majority of the quick and easy recipes are Instant-Pot friendly. From weeknight dinners to make-ahead breakfasts to snacks and even lunchbox-ready meals, The Plant Paradox Family Cookbook will help the whole family experience the incredible benefits of the Plant Paradox program.

著者について

Steven R. Gundry, MD, is the director of the International Heart and Lung Institute in Palm Springs, California, and the founder and director of the Center for Restorative Medicine in Palm Springs and Santa Barbara. After a distinguished surgical career as a professor and chairman of cardiothoracic surgery at Loma Linda University, Dr. Gundry changed his focus to curing modern diseases via dietary changes. He is the bestselling author of The Longevity Paradox, The Plant Paradox, The Plant Paradox Cookbook, The Plant Paradox Quick and Easy, and Dr. Gundry’s Diet Evolution, and has written more than three hundred articles published in peer-reviewed journals on using diet and supplements to eliminate heart disease, diabetes, autoimmune disease, and multiple other diseases. Dr. Gundry lives with his wife, Penny, and their dogs in Palm Springs and Montecito, California.



登録情報

  • フォーマット: Kindle版
  • ファイルサイズ: 87077 KB
  • 推定ページ数: 270 ページ
  • 出版社: Harper Wave; 1版 (2019/11/19)
  • 販売: Amazon Services International, Inc.
  • 言語: 英語
  • ASIN: B07NL8YQ3X
  • Text-to-Speech(テキスト読み上げ機能): 有効
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カスタマーレビュー

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Hilary
5つ星のうち2.0 Not enough Instant Pot recipes
2020年2月6日に英国でレビュー済み
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Shell
5つ星のうち4.0 Good recipe book
2020年1月13日に英国でレビュー済み
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Ana Martinez
5つ星のうち5.0 Great tips to feed your family
2020年1月7日に英国でレビュー済み
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limassaf
5つ星のうち5.0 A great book with recipes and lectin- free ingredients
2020年3月14日にカナダでレビュー済み
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slm3369
5つ星のうち5.0 Great book. I recommend it.
2020年3月10日にカナダでレビュー済み
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TPM14
5つ星のうち5.0 Excellent Lectin Free recipe book
2019年12月18日にカナダでレビュー済み
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Charmaine Welch
5つ星のうち5.0 Life changing meals!
2019年12月10日にカナダでレビュー済み
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Mighty Mouse
5つ星のうち5.0 The details and relevant information
2020年3月8日にオーストラリアでレビュー済み
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RF
5つ星のうち3.0 Was hoping for better
2019年11月20日にアメリカ合衆国でレビュー済み
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Judith Pederson
5つ星のうち2.0 Needed one last proof-reading session before publishing
2019年11月25日にアメリカ合衆国でレビュー済み
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Joanna D.
5つ星のうち5.0 Recipes for the Instant pot or crock AND....why and why not some foods
2019年11月26日にアメリカ合衆国でレビュー済み
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Kristie
5つ星のうち5.0 Great Recipes!
2019年11月20日にアメリカ合衆国でレビュー済み
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Nonie
5つ星のうち5.0 Many wonderful lectin-free recipies
2019年11月25日にアメリカ合衆国でレビュー済み
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Linda
5つ星のうち1.0 Recipes too long and complicated
2019年12月28日にアメリカ合衆国でレビュー済み
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Futhark21
5つ星のうち5.0 Trying to be... lectin free.
2019年12月3日にアメリカ合衆国でレビュー済み
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