「光と音を制すれば、睡眠を制す」
睡眠専門医の坪田聡先生監修で、短時間でも心地よく、良質な眠りを実現します。
「寝ているのに疲れが取れない」「なかなか寝付けない」「気持ちよく起きれない」
そのお悩みは、もしかしたら睡眠に最適な環境が整っていないからかもしれません。
短時間でも質の良い睡眠をとることが大事です。
朝起きたときに目覚めが良いと、とても気分がよくて、「今日も一日頑張ろう」と思えますよね。
睡眠に必要な環境について、南晴クリニック副院長である、坪田先生が教えてくださいました。
「静かな空間」「遮光」「適度な閉塞感」が大事ということでした。
この眠りの3大要素を取り入れた商品が、「IGLOO」になります。
睡眠の専門医である坪田先生の監修のもと、今までにないような形で睡眠に必要な環境を実現できる「かぶって眠る快眠ドームIGLOO」を開発しました。
「IGLOO」は、音を吸収するための工業用ウレタン、光をさえぎるためのアルミシートからできています。
一般的に40デシベルを越える音を聞いていると、睡眠環境が低下するとされています。
40デシベルとは図書館レベルの静けさです。また壁のスイッチを押す時に出る「パチン」という音は、だいたい45〜50デシベルです。
相当な静けさが必要ということがわかります。
一般的なウレタンと比べ、この「IGLOO」は吸音率が約126％もあることが、検証の結果からわかりました。
また、遮光率も約99.9％と、快適な睡眠のための環境をこの「快眠ドームIGLOO」で、全て整えました。
明るさについては、個人差がかなりありますが、基本はできるだけ暗くしたほうが快適に眠れます。
また蛍光灯など、青色波長を含む明かりは身体が昼間と勘違いして眠気を邪魔するのでなるべく避けた方がいいでしょう。
人間は、安心感を得る為に狭い所を好む傾向があります。寝返りをうてる最低限の閉塞空間ですっぽり包まれている感覚が得られるIGLOOは、睡眠時に安心感も得られる構造になっています。
