不思議な本だ。エッセイのような、物語のような、ストレス対処法のような。
本書はタイトル通り「30代の危機」について、心理学者でもあるひとりの女性が自身の公私にわたる体験を足がかりに、心理学の知識をふんだんに盛り込みながら書かれた味わい深い本だった。
40代以降のいわゆる「中年期の危機」についてはとくに心理学方面から多くの書物がある。
しかし「クライシス」を「人生の転機」と捉えれば、心理的なクライシスはどの世代にも起こり得るもので、
本書の中では「30代」にいくつもの転機を迎えた著者の体験と、その後、著者を支えた「心理学」という学問、その心理学的視点からみたクライシスの乗り越え方や捉え方が物語のように綴られている。
とくに興味深かったのは著書の専門でもあるストレス心理学について。
昨今ストレス関連知識として取り沙汰される「枝葉」ではなく、古典的なラザルスやセリエなど、ストレスを考える上での「幹」もしくは「根っこ」にあたる知識を現代の問題に柔軟に的確に当てはめ、解説してある点だ。ホンモノの心理学者はすごい…
同時にひとりの女性として、著者の歩まれた彩深い人生に引き込まれた。
男女問わず誰もが一度は足を止める結婚、仕事、転職、そして大切な方との死別や自身の心身のこと。
こんなにあからさまに書いて、ご本人は心が痛くならないのだろうかとすら思った。
しかしそのリアルさがこの本の何よりの魅力であり、読む側のそばにスルッと近づいてくれるような、
「心は健康ですか？」
と繰り返し著書が書くフレーズを向き合ってそっと尋ねてくれるような、そんな感覚に陥った。
私自身、病を得て仕事や社会から遠ざからざるを得ない10年近くを過ごしたのが30代だった。苦しかったことを思い出す。
著書がこの本に綴ったいつくもの物語の断片とそれにまつわる心理学のtipsは、いまこの瞬間健康であってもなくても、
山と谷の続く、
山と谷が続くのかも？と気づき始める「30代」への温かいエールなのだと思う。
この本を読みながら私も、昔の自分にすこし「よくやった」と言ってあげたい気がした。
30代の人々、これから30代に差し掛かる人々、かつて30代だったすべての人々に読んで欲しいと感じた。
私はこの本を、これから30代を迎える姪に、まずは贈りたい。
すべての、働き、生きる人に。
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