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エア縄跳び OUAMEI 2way 縄跳び ロープの長さ調節可 大人用 子供用 ダイエット ストレス解消 トレーニングなわとび スポーツ 縄なし縄跳び (ブラック)

5つ星のうち 4.8 11件のカスタマーレビュー

価格: ¥ 1,290 対象商品¥ 2,000以上の注文で通常配送無料 詳細
ブラック
  • 【商品仕様】:サイズ:ハンドル:18.5*2.9cm 長縄:280cm 短縄:32cm。材質:ハードPVC、ハンドル:滑り止めTPE素材を採用します。
  • 【運動表示 】:LED液晶面が付き、ご体重と跳び回数、消費カロリーが明らかに表示され、またタイマー設定も可能で、自分のジャンプレコードを計算でき、運動効果がわかりやすいです。
  • 【2way跳び式】:短縄を取り付け、縄なし跳びでき、狭いところでもエアー縄跳びでき、抜群の便利性を実現します。また、長縄を取り付け、普通の縄跳びもでき、ロープの長さをカットして調節できて、子供から大人まで簡単使えます。
  • 【簡単使える】:縄跳びは有酸素運動のため、全身に酸素が行き渡り新陳代謝が活発になって痩せやすい体を作ることができます。また、足の引き締め効果や、持続することで心肺機能が向上し、よりカロリーを消費しやすくなります。 "
  • 【場所選らず】:エア縄跳びも、縄跳びと同じような有酸素運動効果が得られるうえに、より手軽! さらには、お天気に左右されずにできるのもメリットです。職場でも、公園でも、自宅でも気軽にできます。
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商品の情報

色: ブラック
詳細情報
電池使用いいえ
電池付属いいえ
  
登録情報
ASINB07FX3ZL8F
おすすめ度 5つ星のうち 4.8 11件のカスタマーレビュー
Amazon 売れ筋ランキング おもちゃ - 4,485位 (ベストセラーを見る)
発送重量249 g
Amazon.co.jp での取り扱い開始日2018/7/25
  
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商品の説明

色:ブラック

縄跳びは消費カロリーの高い運動の一つであり、ダイエットとしても効果があります。

❤縄跳び
☼縄跳びは有酸素運動のため、全身に酸素が行き渡り新陳代謝が活発になって痩せやすい体を作ることができます。
☼また、足の引き締め効果や、持続することで心肺機能が向上し、よりカロリーを消費しやすくなります。

❤エア縄跳び
☼エア縄跳びは、縄跳びと同様の効果が得られるダイエット方法です。
☼そして、エア縄跳びダイエットのメリットと言ったら、場所を選ばずに行うことができます。

パッケージ:
☼1*ハンドル   ☼1*長縄
☼2*短縄     ☼1*ボタン電池
☼1*ねじ回し   ☼1*巻き尺
 

エア縄跳びダイエットの方法

❤エア縄跳びダイエットの方法
☼縄跳びを飛ぶフリをするだけなのでとても簡単です。
①軽く肘を曲げた状態で、縄を両手で持つ振りをして構えます。ジャンプのときも腕の位置はなるべく動かさないようにしましょう。
②次に、縄跳びを飛んでいるつもりで、上下に飛び跳ねます。高く飛ぶ必要はありません。両足でジャンプする跳び方、片足ずつ着地するボクサーのような跳び方の、どちらでもOK。リズミカルに跳ぶのがポイントです。
③さらに、飛びながら腰を左右に捻ってみましょう。

❤飛ぶ回数と時間
☼エア縄跳びダイエットは、一日10~30分行うのがよいと言われています。
☼とは言え、いきなり30分行うと膝や腰などを痛める原因になりますので、まずは一回3分を目安に行い、1~2分の休憩を入れながら3セット行ってみましょう。
☼そこから、体が慣れてきたら少しずつ時間を伸ばしていくのがよいでしょう。
☼なお、飛ぶ回数は時間によって異なりますが、10分であれば1,000回が目安となります。

運動表示

❤運動効果が一目でわかりやすい
☼LED液晶面が付き、ご体重と跳び回数、消費カロリーが明らかに表示され、またタイマー設定も可能で、自分のジャンプレコードを計算でき、運動効果がわかりやすいです。

❤ご注意
1.大きく飛び跳ねない
ジャンプは小さくても十分に効果は期待できます。大きく飛び跳ねると膝や腰への負担が大きくなり、怪我を招くことがあります。
2.騒音を注意する
天気を選ばずに室内で気軽にできるのが魅力ですが、マンションやアパート等にお住まいの場合は、防音用のマットを敷くなど、周囲への騒音にはしっかりと配慮するようにしましょう。
3.バストの揺れ予防する
室内で人目を気にせずにできるエア縄跳びですが、ノーブラやサポート力の弱いブラで行うとバストは上下に揺れ、下垂につながってしまいます。ジョギング用のスポーツブラなど、運動時に適切なブラジャーを着用しましょう。


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カスタマー評価 5(星5つ中) (11) 5(星5つ中) (1) 3(星5つ中) (35) 4(星5つ中) (4)
価格 ¥ 1,290 ¥ 1,480 ¥ 400 ¥ 1,630
出荷 対象商品¥ 2,000以上の注文で通常配送無料 対象商品¥ 2,000以上の注文で通常配送無料 送料無料 対象商品¥ 2,000以上の注文で通常配送無料
販売者 OUAMEI-JP CedarEight 冬物セール開催中! shop Rill.W Amazon.co.jp
ブラック 情報が提供されていません ブルー アスレティック

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11件のカスタマーレビュー

5つ星のうち4.8

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2018年8月17日
色: ブラックAmazonで購入
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2018年8月21日
色: ブラックAmazonで購入
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2018年8月20日
色: ブラックAmazonで購入
2018年8月16日
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2018年8月26日
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2018年11月22日
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2019年1月13日
色: ブラックAmazonで購入
2018年8月21日
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