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[Dubé, Denise]のEAT OFTEN, FEEL GREAT & LOSE WEIGHT: An Eating Plan to Curb Appetite and Prevent Low Blood Sugar (English Edition)

EAT OFTEN, FEEL GREAT & LOSE WEIGHT: An Eating Plan to Curb Appetite and Prevent Low Blood Sugar (English Edition) Kindle版


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価格
新品 中古品
Kindle版 (電子書籍)
¥1,595

販売: Amazon Services International, Inc.
紙の本の長さ: 152ページ Word Wise: 有効 タイプセッティングの改善: 有効
Page Flip: 有効 言語: 英語
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商品の説明

内容紹介

Are sudden feelings of intense hunger or cravings sabotaging your willpower to lose excess weight once and for all?

It is almost impossible to stick to a calorie restricted diet long enough to reach your weight loss goal if it leaves you feeling hungry. Low blood sugar can cause a lack of concentration, irritability, and intense hunger. It leads to an instinctive urge to eat -- especially sweets.

You will discover how to:
- Increase satiety (the absence of hunger)
- Time meals and snacks
- Choose low caloric density and high satiety foods
- Choose portions of foods you like from the different food groups to balance meals and snacks according to individual estimated needs
- Learn to visualize appropriate portion sizes
- Make carbohydrates your primary fuel source as nature intended
- Improve your energy and concentration throughout the day

This eating plan is also safe for healthy individuals who do not experience low blood sugar.

Get nutrition advice from a Registered Dietitian Nutritionist. There are many weight-loss books available but few with such professional backing. Denise Dubé has over 18 years experience as a clinical dietitian and nutrition consultant in the USA and Canada.

登録情報

  • フォーマット: Kindle版
  • ファイルサイズ: 881 KB
  • 推定ページ数: 152 ページ
  • 出版社: AAB Publishing; 1版 (2014/9/13)
  • 販売: Amazon Services International, Inc.
  • 言語: 英語
  • ASIN: B00NI4HGRU
  • Text-to-Speech(テキスト読み上げ機能): 有効
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  • Word Wise: 有効
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