商品の説明

Amazonより

バレエ・ダンサーのすらりとした体や優雅な動きに憧れる人もいるだろう。このエクササイズ・ビデオは、ピーター・マーチンスとニューヨーク・シティ・バレエ、そしてニューヨーク・スポーツ・クラブの協力で製作された。最初に登場するのは、美しく均整の取れた筋肉をまとう4人のバレエ・ダンサー（男女2人ずつ）。クラシック・バレエの音楽に合わせてウォーミング・アップの動きを披露してくれる。マーチンスはバレエ用語を使い指示を出すが、特に専門的な技術を教えるわけではない。バレエの予備知識がなくても、ダンサーの動きを見て同じ動きをするだけでよい。ウォーミング・アップの後は、マットを使う運動だ。下半身をゆっくりとストレッチする。次に控えた一連の腹筋運動は少し難しい。その後、バー（バレエの練習用の手すり）を使った運動に入る。このエクササイズは、腹筋を使いながら太ももとお尻の筋肉を整えるもの。背中と上半身の筋肉を強化する運動の後は脚を鍛え姿勢の訓練。マーチンスは、この運動にさまざまなバレエの動きを導入している。このワークアウトは17の短いセクションから成っている。連続して運動を続けることに慣れている人には、細かく分かれすぎているように感じるかもしれない。最後に収録されているボーナス映像では、ニューヨーク・シティ・バレエの4人のダンサーが紹介される。ダンサーが舞い、練習し、食事をするところを紹介するこの映像は必見。ダンサーの1人が、バレエは非常に激しい運動だが、極めて優美に見せるため、その激しい部分は決して観客に見せてはならない、ということを強調している。バレエを好きな人には、とても魅力的なエクササイズ・ビデオだろう（バレエを見るのが好きな人にもおすすめだ）。ところで、サラ・ジェシカ・パーカーがこのビデオを紹介しているが、特にエクササイズには登場しない。（Joan Price, Amazon.com）

登録情報

Is Discontinued By Manufacturer ‏ : ‎ いいえ
言語 ‏ : ‎ 英語
梱包サイズ ‏ : ‎ 18.54 x 9.65 x 2.79 cm; 181.44 g
メディア形式 ‏ : ‎ 色
発売日 ‏ : ‎ 2001/3/27
出演 ‏ : ‎ New York City Ballet Workout
販売元 ‏ : ‎ Palm Pictures / Umvd
ASIN ‏ : ‎ B000056MO2
ディスク枚数 ‏ : ‎ 1

カスタマーレビュー:
33個の評価

カスタマーレビュー

星5つ		35%
星4つ		14%
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ひでぶ‾

ちょっと恥ずかしい

2003年6月7日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

バレエ的な動きが少し入っているので気恥ずかしい
感じがしましたが、ストレッチ重視のビデオで
やった後、体がすっきりした感じです。
次の日に、腹筋がやや痛かったので
続けてやるとお腹にきくかも。
動きも、最初にゆっくりそして少し早くとわかりやすく
英語でも全然大丈夫でした。しかし、最後に出ている４人の私生活が
少しずつ映ってるときの英語は、知識のない私は全然わかりましぇんでした。
まぁ、運動する分には関係なんでOK！

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myuin

バレエ初心者

2003年11月1日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

私はバレエはやったことが無く、しかし興味があったので買ってみました。
最初は軽い踊りでついていけるようなので一緒に踊りました。応用になると早い動きについていけませんでした。その後は主に床中心のストレッチになります。これは腹筋を使います。足先、指先の動きを重要視バレエ用したストレッチです。初めての私にはついていくのもやっとでした。しかし毎日やればこのビデオのダンサーのような、身の締まった美しい身体と軽やかな動きを身につけることが出来ると思います。
運動時は音楽が流れるので精神的にも心地よい感じを受けました。
何回もやれば曲に合わせて踊るのが楽しくなると思います。
自分の運動力のなさに恥じ★４つとさせていただきました。

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kanaw

バレエ初心者でも楽しめますよ！

2004年3月20日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

私はバレエが全くの初心者でしたが、皆さんが購入していたことと
自宅なので恥ずかしくないと思い、購入を決意しました。
バックミュージックにクラシックがかかり、映像も落ち着いた雰囲気で
とてもリラックスした感じがとても気に入りました。
エクササイズの内容も
運動不足の私には最初きつかったものがだんだん慣れてきて、
何よりバレエを（自分なりに）しているんだ！という充実感と
普段の姿勢がとても良くなったことが
一番うれしかったことです。
このビデオは恐らくバレエというものに
興味がある方や、なくてもバレエエクササイズを１度はしてみたい！
と思う方にぴったりだと思います。

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イグ

身体を伸ばして！

2003年8月16日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

とにかくきちっとやるとじわっと汗が出てきます。運動不足で身体が重いと、綺麗な基本の姿勢ができなくなります。なので、これで「補正」しています。
・・・常々「Sex and The City」のサラ・ジェシカ・パーカーの美しい肢体にあこがれていた私。冒頭で彼女が出てくるのもご愛嬌です。ストレッチ中心ですが、汗をかきます。少女からおばあちゃままで、ゆっくりとこのビデオで身体をいとおしんで欲しいです。4人のダンサーの美しい肢体と動きを見る楽しみつきなのです。

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Amazon Customer

内容はすばらしいです

2003年5月3日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

このビデオの内容はとっても素晴らしく、とくに女性ダンサー２名は、手足がすらっとした美人です。片方の方は、お子様が２人いるとのことですが、とてもお若く見えます。もう片方の方は、特に色の白い若い美人で、ジェフリー・ビーンのモデルもしてらっしゃるとのことです。
ワークアウトの内容も、バレエが初めてでも十分ついていける感じです。
ただ、コピー防止機能が強化されたビデオとのことで、それが理由かどうかはわかりませんが、非常にノイズが多いなと感じました。それを割り引いても買って後悔しないビデオだと思うのですが。。。

19人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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naoco♪

オススメ☆

2003年6月20日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

よかったです！　"運動不足＆バレエ好き"　という私にはピッタリのビデオです。　大人になって始めたバレエにも最近は行けなくて、かなりの運動不足を気にしていた時に、このビデオと出会いました。　約１時間のストレッチはハードな動きではないけれど、きちんとやればしっかり汗も出て、私なりに満足しています。　映像を見ながらの１時間はアッという間ですし、バレリーナの方々の優雅な動きをマネテなので、自分も優雅な気分になり、心身ともに◎です！　　

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ちは

楽しい♪

2004年6月5日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

凝り性で飽き性なほうなのですが。これは飽きません。
楽しいです♪
説明が英語なので、はじめは見よう見まねで楽しんでいたですが、もっとがんばろう！と、強く思うようになってからは英語のリスニングにも力が入ってきて・・・。
語学と運動の一石二鳥です！
かなり！おすすめです。

3人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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Amazon Customer

少しハードなストレッチ

2002年9月27日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

運動不足の解消にジョギング後にこのビデオでエクササイズしています。昔バレエを習っていた頃の練習と比べると、内容はだいぶ違い、床に寝転がってのちょっとハードなストレッチや腹筋を鍛える等が中心です。しかし、普通の筋トレではなくバレエの優雅さをも念頭においたもので、美しい音楽を聞き、ダンサーの綺麗な体をみながらエクササイズしていると、気持ちまで落ち着いてきます。次の日には確実に筋肉痛におそわれますが、効いてるなぁという感じです。

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emt0402

Rewarding, provided you can keep up...

2001年9月3日にアメリカ合衆国でレビュー済み

Amazonで購入

I bought this video after buying the workout book. I would definitely recommend that over the video if you are planning to use this as a guide to strengthen and tone your body. While helpful, the exercises are done by professional ballet dancers and are not easy to follow. Dance terms are used to tell you what to do and are not explained. The shots are not designed for people to follow, unless you have a background of ballet.
However, I gave this a 4 star rating because it does have wonderful qualities to it, as well. If you have the workout book and are familiar with the stretches and movements, the video takes it up to another level. It helped me to take what I had gotten from the book and continued to improve upon it. The music used makes it easier to flow with the movements. One last caution, this is a fairly difficult workout. It may not leave you huffing and puffing, but it definitely gives you a good run for your money. One final thought-has a beautifully done dance segment at the end. Well worth the cost just to see it.

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Amy - Peace, Love & Dots

Workout has good and bad pointes....(get it? ha!)

2001年10月8日にアメリカ合衆国でレビュー済み

Amazonで購入

I must admit, when I first tried this tape, I had to stop about three segments into it to catch my breath. Not from working so hard, mind you, but from laughing so hard.
It starts off easily enough, but before you know it, the dancers are leaping around the stage with little verbal instruction for the at-home klutzy novice (i.e., me). After the initial warmup confusion, though, it gets a bit better - the ab work was excellent, and on par with a good Pilates workout. And the finishing "Little Jumps" segments did really get my heart rate going.
This video will definitely improve flexibility, core strength, and posture, if you can follow the moves and get past the lack of instruction in some parts. If you've had some cursory dance training, it will help. On the whole, though, it's a pretty good workout video, especially if you're looking for something different than the standard Kathy Smith or Denise Austin aerobic fare.

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OMalleycat

Entertaining, But Not a Good Workout Tape

2002年1月25日にアメリカ合衆国でレビュー済み

Amazonで購入

I'm not sure that this tape was seriously meant to be a workout tape. The cuing is bad, with insufficient explanation of the moves, form, and positions the dancers use. Using professional dancers as the models, exercises are demonstrated in their most extreme difficulty, with little explanation of possible modifications for those who are not as limber or fit. For instance, it is never even suggested that a beginner might like to use a chair back as a barre for the floor sections.
As entertainment, this is about as beautiful an exercise video as you could hope to watch. The dancers are undeniably attractive and graceful. They are photographed artfully. Because of the minimalism and repetition of the movements--it is a workout, after all, not a ballet--dance steps are pared to a geometric abstraction that is very pleasing to watch. The segment at the end, with profiles of the four dancers who demonstrate the workout, is an added bonus.
Buy it as an alternative ballet video. Unless you are very familiar with dance (and very fit) it will not serve well as a workout.

27人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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Paulina

LOVE IT!!!!

2002年6月6日にアメリカ合衆国でレビュー済み

Amazonで購入

I am 37 and have always been thin but not toned lately, especially after having three kids. I wanted to firm up but not add any bulk. I have been very frustrated with different yoga tapes because the pace is just sooooo slow and I have NO interest in meditating. I went online to find something new to try and came across this video. I immediately knew I wanted it because I have always envied dancers bodies. The first time I tried it I merely watched while eating chips on the sofa. The second time I felt like a fool because I just could not follow it much, especially the warm up. The third time I was able to follow it better and was able to complete most of the moves and I have to say it made me feel healthy, beautiful and sexy. Just looking at the beautiful bodies makes you feel motivated. The pace is perfect for me and were it not for the impossible to follow warm up I would give it five stars. I actually really look forward to doing this tape every day -- and this from a chip eating, t.v. watching, lazy gal.

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VC

Don't watch this video before operating heavy equipment

2002年1月11日にアメリカ合衆国でレビュー済み

Amazonで購入

I purchased this video about 6 months ago and have used it several times, here are the reasons I don't like it:
1) They take the most beaufiul dancers in the world and put them in bike shorts and exercise bras, on the bleakest set in the history of videos. They have bodies that Michelangelo could not do justice to, but in this video they look as lovely as one of those medical texts showing starving children in stark black and white. Other people have said how much they liked the black and white effect, but I think it was a terrible choice and wish they might have integrated just a little color.
Also, it seems someone threatened to shred the dancers tutus if they smiled even once during the filming because never have I seen four people so determined to keep their faces a mask of boredom.
2) David Martins is no Denise Austin (okay, that can be good sometimes, but not in an exercise video). It is obvious that he doesn't use these sorts of videos very often, because he doesn't seem to know that the purpose of the narrator is to help the viewer follow along. He seems to prefer letting you figure it out on your own.
3) He never explains a lot of the ballet terminology. If you are a dancer, you'll be fine when he tells you to releve, tendu and plie. If your whole experience with ballet is that your mom dragged you to the Nutcracker when you were five, you might be a little lost.
4)The music really is lovely, but not very invigorating. The steps themselves are not very exciting, but rather boring. Some exercise routines leave you pumped and ready for the day. Not so with this tape. I find the reverence (the cool-down at the end) to be the most fun of the whole tape. Otherwise it's just repetition.
5) He has you do tendus with flexed foot, which as a dancer, bothers me extremely. If you are trying to learn ballet, you should always do tendus with very pointed feet and I think showing them flexed, especially for a beginner, can foster a bad habit.
What redeeming qualities does this video have?
1) The interviews with the dancers at the end of the tape are an interesting view into the life of a professional dancer.
2) During the interviews, they show clips of the dancers actually dancing instead of boringly working out. In these clips they look happy, engaged, beautiful. If only the whole thing had been like that.
3) The exercises will help develop leg, abdominal and buttocks muscles as well as flexibility, if you can stay awake.

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New York City Ballet Workout [VHS]

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フォーマット	色
コントリビュータ	New York City Ballet Workout
言語	英語
ディスク枚数	1
出版日	2001/3/27

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