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NHK おしゃれ工房 デューク更家のウォーキングエクササイズ 第1巻 美しくダイエット [DVD]

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登録情報

  • 出演: デューク更家
  • 形式: Color
  • リージョンコード: リージョン2 (このDVDは、他の国では再生できない可能性があります。詳細についてはこちらをご覧ください DVDの仕様。)
  • 画面サイズ: 1.37:1
  • ディスク枚数: 1
  • 販売元: NHKエンタープライズ
  • 発売日 2004/08/27
  • 時間: 49 分
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.0 2件のカスタマーレビュー
  • ASIN: B0002J55V8
  • EAN: 4988066140679
  • Amazon 売れ筋ランキング: DVD - 94,653位 (DVDの売れ筋ランキングを見る)
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商品の説明

内容紹介

きれいに歩くことは、もっとも身近で簡単なダイエット方法。きれいに歩けば歩くほど、無駄なく全身の筋肉を使って健康な身体になります。この巻では、毎日続ける基礎エクササイズから、「脚やせ」に特化したデューク更家流ウォーキングエクササイズを紹介します。

内容(「キネマ旬報社」データベースより)

2003年1月にNHK教育「おしゃれ工房」内で放映された「デューク更家のきれいに歩く・美しくなる」のDVD化第1弾。綺麗に歩くことで無駄なく全身の筋肉を使い、健康な体作りを目指す。基礎エクササイズや、脚ヤセに特化したウォーキングを紹介する。

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投稿者 ででりん VINE メンバー 投稿日 2004/7/29
TVや雑誌で話題になっているデュークさん。
まぁ、一時期の流行だろうと、自分だって脚を含め体型が気になっているくせに、なめてかかっていました。
が、何回かデュークさんの出演したTV番組を見て、真似してみて気がつきました。
ごめんなさい。あやまります。
歩くことって、大変だったんですね。
力とエネルギーがいることだったんですね。
自分が今までどれだけだらしなく歩いていたか…筋力がないか…
恥ずかしいです。
ワークショップは大人気で、直接教えてもらうには大変そうなので、
このDVDを通してもっとしっかりと教えてもらおうと思います。
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結構、わかりやすくて良かったです。ビデオで見ていると簡単そうですが、実際やってみると割ときつい。まだはじめたばかりですが、効きそうな気がします。がんばって、続けたいなあとおもいます。
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