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NHKガッテン! 2017年 夏号 雑誌 – 2017/6/16

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商品の説明

内容紹介

骨から分泌される「骨ホルモン」に全身の臓器を活性化させる働きがあることがわかってきました。
しかも驚くことに、血糖値を改善させるという実験結果も!
1日たった1分で骨ホルモンを活性化する運動法、骨力アップのコツなどを一挙ご紹介!

★総力大特集★「かかと落とし」で血糖値も下げる! 〈骨ホルモン新健康法〉

骨ホルモンを増やす「かかと落とし」! なんと血糖値も改善していた
〈実践編1〉1日たった30回! 「かかと落とし」のやり方
〈専門医インタビュー〉糖尿病と骨粗しょう症の治療が相互に効果を発揮します
〈実践編2〉骨ホルモンアップ【体力別】運動法
〈実践編3〉食材の力で骨力アップ!
〈実践編4〉混ぜるだけネバネバ夏おかず
★特集★腸と口の「フローラ力」で悪玉菌を減らす!
★特集★トマト 自由自在の極うま新鉄則
★特集★1日10分のうつぶせゴロ寝で「脱・便秘」の腸になる!
★特集★飲んで尿酸値を下げる秘策


◯高血圧と改善したい人のDASH食夏おかず
◯暮らしの(得)メモ/浴室のカビを根こそぎ退治する方法
◯血液サラサラ 春のひと皿/いわしのパネソテー ヨーグルトソース
◯「家事」「暮らし」の裏ワザ家宝集
【編集部企画】「噛むダイエット」の新ワザで確実にやせる!
【編集部企画】脳や体に「後遺症」が残って、リハビリの必要が生まれたら…
【編集部企画】僕たちガッテンボーイの見どころ&がんばりどころ

対談/立川志の輔のこの人にガッテン! ◯城戸真亜子さん
〈テレビ〉美保純さんインタビュー「自分らしさを大事にしたい! 」

連載/志の輔&文惠のガッテン明言録
連載/高血圧対策の「0しお」レシピ
連載/小野文惠の(新)このたびはどうも…
連載/人生の達人インタビュー◯シニアマーケティング専門家 富田眞司さん(76歳)
連載/一度は歩きたい日本の「宝」風景●虹ノ松原ウォーキング
新連載/羽成幸子さんの(続)ユーモア介護じたく
連載/病気に負けず楽しく生きる! ◯白内障
連載/ご当地体操行脚の旅◯春日部そらまめ体操

〈とじ込み付録〉ガッテン誌上再放送
豪華な巻きずしを簡単に巻けちゃうスゴ技SP/決定版! コラーゲン100%活用SP/盲腸の新事実/
突然死を招く大動脈の危機/「缶詰」おいしさ使いこなしSP/緑内障! こんなタイプは要注意だ/
STOP突然死! 強い心臓をめざせSP/交通事故から家族を守りたいSP/血管若返り術

この雑誌について

健康・食・暮らしのテーママガジン


登録情報

  • 雑誌
  • 出版社: 主婦と生活社; 季刊版 (2017/6/16)
  • 言語: 日本語
  • ASIN: B071S6ZYJR
  • 発売日: 2017/6/16
  • 梱包サイズ: 28 x 22 x 0.8 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.5 2件のカスタマーレビュー
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カスタマーレビュー

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2件のカスタマーレビュー

2017年9月6日
形式: 雑誌Amazonで購入
2017年8月2日
形式: 雑誌