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NHKためしてガッテン科学のワザで確実にやせる。―失敗しない!目からウロコのダイエット術 (主婦と生活生活シリーズ) ムック – 2010/6/10

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商品の説明

内容紹介

NHKの人気番組「ためしてガッテン」から生まれた、ベストセラー科学ダイエットシリーズ第1弾。科学的根拠に基づいた、6種類のダイエット法を大紹介しています。

ダイエットに成功するための食事法をはじめ、運動が苦手な人でも簡単にできる「スロージョギング」、「スローステップ」、「スロー筋トレ」などの正しい実践方法も完全網羅。自分の生活習慣に合う「やせ方」が、きっと見つかります!

シリーズ第2弾『NHKためしてガッテン ガッテン流の運動法でラク~にやせる、若返る。』、第3弾『NHKためしてガッテン 科学の秘策で食べて、やせる。』も好評発売中です。


登録情報

  • ムック: 103ページ
  • 出版社: 主婦と生活社 (2010/6/10)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4391630265
  • ISBN-13: 978-4391630268
  • 発売日: 2010/6/10
  • 梱包サイズ: 28 x 22 x 1 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.7 67件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 56,614位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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