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[Hasson, Gill]のMindfulness: Be mindful. Live in the moment.
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Mindfulness: Be mindful. Live in the moment. Kindle版


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Kindle版
"もう一度試してください。"
¥ 1,500

紙の本の長さ: 217ページ Word Wise: 有効 タイプセッティングの改善: 有効
Page Flip: 有効 言語: 英語
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商品の説明

内容紹介

Be calm, collected and in the moment

Too often, life just races by. You don’t fully experience what’s happening now, because you’re too busy thinking about what needs doing tomorrow, or distracted by what happened yesterday. And all the time your mind is chattering with commentary or judgement.

Mindfulness allows you to experience the moment instead of just rushing through it. Being mindful opens you up to new ideas and new ways of doing things, reducing stress and increasing your enjoyment of life.

With ideas, tips and techniques to help you enjoy a more mindful approach to life, you’ll learn how to:

• Adopt more positive ways of thinking and behaving
• Become calmer and more confident
• Break free from unhelpful thoughts and thinking patterns
• Bring about positive changes in your relationships
• Achieve a new level of self-awareness and understanding

Life is happening right now; mindfulness will help you live in the moment, so it doesn’t pass you by!

レビュー

‘This is a very thoughtful book, full of sensible advice…packed full of practical examples about living in the moment.’ (Hot Brands, Cool Places, July 2013)


登録情報

  • フォーマット: Kindle版
  • ファイルサイズ: 497 KB
  • 紙の本の長さ: 217 ページ
  • ページ番号ソース ISBN: 0857084445
  • 出版社: Capstone; 1版 (2013/7/3)
  • 販売: Amazon Services International, Inc.
  • 言語: 英語
  • ASIN: B00H875VN4
  • Text-to-Speech(テキスト読み上げ機能): 有効
  • X-Ray:
  • Word Wise: 有効
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Amazon.com: 5つ星のうち5.0 3 件のカスタマーレビュー
5つ星のうち5.0Great read
2017年9月18日 - (Amazon.com)
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5つ星のうち5.0Good read
2017年7月19日 - (Amazon.com)
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6人のお客様がこれが役に立ったと考えています.
5つ星のうち5.0A must read for the overthinker
2014年9月19日 - (Amazon.com)
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