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  • ●産地：鹿児島県(ご希望の方には産地証明書を郵送致します)
  • ●原材料：ブロッコリー
  • ●生野菜使用量：100グラムあたりブロッコリーを約1000グラム使用しています
  • 栄養成分（100ｇあたりの数値） 熱量 285 kcal 水分 3.0 g たんぱく質 19.8 g 脂質 4.2 g 糖質 22.3 g 食物繊維 39.4 g 灰分 11.3 g ナトリウム 72 mg カリウム 3710 mg カルシウム 1490 mg マグネシウム 207 mg リン 467 mg 鉄 5.1 mg ビタミンＡ（ﾚﾁﾉｰﾙ当量） 1810 μg ビタミンE（α-ﾄｺﾌｪﾛｰﾙ） 17 mg 葉酸 640 μg ビタミンＣ 186 mg （財）日本食品分析センターによる実測値 （報告書10054790001-01)
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商品の説明

ブロッコリーの栄養をお手軽にどうぞ。

●鹿児島県産のブロッコリーを100％使用しております。原材料はブロッコリーのみです。ほかの混ぜ物などは一切ありません。特殊製法により、ブロッコリーの栄養素や風味、鮮やかな色を損なうことなく超微粉末化(およそ1/100ミリ)しました。水分は8％以下に抑えられているため、常温で保存できます。ペースト品のように冷凍庫に入れる必要もなく、場所もとりません。業務用から家庭用まで幅広くお使い頂けます。

栄養成分（100ｇあたりの数値）

熱量 285 kcal

水分 3.0 g

たんぱく質 19.8 g

脂質 4.2 g

糖質 22.3 g

食物繊維 39.4 g

灰分 11.3 g

ナトリウム 72 mg

カリウム 3710 mg

カルシウム 1490 mg

マグネシウム 207 mg

リン 467 mg

鉄 5.1 mg

ビタミンＡ（ﾚﾁﾉｰﾙ当量） 1810 μg

ビタミンE（α-ﾄｺﾌｪﾛｰﾙ） 17 mg

葉酸 640 μg

ビタミンＣ 186 mg

（財）日本食品分析センターによる実測値

（報告書10054790001-01)

  • ●産地：鹿児島県/宮崎県産(ご希望の方には産地証明書を郵送致します)
  • ●原材料：ブロッコリー
  • ●生野菜使用量：100グラムあたりブロッコリーを約1000グラム使用しています
  • ●私たち三笠産業の山口工場はFSSC22000を導入しています。

レシピ：ささみ&ブロッコリー

ささみ&ブロッコリーの材料
鶏ささみ250g
もやし100g
マヨネーズ大さじ5
ブロッコリーパウダー大さじ1
塩適量
ブラックペッパー適量
酒大さじ2

ささみ&ブロッコリーの作り方
1.ささみのスジを取り除く ささみをお皿に乗せ、酒をかけラップをする2.レンジでチン(600Wで約3分) もやしを茹でて、水気を切り、冷蔵庫で冷やします
3.ささみが触れる位に冷えたら割いていきます 下味で塩少々、黒コショウはお好みで
4.ボールにマヨネーズ・ブロッコリーパウダー・ささみを加え混ぜる
5.お皿に冷やしたもやしをひき、味付けしたささみを盛り付ける 仕上げで再度ブラックペッパーをふる

レシピ：ハムとブロッコリーのお手軽サンドウィッチ

ハムとブロッコリーのお手軽サンドウィッチの材料(二人分)
サンドウィッチ用のパン6枚
ハム3～6枚
クリームチーズ50g
ブロッコリーパウダー小さじ1

ハムとブロッコリーのお手軽サンドウィッチの作り方
1.クリームチーズを柔らかく練って、ブロッコリーファインパウダーを加えて 均一なグリーンになるように良く混ぜる。
2.サンドウィッチ用のパンに「2.」を塗って、ハムをはさんでサンドウィッチを作り、 ラップなどに包んでしばらくなじませる。
3.食べやすい大きさに切って、お好みでサラダなどを添えて召し上がれ!
☆卵サンドの場合は、卵1個を茹で卵にして、塩・こしょうと軽くマヨネーズを 和えて作りました。クリームチーズに塩味が強いものは、減塩ハムを 使うなどして調整してください。

レシピ：ブロッコリーマヨ炊飯器パンケーキ

ブロッコリーマヨ炊飯器パンケーキの材料
ホットケーキミックス(砂糖不使用タイプ)一袋(150g)
牛乳150ml
卵1個(M)
バター5g
ブロッコリーパウダー大さじ1(5g)
マヨネーズ約30g

ブロッコリーマヨ炊飯器パンケーキの作り方
1.バターをレンジ(600w)で2分ほど加熱して溶かす
2.計量カップで牛乳を計量し卵を割りいれる
3.しっかり混ぜる(この段階でよく混ぜたほうが、よく膨らみます)
4.ボールにホットケーキミックス・ブロッコリーパウダーを入れる
5.溶かしバター・牛乳と卵を混ぜたものをボールに加える
6.さっくりと全体に混ぜ合わせる(かき混ぜすぎない)
7.生地の半分を炊飯器に流しいれる
8.マヨネーズを全体的に回しいれ、残りの生地を流しいれる
9.普通・炊飯モードでスイッチを入れる
10.炊き上がったら早めに取り出し切り分け完成

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Amazon カスタマーjya-man
5つ星のうち5.0 量的に適当な量と思います。
2024年2月6日に日本でレビュー済み
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Tototo
5つ星のうち3.0 手軽に使える
2023年8月3日に日本でレビュー済み
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pink
5つ星のうち4.0 ブロッコリーパウダー
2022年10月20日に日本でレビュー済み
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寺尾 千.
5つ星のうち5.0 グリーンスムージーに！
2023年12月10日に日本でレビュー済み
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koi chi
5つ星のうち5.0 市販では中々見つからない
2023年11月28日に日本でレビュー済み
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紅黎深
5つ星のうち1.0 苦い
2023年7月19日に日本でレビュー済み
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野菜嫌い
5つ星のうち2.0 1日の摂取量目安
2020年2月18日に日本でレビュー済み
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とむ
5つ星のうち3.0 袋の仕様がよくない
2020年11月17日に日本でレビュー済み
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