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チョン ダヨン FIGURE ROBICS

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  • 韓国TV通販で人気に火が付き 日本上陸!
  • 韓国のカリスマ主婦”チョン・ダヨン”が独自に開発したエクササイズプログラム
  • セット内容:DVD4枚(日本語字幕)、オリジナルダンベル(0.7kg)、メンバーズカード、ワークブック
  • 収録時間:有酸素プログラム編(37分37秒)、筋トレプログラム編(36分48秒)、ダンスプログラム編(34分10秒)、マットプログラム編(39分41秒)

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商品の情報

詳細情報
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ブランドJung Dayeon
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登録情報
ASINB001MW6A5O
おすすめ度 5つ星のうち 4.2 249件のカスタマーレビュー
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商品の説明

商品紹介

FIGUREROBICS(フィギュアロビクス)とは・・・。
FIGUREROBICS(フィギュアロビクス)とは、Jung dayeon(チョン・ダヨン)が独自に開発したエクササイズプログラムです。

FIGUREROBICS(フィギュアロビクス)のコダワリサウンド FIGUREROBICS(フィギュアロビクス)日本版DVDは吹き替えではありません。字幕スーパーとなっています。

FIGUREROBICS(フィギュアロビクス)の継続性 実は、FIGUREROBICS(フィギュアロビクス)には、休憩がありません。 これはサーキットトレーニングの特徴であり、効果を最大まで引き出すためなのです。 「ならこれも長続きしないな・・・」と決め付けないでください!

FIGUREROBICS(フィギュアロビクス)の人気の秘密 韓国には、“最高の体”という意味の造語“モムチャン”という言葉があります。 肉体派の韓流スターである、グオン・サンウや肉体改造に取り組んだペ・ヨンジュンに用いられることが多い言葉です。 しかし実はこの造語は、FIGUREROBICS考案者であり、韓国で最高のエクササイズトレーナーと言われるチョン・ダヨンの登場で作られたものなのです。 

FIGUREROBICS(フィギュアロビクス)の効果 チョン・ダヨン自身、体重が70kgだった時代がありました。 その時の試行錯誤のトレーニングがFIGUREROBICSに生かされています。

[製品詳細]Disc1 37分37秒/Disc2 36分48秒/Disc3 34分10秒/Disc4 39分41秒 ・DVD VIDEO仕様 片面・1層ディスク/MPEG2/COLOR NTSC リージョン2/ワイドスクリーン 16:9/DOLBY DIGITAL 

Amazonより

韓国ダイエット界カリスマトレーナーのエクササイズトレーニングが遂に上陸

韓国ダイエット界のカリスマトレーナー "チョン・ダヨン"。モムチャン(韓国語で「最高の体」という意味)ブームを巻き起こした彼女の最新エクササイズプログラム「フィギュアロビクス(FIGUREROBIC)」が登場。健康的で美しいボディづくりを目指すフィギュアロビクスをあなたも体験してみてください。







■FIGUREROBICS(フィギュアロビクス)とは
FIGUREROBICS(フィギュアロビクス)とは、Jung dayeon(チョン・ダヨン)が独自に開発したエクササイズプログラムです。

サーキットトレーニング方式で、筋力トレーニングと有酸素運動がミックスされた独特の運動を軽快な音楽にあわせて約30分間行う(1プ ログラム)トレーニングです。

誰でもわかりやすく出来ることを目的としているため、簡単な動きで構成されています。しかし簡単な動きながら、しっかり負荷がかかり強 力な効果が出ていることから魔法の運動と賛辞を受けています。

■FIGUREROBICS(フィギュアロビクス)のコダワリサウンド

FIGUREROBICS(フィギュアロビクス)日本版DVDは吹き替えではありません。字幕スーパーとなっています。理由は臨場感を大切にした事で す。スタジオの雰囲気、トレーナー達の息遣いまでわかりそうなくらいの音源にこだわっています。実際にトレーナー達に混じってエクササイ ズをしているような雰囲気を大事にしました。

■FIGUREROBICS(フィギュアロビクス)の継続性
実は、FIGUREROBICS(フィギュアロビクス)には、休憩がありません。これはサーキットトレーニングの特徴であり、効果を最大まで引き出すた めなのです。

「ならこれも長続きしないな・・・」と決め付けないでください。FIGUREROBICSには、ところどころに「ブリッジ」といわれるインターバルトレーニン グが入っているのです。

運動で徐々に心拍数を上げていき、ブリッジで心拍数を調整して次の運動へ・・・の繰り返しです。プログラムの終盤にかけて体にかかる 負荷は強くなっていきますが、皆さんが最後まで続けられやすい構成をチョンダヨンさんは考えてくれています。

エクササイズ終了後、心地よい疲れと次のエクササイイズの意欲が沸くでしょう。1回1回が最後まで続けられやすく、そして継続しやすい、 というのがこのエクササイズの特徴の1つです。

■FIGUREROBICS(フィギュアロビクス)の人気の秘密
韓国には、"最高の体"という意味の造語"モムチャン"という言葉があります。肉体派の韓流スターである、グオン・サンウや肉体改造に取り 組んだペ・ヨンジュンに用いられることが多い言葉です。しかし実はこの造語は、FIGUREROBICS考案者であり、韓国で最高のエクササイズ トレーナーと言われるチョン・ダヨンの登場で作られたものなのです。

今でこそ最高の体を持ち、充実の日々を送る彼女ですが、自らの体にコンプレックスを持ち、心も体も不健康だった過去があるのです。そ んな彼女だからこそ、彼女の言葉には説得力があり、様々な人々に希望を与え、エクササイズの成功をもたらしてきたのです。

"FIGUREROBICS"DVDは、ただ単に痩せること、体重を減らすことを目的としていません。健康で美しいボディ、すなわち、女性らしいしなや かでメリハリのあるセクシーなボディづくりを目的としています。普通の主婦からモムチャンになった彼女が考案し、女性なら誰しも抱く願望 をかなえることを目的としているだけに、多くの方々から共感を得ているのです。理想体重を超えている人はもちろん、体がただ細い方にも おすすめです。細い方には、メリハリのあるボディづくりを目指してほしいからです。

■FIGUREROBICS(フィギュアロビクス)の効果
チョン・ダヨン自身、体重が70kgだった時代がありました。その時の試行錯誤のトレーニングがFIGUREROBICSに生かされています。

韓国のTV番組では、100kg以上の女性達がチョン・ダヨンの指導のもとダイエットを開始し痩せるという企画があり、実際に女性達が実践したのもこのフィギュアダンスダイエットでした。125kgの女性が75kgに、105kgの女性が55kgへと、女性らしく健康的に痩せ、韓国内で12回に渡って放送された番組は大反響を呼びました。その後、チョン・ダヨンは、"ダイエット指導者""美のカリスマ"として、さらに人気を高めることとなった訳です。

☆チョン・ダヨン Profile
1966年生まれ。162cm/50kg
体重70kgだった普通の主婦の彼女のダイエット体験をインターネットに投稿し、大きな反響に。
その人気は彼女のために「モムチャン」という言葉が作られたほど。
現在は韓国を代表するカリスマトレーナーとして、フィットネスジムの運営を手がける。
テレビ・新聞・ウェアのブランド設立と活動の幅を広げ、「健康とエクササイズの伝道師」として活動中。



カスタマー Q&A

カスタマーレビュー

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産後に体を整えるためとエクササイズに興味を持って、コアリズム数日やって他のエクサも興味が出てきて、
少し前でしたが、話題になったので、購入しました。

CD4枚とダンベルがついて、かなりお得な価格になっていたので、買ってよかったと思っていました。

●よかった点
・割と大きな動きがないので少しのスペースでできる。
・エクサ自体は長くない(40分くらい)
・1つ1つの動きは大きくないし、休みのフリがあるので、取り組みやすい。
・本気で取り組むとインナーマッスルが鍛えられる感覚は得られる。
・説明が詳しく書かれた冊子が入ってるので、わからない時に見直せる
・4種類あるので、気分で色々試すことが出来る。

×疑問に感じた点
・ハードでないのですぐに効果は得られません。
 数字も落ちないし、筋力も突然ついた実感は感じません。
 2・3週間取り組まないと実感は出てきません。
・本気でやると大きな動きではないのに、地味にキツさを感じます。
 なので、忍耐力が必要!
・オープニング後、すぐ始まります。
 音声での説明はほとんどないので、説明の冊子の存在に気づかないでいると
 自己流で見なが
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きちんとやれば、効果はあると思います。
でも、音楽も動きも単調ですぐに飽きて続きませんでした。

自分の場合は、ノリのいいアップテンポな曲に合わせて体を動かすのが好きなので、軍隊のようにカウントしながら同じ動きを繰り返すのは向いていないのだ気付きました。
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投稿者 三四郎子 VINE メンバー 投稿日 2011/11/15
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30分以上絶え間なく動くので、脂肪燃焼効果もあるように感じました。

DVDで一緒にやっている若い男女が
辛そうな顔をして行っているのを見ると
辛いのは私だけじゃないんだな、頑張ろうって思えます。

長く行いたい時は、マットかダンベルのDVDの後
有酸素のDVDや、他のダイエットDVDを行っています。

一つが30分なので
1枚だけでも効果があるし
色んなDVDとも気軽に組み合わせられるのが嬉しいです
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出産後、変身前のチョンダヨンさんみたいになった自分。
なんとかしなくちゃと見つけたのがこのDVDでした。

最初まゆつばだなぁと思っていたのですが

やってよかったです!

実際夏の初めに買って
帰省などのお休み&暴飲暴食期間をはさんで
約2ヶ月。

体重はチョイ減り位ですが、体調、体力はかなりいい感じです。
お風呂なんかで汗がすごく出るようになったのは代謝がよくなったのかもしれません。

約30分というのが、子どもの昼寝タイムにありがたい設定です。
キツさが4枚色々なので自分のやる気や体調で選べてよいです。
トレーナーの面々が身近にいそうな感じなのでちょうどよい目標として使えます。

運動嫌い、めんどくさがりのワタシですがしばらく続きそうです。
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投稿者 匿名 投稿日 2016/11/27
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とにかく、運動音痴でもがんばれます。だんだん引き締まってきました。
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投稿者 真琴 投稿日 2011/9/2
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ちょうど始めて一年になります。
途中からトレーシーメソッドがメインになりましたが、サブで今も途切れず継続中です。

とっつきやすく,難しくなく、ハード過ぎず、心地よく汗がかけ、それでいて一定の結果を得られます。自宅で楽しく運動したい女性の方にはとても適していると思います。アジア人としての親近感を含め、インストラクターの美しさという点では、彼女がピカイチでしょう。

1、ロビ 運動に慣れていないうちはゼ−ゼー言うかもしれませんが、慣れてくると以外に楽しめます。これをやってお風呂に入ったら汗がかなりでます。
2、ダンプ 4つの中で一番好きで、有効なエクササイズだと思います。やった回数も多いです。ダンベルトレーニングなんて辛気くさくてできないと思っていましたが、これは苦行ではなく、効果もかなりあります。 
  二の腕が引き締まって、肩の余計な脂肪が落ちました。体型の変化を一番感じやすいかも。苦しすぎず、全身まんべんなく鍛えられる楽しい筋トレです。
3 ダンス  なんかイマイチ中途半端でほとんどやっていません。あまり元気がないときの運動にはいいのかも。
4 マット  確かにはじめてやったときはキツいと感じたのですが、トレーシーの腹凹に慣れたら楽に感じてしまいます。腹筋トレーニングの初心者にはおすすめで
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