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Healthy Aging: A Lifelong Guide to Your Well-Being (英語) ペーパーバック – 2007/1/2

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商品の説明

内容紹介

A unique book about aging that draws on the science of biogerontology as well as on the secrets of healthy longevity, from the renowned Dr. Andrew Weil.

In each of his widely acclaimed, best-selling books, Dr. Andrew Weil has been an authoritative and companionable guide through a uniquely effective combination of traditional and nontraditional approaches to health and healthy living. Dr. Weil explains that there are a myriad of things we can do to keep our bodies and minds in good working order through all phases of life. Hugely informative, practical, and uplifting, Healthy Aging is infused with the engaging candor and common sense that have made Dr. Weil our most trusted source on healthy living.
 
With detailed information on:
-Learning to eat right: Following the anti-inflammatory diet, Dr. Weil’s guide to the nutritional components of a healthy lifestyle
-Separating myth from fact about the would-be elixirs of life extension — herbs, hormones, and anti-aging “medicines”
-Learning exercise, breathing and stress-management techniques to benefit your mind and body
-Understanding the science behind the aging process
-Keeping record of your life lessons to share with loved ones
 
Healthy Aging features a glossary, an appendix summarizing the Anti-Inflammatory Diet and an appendix of additional resources.

レビュー

“Dr. Weil has arguably become American’s best-known doctor.” —The New York Times Magazine

“Forget plastic surgery. Skip the pricey face creams and the drugs for creaky bodies. Natural-medicine champion Weil, who’s now in his sixties, covers longevity research, aging, and how he’s embracing the experience.” —Life Magazine

“Weil wants us to be sensible about growing old. . . . He argues that we should not fight aging. There’s no winning that war. Instead, we should concentrate on aging well.”
The Washington Post

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登録情報

  • ペーパーバック: 368ページ
  • 出版社: Anchor; 1 Reprint版 (2007/1/2)
  • 言語: 英語
  • ISBN-10: 0307277542
  • ISBN-13: 978-0307277541
  • 発売日: 2007/1/2
  • 商品パッケージの寸法: 13.2 x 2.5 x 20.3 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 5.0 1 件のカスタマーレビュー
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2008年12月13日
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Amazon.com: 5つ星のうち4.3 183 件のカスタマーレビュー
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5つ星のうち4.0Level headed good medical advice
2013年3月2日 - (Amazon.com)
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5つ星のうち4.0A little lost in first half. Second half was excellent
2013年9月14日 - (Amazon.com)
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5つ星のうち4.0Sound advice
2015年9月12日 - (Amazon.com)
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5つ星のうち3.0Three Stars
2017年9月15日 - (Amazon.com)
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1人のお客様がこれが役に立ったと考えています.
5つ星のうち4.0Weil's view that it's futile to fight aging better to embrace it as a natural course of living ...
2015年10月16日 - (Amazon.com)
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