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HEALTH HACKS! ビジネスパーソンのためのサバイバル健康投資術 単行本(ソフトカバー) – 2009/2/18

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商品の説明

内容紹介

健康維持も、仕事のうち。
新時代のビジネスパーソンのための、「超」健康法、
それが HEALTH HACKS!(ヘルスハックス!)。

自己責任時代の三大自己投資は、勉強、お金、そして健康だ!
ビジネス書をこよなく愛す、気鋭の熱血医師が同世代の
若きビジネスパーソンにおくる、バリューアップ・ストラテジー。
著者自身が実践する習慣化のための4つの武器と4つの「仕組み」とは?
日テレ系「おもいっきりイイ!!テレビ」(2008年10月28日放映)に
著者の川田浩志氏が出演、大反響!!!!

第1章 健康の経済学:健康で「年収アップ」を実現しよう!
道は開ける/あなたの「生き方」は?/「金持ち父さん、貧乏父さん」の分かれ道
急にやせ始めるにはワケがある/健康で人を動かす/体はジムに預けるな/健康本はムチャを言う
第2章 7つの健康習慣:健康になるには原則があった!
第3章 はじめての課長の健康教科書 :「目からウロコ」の健康学
第4章 「仕組み」健康術:結局「仕組み」を作った人が続いている
第5章 「脳を活かす」健康法/頭がよくなる健康法
第6章 「モテる」健康法:「婚活」時代のブルーオーシャン戦略
……etc.
数々のベストセラービジネス書になぞらえた、サクセスフルな健康法が満載。
*58冊の参考ビジネス書一覧付き

内容(「BOOK」データベースより)

自己責任時代の三大自己投資は、勉強、お金、そして健康だ!ビジネス書をこよなく愛す気鋭の熱血医師が同世代の若きビジネスパーソンにおくるバリューアップ・ストラテジー。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 288ページ
  • 出版社: ディスカヴァー・トゥエンティワン (2009/2/18)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 488759691X
  • ISBN-13: 978-4887596917
  • 発売日: 2009/2/18
  • 商品パッケージの寸法: 18.8 x 13 x 2.2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.9 35件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 178,466位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

形式: 単行本(ソフトカバー)
健康書的ビジネス書? ビジネス書的健康本?

まあ、この本の面白さを前にすると、ジャンル分けなどどうでもいい話なのだが、
とにかくこの斬新な切り口が、僕のようなビジネス書好きにはたまらない。

たしかに、「健康維持」も仕事のうち、と考えると、「健康」と「ビジネス書」
の親和性は高いはずなのだが、逆に、これまでこういった切り口の本が
なかったのが不思議ということもできる。

それから、
「『仕組み』健康術』
『健康は感情で動く』
『効率が10倍アップする野菜摂取法』
など、どこかで聞いたような見出し(笑)にもニヤリとさせられる。
とかく専門性が高くなりがちな分野なのに、遊び心を忘れていないところにもまた脱帽。
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形式: 単行本(ソフトカバー)
この本を読むとなぜかトレッドミルとビタミンBコンプレックスのサプリメントやイチョウエキスや浄水器とパワージューサーを買いたくなり、真夏でも日焼けするのが怖くなり、自動歯磨きブラシ機がほしくなってしまう。

さらに、毎朝に豆乳を飲みたくなり、不飽和脂肪酸を摂取したくなり、顔の皮脂を取りたくなる。

また、女性ならばヘム鉄を摂取したくなるだろうし、毎日きつめの運動やウォーキングをしないとね、と思うだろう。

さらに、薄毛や非モテ男子女子、または結婚したいアラサ〜男ならばぜひこの本を読んで今すぐにすべてを実践すべきだろう。

詳しくは書けないがそういう本なのだ。
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形式: 単行本(ソフトカバー)
 著者は東海大学医学部の血液内科/抗加齢ドック准教授。健康オタクを自認する著者が日々の生活の中で考え、実践している健康法について綴った大変読みやすい一冊です。

 私と著者はほぼ同年齢。しかも私も職場では健康オタクで通っています。非喫煙者である上に、お酒も多少たしなむ程度である一方、ジム通いやサプリメントの摂取、歯のホワイトニングなど、本書に書かれている健康投資を随分前から励行しています。おかげで3年に一度くらいしか風邪をひくこともなく、いたって快適に暮らすことが出来ています。

 ですから本書を手にしたのは、普段から健康不安を訴えていえるメタボ読者としてではありません。同好の士が書いた本として大変楽しく読むと同時に、自分の健康術が決して間違ってはいないという大きな安心感を得るためでした。その目的は大いに達せられたといえます。

 そして本書の内容でまだまだ実践していないものを今後いくつか試してみたいという気持ちも生まれています。
 加齢による記憶力低下の改善に効くというイチョウ葉エキスや、カゼの予防効果が期待できるエキナセアなど米国で人気のあるハーブサプリメント。
 折りたたみ式の家庭用トレッドミル。
 必須アミノ酸がふくまれたタンパク源としての豆乳。

 お金は多少かか
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形式: 単行本(ソフトカバー)
一番おかしいのが、本の帯に「すべて科学的エビデンスつき!」とあるが、まったくそんな事実はない(笑)
むしろ根拠が怪しい、健康法まで紹介しているという、奇妙な本。
例えば、P250「見た目」をよくする健康法・・・「あぶらとり紙活用法」(笑)
ホーッ!バカバカしい(笑)レビューでこのような内容の本に高い評価を入れるユニークな人間がいて
まったく平和で結構な事です。
私も100円でブックオフで買ったので、人のことも笑えない。
中年の男性が気にするような、健康情報をあちこちからあつめ、詰め込みすぎたため、1つ1つの内容が薄い。
1度読めば、ゴミ箱行き。買わない方がいいですよ。
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投稿者 Hachiouji-love VINE メンバー 投稿日 2009/6/25
形式: 単行本(ソフトカバー)
ビジネス書オタクにしてアンチエイジングの専門家である
著者。

この本の素晴らしいところは、著者が自分で経験したことを
すすめている点と全て科学的なエビデンスに基づいていること。

納豆を○パック飲めば痩せるとか、にがりを飲むと痩せる
とかっていう情報とは対極線にありますな(笑)
※にがりは試してみたバカモノです(笑)

健康の問題はそれぞれの人によって違うでしょうから、
この本の中で紹介されているものの中からピックアップして
試してみれば良いのでは無いでしょうか?

ちなみに私はこの本を読んで実際に以下のことを始めました。

・コーヒーが大好きでミルク、砂糖を入れて飲むのですが、
 いわゆるトランス脂肪酸を含むコーヒーフレッシュは健康
 に良くないとのことで牛乳から作られたものに変更。
 (若干割高ですが健康の為)

・お肌の保湿と日焼け止め。今までは全く無頓着でした。
 以前は冬になると肌が乾燥して痛いくらいでしたが、保湿
 により改善。オススメの商品も紹介されています。

・あぶらとり紙を使用。

・歯磨き粉を
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