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HAPPY QUEST (ハッピー・クエスト) 単行本(ソフトカバー) – 2016/7/25

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単行本(ソフトカバー), 2016/7/25
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商品の説明

内容紹介

このトレーニングブックを読み終えるだけで
100% 今より幸せになれちゃう!
《完全攻略ガイド》

「幸せはスキルと同じで鍛えられる。
テニスやピアノの練習と一切変わらない」
リチャード・デビッドソン博士(脳科学者)

世界2周半しながら幸福を追求し続け、Google社発の能力開発プログラム「Search Inside Yourself」認定講師でもある著者が贈る、『シアワセの完全攻略ガイド』

MBAを取得し、誰もが羨むエリート街道を突き進んでいた著者が、ある時、実は自分は大して幸せではないことを実感し、脱サラし渡米。「本質的な幸福」を求め、世界5大陸16か国を巡った。そして、心理学者や脳医学者と共に作り上げたドキュメンタリー映画は、世界中で12の賞に輝くカルトヒットを記録……
そんな幸福を追求し続けた著者が贈る、幸せのメカニズムを知り、幸福度を向上させるための完全攻略ガイドです。


心理学者や脳医学者と共に創り上げた、冒険ゲーム感覚で実践できるトレーニング

心の軸を育てる「マインドフルネス」をはじめ、精神的回復力を鍛える「レジリエンス」、愛情・人間関係力を高める「コンパッション」、感謝の力を再構築する「グラティテュード」、悲観しがちな心の癖を見破る「オプティミズム」など、全7章に渡り、今日からできるトレーニング&ワークを交えながら、幸福度を向上させるためのメソッドを紹介。
“ハッピー(幸せ)をクエスト(探求)する"をテーマに、冒険ゲーム感覚でわかりやすく学び、実践することで、幸福度を劇的にアップさせるトレーニングブックです。


ポジティブ心理学や脳医学の知見、
マインドフルネスや世界中の伝統文化の智慧を武器にした
今日からできる幸福度向上の冒険へようこそ!

内容(「BOOK」データベースより)

ポジティブ心理学や脳医学の知見、世界中の伝統文化の智慧を武器にした“今日からできる”幸福度向上の冒険へようこそ!!世界2周半しながら幸福を探求、Google発Search Inside Yourself講師でもある著者によるシアワセの完全攻略ガイド!

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 256ページ
  • 出版社: A-Works (2016/7/25)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 490225672X
  • ISBN-13: 978-4902256727
  • 発売日: 2016/7/25
  • 商品パッケージの寸法: 18.8 x 12.8 x 2.5 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 5.0 2件のカスタマーレビュー
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自分自身の人生を振り返るものとして、パートナーである旦那との人生、そして二人の愛する子供たちの教育と人生を考えるものとして読みました。
個性的すぎるw私の子供らに最も強く思うのは、この世に生まれてきてよかったと感じて欲しい、ということ。こんなにも自己矛盾に満ちていながらも素晴らしく醜くも美しい世の中を、男の子も女の子も、賢い子もアホな子も、ピュアにその子なりに、ワクワクして感じて欲しい、ということ。つまんねぇこんな世の中、って思われたら送り出す側としたら製造者責任を感じてしまうではないですかw。
そうやって考えると親として「勉強せぇ」というより大切なことは世の中にいっぱいあって、最優先で教えなければいけない大切なことの大半は誰にも教えられない事、子供らが自分で感じ取らねばならない事だという現実にぶち当たります。
しかも中高生にもなればもう時間切れです。自分で考えて生きていく準備の年齢ですから、親の言うなりだったらむしろニート予備軍かとそっちが心配。
だから世の中の大切な事を自ら学び取って武器にして欲しい。これはその為の強い指針。感じ取るしかない事をこれ以上わかりやすく説明した本を私は知らない。
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投稿者 Tsukutahito トップ1000レビュアー 投稿日 2017/4/8
思うような富や名誉を得ても、幸せと言い切れない。そんなことを自ら体感した
清水ハン栄治氏による「本質的な幸せの希求」、それが本書である。ハッピー
“クエスト”は、大ヒットのRPG「ドラゴンクエスト」から拝借したもので、「幸せに
なる」ための冒険をイメージしている。7つの章は、「マインドフルネス」に代表さ
れるように、「幸せになる力」を鍛えるための実践トレーニングになっている。
ポジティブ心理学や脳医学の知見、世界中の伝統文化の智慧が随所にちりば
められている本書は、実践の書であり有用であるのは間違いないが、それだけ
でなく著者の生き方や、「本質的な幸せの希求」にとことん向き合い、地球を2
周半も回った地道な努力にも驚嘆する。
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