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FYTTEダイエットダイアリー+ 単行本 – 2016/11/15

5つ星のうち 4.0 2件のカスタマーレビュー

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単行本, 2016/11/15
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商品の説明

内容紹介

90日間毎日の食事や運動を記録することで、やせられない原因がどんどん見えてくる! 摂取カロリーのほか、糖質量や栄養バランス、運動量もチェックすることで健康的なダイエットが実現します。日記感覚で楽しく続けられて、体型維持にも効果的です。

ロングセラーの『FYTTEダイエットダイアリー90Days』(2008年刊)をバージョンアップ! 書き込みやすい形式はそのままに、気になる糖質量もチェックできるようになりました。カバーを外して手帳のように持ち歩くのもおすすめです。
【内容】
◆ダイエットの基礎知識
◆ダイエットに役立つ毎日の「ワンポイントアドバイス」
◆3か月の体重&体脂肪率変化グラフ
◆目標などを書き込むフリースペース
◆食材、定番メニューのカロリー・糖質量
◆体重別消費カロリー一覧

著者について

管理栄養士・料理研究家・フードコーディネーター。バランスのとれた健康的なダイエット指導やレシピに定評がある。著書多数で、テレビ・雑誌などでも活躍。


登録情報

  • 単行本: 112ページ
  • 出版社: 学研プラス (2016/11/15)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4058006994
  • ISBN-13: 978-4058006993
  • 発売日: 2016/11/15
  • 梱包サイズ: 18.2 x 13 x 1.2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.0 2件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 311,164位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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トップカスタマーレビュー

2017年2月3日
Amazonで購入
0コメント| 2人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
2017年8月10日
0コメント|このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
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