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FRIDAY FORWARD フライデー・フォワード あなたの可能性を引き出す52のヒント 単行本(ソフトカバー) – 2021/10/22

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出版社より

人生の目的を見つけるのは誰にとっても、難しい。
各エピソードをきっかけにしたたくさんの問いが、あなたの人生の見つめ直す時間をサポートします。

5分間じっくり読んで、5分間じっくり考える。自分自身を見つめ直す新しい習慣がはじまる。

5分間じっくり読んで、5分間じっくり考える。自分自身を見つめ直す新しい習慣がはじまる。
ELEVATE 自分を高める4つの力の磨き方 Friday Forward フライデー・フォワード あなたの可能性を引き出す52のヒント やり抜く人の9つの習慣 コロンビア大学の成功の科学 やる気が上がる8つのスイッチ コロンビア大学のモチベーションの科学
ELEVATE 自分を高める4つの力の磨き方 Friday Forward フライデー・フォワード あなたの可能性を引き出す52のヒント やり抜く人の9つの習慣 コロンビア大学の成功の科学 やる気が上がる8つのスイッチ コロンビア大学のモチベーションの科学
内容紹介 著者ロバート・グレイザーの前著。コアバリュー(=自分の信条)にそって、能力を最大化する方法を、「精神力」「知力」「体力」「気力」の4つの視点から解説! 5分で読める52のエピソードをもとにした問いかけで、自分を見つめ直しコアバリュー(=自分の信条)を探し出す! モチベーション理論の第一人者で、コロンビア大学ビジネススクールで教鞭をとる社会心理学者の著者が教える、心理学的に正しい目標達成の方法 『やり抜く人の9つの習慣』に続く、自分自身と他者のモチベーションを上げる方法

商品の説明

出版社からのコメント

【目次】
はじめに
読む人に「成長のきっかけ」を与えるメッセージ
4つの力の引き出し方
本書の活用のしかた

第1章 精神のキャパシティを広げる
――人生の目的地を思い描こう
人生に何をいちばん求めているか

01道徳観を育てよう――良いほめ方・悪いほめ方
02霧が晴れる瞬間――自分の本音に耳を澄ます
03ビューティフル・デイ――後に続く人の心に何を刻むか
04幸せになってほしい――相手の幸せを無条件に願う
05ワークライフバランスの迷信――達成度は「質」で測る ほか

第2章 知性のキャパシティを広げる
――しなやかな心構えで、積極的に学ぼう
長期的なゴールと、短期的なゴールを設定する

14一夜で成功は収められない――自分に言い訳をしない
15過干渉をやめる――そばで見守り、励まそう
16緊急と重要のマトリクス――優先順位を見直そう
17早起きは得する――自分に合った朝の習慣を作る
18運がいいということ――チャンスに備える
19ワールドクラスの努力――小さなことにこそベストを尽くす ほか

第3章 身体のキャパシティを広げる
――心と身体の健康に気を使おう
睡眠やストレスに目を向けよう

27「土壇場に強い」の理由――本番に向けた準備が大切
28人生、山あり谷あり――困難を乗り越え希望につなげる
29汗水流して――ゴールまでの道のりは4つに区切る
30壁を越える――あきらめない強さ
31人格コーチング――結果や成績ではなく人格を見る
32ペロトンの原則――チームを引っ張るとき、陰で支えるとき ほか

第4章 感情のキャパシティを広げる
――自分を狭める思い込みを克服しよう
自分の感情を理解しよう

40エナジーバンパイア――消耗する人間関係から離れる
41感謝の心を行動に表す――喜びの連鎖を始めよう
42言葉の持つ力――効果的な伝え方を考える
43愛と憎しみ――考えの違う他者に心を開く
44バラの花とトゲとつぼみ――的を射た質問をする
45疑問を持つ――オープンに話し合い、共に考える ほか


おわりに あなたに必要だったものは何ですか?
謝辞

著者について

ロバート・グレイザー(著)
国際的なマーケティング代理店、アクセラレーション・パートナーズの創業者であり同社CEO。アクセラレーション・パートナーズは「働きやすい職場ランキング」で常に上位を占めるなど優れた企業文化が高く評価されている。マーケティング術、起業、企業文化、能力育成、雇用、リーダーシップなど幅広い分野で執筆、講演活動も続ける。社員向けに毎週金曜日に自らが発行するニュースレター「フライデー・フォワード」は、誰もが自己向上に活用できると好評を博している。邦訳著書に『ELEVATE 自分を高める4つの力の磨き方』(ディスカヴァー・トゥエンティワン)がある。
田村加代(たむら・かよ)(訳)
高校時代の留学を機に「異文化をつなぐ人になる」と決める。外資系銀行に勤めたあと、メルボルン大学大学院で先住民アートを研究テーマに修士課程修了。帰国して大学講師を務めたのち、現在はオーストラリア在住。将来の日本と世界を担う若い人たちが様々な視点から物事を考える機会を増やすことを目指し、地域コミュニティでボランティア活動をしながら翻訳に携わる。訳書に『ELEVATE 自分を高める4つの力の磨き方』(ディスカヴァー・トゥエンティワン)がある。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ ディスカヴァー・トゥエンティワン (2021/10/22)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2021/10/22
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4799327852
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4799327852
  • 寸法 ‏ : ‎ 18.8 x 12.8 x 2.5 cm
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち4.3 32個の評価

著者について

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カスタマーレビュー

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32 件のグローバル評価
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この商品をレビュー

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上位レビュー、対象国: 日本

2021年12月11日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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ベスト500レビュアー
2022年4月7日に日本でレビュー済み
カスタマー画像
5つ星のうち5.0 「エナジーバンパイア」と関わらないことが、自分の消耗を抑えるきっかけを与えてくれます。
ユーザー名: 前山 貴茂、日付: 2022年4月7日
『FRIDAY FORWARD フライデー・フォーワード あなたの可能性を引き出す52のヒント』は、自分が成長するために必要なことを教えてくれるビジネス書です。
「良い変化:挑戦を促すはたらきかけがあってこそ起こる」「人が成長する:苦しい状況→思い込みを克服」「偉大な成功は、失敗する自由から生まれます」など、失敗を評価しない日本の組織に警告を与えます。
特に「自分を優先すると自分勝手を分ける」は、混同されがちな概念を分けることで見えてくるものがあります。
「自分勝手:周囲が自分に合わせるのが当たり前のように勘違い」と「自分を優先:自分にとって大切なことを妥協しない」は、意味から考えるとまったく違う概念です。
日本人は特に、周囲に自分を合わせるのが当たり前になって、「自分を優先する」ことができていません。
成長したいサラリーマンは、「自分にとって大切なことを妥協しない」ことから始めてみてはいかがでしょうか。

「大きなことを成し遂げるための唯一のチャンスは、捨て駒を決めること」「後悔するのは、つかまなかったチャンスのことだけ」「幸運は、準備が機会に遭遇したところで起こるもの」などを通して、チャレンジすることが幸福につながることを教えてくれます。
特に「成長を支えてくれる人との関係を築く/エネルギーを奪う人間関係から離れる」は、エナジーバンパイアから離れることの大切さを教えてくれます。
エナジーバンパイアは、「自分は被害者/注目を集めたがる/ナルシスト/悲劇のヒロイン」の特徴があります。
その人と接すると、自分のエネルギーを吸い取ってしまい、自分が消耗してしまう存在です。
「妙に疲れた」と感じるサラリーマンは、一度エナジーバンパイアから離れてみてみましょう。
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2021年11月14日に日本でレビュー済み
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2021年11月4日に日本でレビュー済み
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2021年11月18日に日本でレビュー済み
5人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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