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Dr.KAKKOのツンツンくびれ体操 (講談社の実用BOOK) 単行本(ソフトカバー) – 2011/12/14

5つ星のうち 4.2 9件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

スケートや新体操の日本代表選手など、トップアスリートの治療を行うスポーツドクターが、最新・最強のくびれメソッドを考案しました。

特長は……
●朝晩30秒、体をツンツン伸ばすだけ(朝晩どちらも3つの動きだけでOK)
●ウエストがみるみるくびれて、下腹もすっきり凹む!
●お尻も脚も引き締まる!
●効果がでるのがとにかく早い(2週間でウエスト-6センチの例も)
●狭い場所でできて、着替えも道具も必要なし!
●ケガの心配がないから安心してできる

「今までのダイエットでは効果が出なかった」、「忙しくてエクササイズする時間がない」……。そんな方にぜひ試していただきたい、お手軽で効果抜群の体操です。

内容(「BOOK」データベースより)

話題の美ボディ女医が考案。朝晩30秒のツンツンだけで即効くびれる劇的メソッド。

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登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 112ページ
  • 出版社: 講談社 (2011/12/14)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4062997533
  • ISBN-13: 978-4062997539
  • 発売日: 2011/12/14
  • 商品パッケージの寸法: 21 x 14.8 x 1.4 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.2 9件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 201,077位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

5つ星のうち 4.2
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トップカスタマーレビュー

投稿者 大豆 投稿日 2012/2/10
形式: 単行本(ソフトカバー)
いかに運動不足か思い知らされました。 単純、短時間のツンツン体操がキツい! 正確に腕を伸ばす、いい姿勢で立つことがこんなに難しいとは。 朝晩の30秒体操は確かに効きそうです。 そう!面倒で全く意識的に運動をしない私には30秒で充分です。 思い立った時、家事の合間にできてお手軽です。 『マジカルエクササイズ』と迷いましたが、DVDは要らないのでこちらをチョイス。 写真や細かい注意書きでわかりやすく一気に読めました。 頑張ります。
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投稿者 やせ泰造 投稿日 2012/1/31
形式: 単行本(ソフトカバー)
教科書にのせたい〜を見て、この本を手に取りました。格子先生の本はこれで三冊目購入です。
内容等重複しますが、厳選した体操のみなので、あれもこれも体操したくないと言う人には良いのではないでしょうか。
ちなみに私はこの本だけでいいと思います。
空き時間にちょこちょこできる体操なので、やっとこう!というきになり実践、続けやすいというメリットがありますよ。 即効性があるので毎日続けていくつもりです。
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形式: 単行本(ソフトカバー) Amazonで購入
簡単で気軽にできるので続けるのに良いと思う。実際に効果があるので、励みになる。
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形式: 単行本(ソフトカバー)
毎朝、腕を上げてツンツン体操してます。簡単な動作ですがこれが効くんです。そして意外にもキツイです。ツンツンしているおかげで目覚めの方がスッキリです。夜寝ながらツンツン体操もそのままやった後すんなり眠れてしまいました。以前から寝つきが悪くなかなか眠れなかったけど今はよくぐっすりと寝つく事が出来良かったです。
身体の調子も良くなった気がします。
これからも続けて行きたいと思います。
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投稿者 かいママ 投稿日 2015/8/8
形式: 単行本(ソフトカバー) Amazonで購入
部分部分をよんで取り入れております。自分の体型が変わっているのに気づかず、ウエストが大きくなり洋服が入らなくなってはじめておかしいと
気付いた次第です。ツンツンくびれ体操は簡単ですので気長に実行します、
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