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Dr.ナグモの7日間若返りダイエット 20歳若返り、15kg痩せる! (SB新書) (日本語) 新書 – 2012/4/17

5つ星のうち3.7 28個の評価

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商品の説明

内容紹介

【6刷り、10万部突破のベストセラー! 】
7つのステップで若返る! 痩せる!

頑張らない、無理しない、かんたん痩身ダイエット
</strong>

◎食べたいものをガマンしない。
◎激しい運動はしない。
◎納得できる理論に裏づけられている。
◎そして、すぐに結果が出る!

これら4つの条件をすべて満たすのが、本書で紹介するナグモ式「7日間若返りダイエット」。
1日に1つずつ、7日間で7つのステップを踏むことで、あなたのダイエットを成功へと導きます。

この7日間ダイエットは、現在57歳の著者が40代半ばのときに成功した体験から導きだしたもの。
身長173㎝で体重77㎏以上の体重を15㎏減!
57歳の現在でも適正体重である62㎏をキープ。

本書の7日間若返りダイエットをやると、痩せるだけでなく、
アンチエイジング、脳の活性化、がんや心臓病といった病気の予防にもつながります。
あなたのカラダと人生を変える価値ある1冊!


プロローグ 痩せるための7つのステップ
1日目 歩いて痩せる
2日目 早寝早起きで痩せる
3日目 一汁一菜で痩せる
4日目 丸ごと栄養で痩せる
5日目 ゴボウ茶で痩せる
6日目 脱ストレスで痩せる
7日目 1日1食で痩せる
おわりに

出版社からのコメント

<strong>若返り & ダイエット効果は本人が実証済み。
病気予防や脳活性にも効果アリ! </strong>
スマートでイケメン、見た目は30代のDr.ナグモ。実は、現在56歳! でも以前は老け顔で典型的なメタボ体型だった。
お腹のまわりには「まわし」のように脂肪がつき、今より15kgも太っていた。タブついたぜい肉をつまんで、何度ため息をついたことやら・・・・・・。
ところが、"あること"を実践し、体重が激減。その後、約20年にわたり、62kgの適正体重をキープし続け、見た目も若返った。
その驚異の若返り & ダイエット法とは! ?

内容(「BOOK」データベースより)

スマートでイケメン、見た目は30代のDr.ナグモ。実は、現在56歳。でも、以前は老け顔で典型的なメタボ体型だった。お腹のまわりには「まわし」のように脂肪がつき、今より15kgも太っていた。ダブついたぜい肉をつまんで、何度ため息をついたことやら…。ところが、“あること”を実践し、体重が激減。その後、約20年にわたり、62kgの適正体重をキープし続け、見た目も若返った。その驚異の若返り&ダイエット法とは!?―。

著者について

南雲 吉則(なぐも・よしのり)
1955年生まれ。慈恵医大学卒業、東京女子医大形成外科、癌研究会付属病院外科、慈恵医大学第一外科乳腺外来医長を経て、乳房専門のナグモクリニックを開業。
「女性の大切なバストの美容と健康と機能を生涯にわたって守る」をモットーに豊胸術から乳癌手術、その同時再建、性同一性障害の治療のために東京・名古屋・大阪・福岡の4院をはじめ北は北海道、南は沖縄まで飛び回る。
慈恵医大、近畿大学の非常勤講師、韓国東亜医科大学、中国大連医科大学の客員教授として教育にもたずさわる一方、乳癌、形成外科、美容外科の各学会ではセミナーを担当し、またクリニックを見学者に開放して再建術の普及に力を注いでいる。
東京12チャンネル系の「主治医の見つかる診療所」では3年にわたってレギュラーとして、ニュース番組では乳癌についてのコメンテーターとして、最近では「スッキリ」「ミヤネ屋」「人志松本の○○な話」「ミュージックアワー」「はなまるマーケット」などの人気番組に数多く出演。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

南雲/吉則
医学博士。1955年東京都生まれ。81年東京慈恵会医科大学卒業、同年東京女子医科大学形成外科入局。癌研究会附属病院外科、東京慈恵会医科大学第一外科乳腺外来医長を歴任。90年医療法人社団ナグモ会ナグモクリニック開設。現在同会理事長、ナグモクリニック院長。東京慈恵会医科大学外科学第一講座非常勤講師、近畿大学医学部形成外科非常勤講師、韓国東亜医科大学客員教授、中国大連医科大学客員教授、日本乳癌学会専門医としても活躍(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


登録情報

  • 新書: 184ページ
  • 出版社: SBクリエイティブ (2012/4/17)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4797368624
  • ISBN-13: 978-4797368628
  • 発売日: 2012/4/17
  • 梱包サイズ: 17.2 x 10.6 x 1.2 cm
  • カスタマーレビュー: 5つ星のうち 3.6 27件のカスタマーレビュー
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27件のカスタマーレビュー

2018年4月3日
形式: 新書Amazonで購入
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2019年7月4日
形式: Kindle版Amazonで購入
2017年1月6日
形式: Kindle版Amazonで購入
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2017年5月9日
形式: Kindle版Amazonで購入
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2013年6月1日
形式: 新書Amazonで購入
8人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2013年7月5日
形式: 新書Amazonで購入
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2015年12月19日
形式: 新書Amazonで購入
2013年2月11日
形式: 新書Amazonで購入