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Dr.ナグモの7日間若返りダイエット 20歳若返り、15kg痩せる! (SB新書) 新書 – 2012/4/17

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商品の説明

内容紹介

【6刷り、10万部突破のベストセラー! 】
7つのステップで若返る! 痩せる!

頑張らない、無理しない、かんたん痩身ダイエット
</strong>

◎食べたいものをガマンしない。
◎激しい運動はしない。
◎納得できる理論に裏づけられている。
◎そして、すぐに結果が出る!

これら4つの条件をすべて満たすのが、本書で紹介するナグモ式「7日間若返りダイエット」。
1日に1つずつ、7日間で7つのステップを踏むことで、あなたのダイエットを成功へと導きます。

この7日間ダイエットは、現在57歳の著者が40代半ばのときに成功した体験から導きだしたもの。
身長173㎝で体重77㎏以上の体重を15㎏減!
57歳の現在でも適正体重である62㎏をキープ。

本書の7日間若返りダイエットをやると、痩せるだけでなく、
アンチエイジング、脳の活性化、がんや心臓病といった病気の予防にもつながります。
あなたのカラダと人生を変える価値ある1冊!


プロローグ 痩せるための7つのステップ
1日目 歩いて痩せる
2日目 早寝早起きで痩せる
3日目 一汁一菜で痩せる
4日目 丸ごと栄養で痩せる
5日目 ゴボウ茶で痩せる
6日目 脱ストレスで痩せる
7日目 1日1食で痩せる
おわりに

出版社からのコメント

<strong>若返り & ダイエット効果は本人が実証済み。
病気予防や脳活性にも効果アリ! </strong>
スマートでイケメン、見た目は30代のDr.ナグモ。実は、現在56歳! でも以前は老け顔で典型的なメタボ体型だった。
お腹のまわりには「まわし」のように脂肪がつき、今より15kgも太っていた。タブついたぜい肉をつまんで、何度ため息をついたことやら・・・・・・。
ところが、"あること"を実践し、体重が激減。その後、約20年にわたり、62kgの適正体重をキープし続け、見た目も若返った。
その驚異の若返り & ダイエット法とは! ?

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 新書: 184ページ
  • 出版社: SBクリエイティブ (2012/4/17)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4797368624
  • ISBN-13: 978-4797368628
  • 発売日: 2012/4/17
  • 梱包サイズ: 17.2 x 10.6 x 1.2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.6 25件のカスタマーレビュー
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