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Dr.アミノのアミノ酸ウォーキングダイエット (ホーム・メディカ・ブックス・ビジュアル版) 単行本 – 2009/6/18


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商品の説明

内容紹介

Dr.アミノのダイエットの基本は、「食事の工夫+プチ運動(歩く+筋力負荷運動)+アミノ酸摂取」の3本柱。
アミノ酸を有効利用することで、たった3か月でメリハリのあるベストスタイルを手に入れることができます。
さらに、短期間で体重を落としても肌にシワも出ず、若々しくダイエットできます。それは、筋肉量が維持されて体脂肪が選択的に減るからです。
元オリンピック競歩選手の柳澤哲氏のウォーキング指導で、正しいコアストレッチ・ウォーキングが身に付きます。

内容(「BOOK」データベースより)

アミノ酸を飲めば運動もダイエットも楽しく楽々=楽3やせ。シドニー五輪競歩日本代表・柳澤哲のウォーキング指導付き。

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登録情報

  • 単行本: 160ページ
  • 出版社: 小学館 (2009/6/18)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4093045968
  • ISBN-13: 978-4093045964
  • 発売日: 2009/6/18
  • 梱包サイズ: 18.8 x 13.2 x 1 cm
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