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DVD付 一生寝たきりにならない 自力整体 単行本(ソフトカバー) – 2013/6/10

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159回芥川賞&直木賞 大賞作品発表!
芥川賞受賞 『送り火』 高橋弘希。直木賞受賞 『ファーストラヴ』 島本理生。 特集ページへ

商品の説明

内容紹介

累計30万部に迫る矢上裕の「自力整体」シリーズ最新刊! 70代・80代の生徒が元気に通う著者の「教室そのまま」レッスン。誰にでもできる簡単な運動で自分自身の体を整え健康な体に変えていく「自力整体」。自然治癒力が増し、足腰の痛みや肩こり、高血圧や糖尿病、冷え性などが本当に治ります。今回のプログラムは、特に筋力の落ち始めている中・高齢者の初心者でも安心して取り組める内容。

出版社からのコメント

累計30万部に迫る矢上裕の「自力整体」シリーズのエッセンスが詰まった1冊! 70代・80代の生徒が元気に通う著者の「教室そのまま」DVD付。誰にでもできる簡単な運動で自分自身の体を整え健康な体に変えていく「自力整体」。自然治癒力が増し、足腰の痛みや肩こり、高血圧や糖尿病、冷え性などが本当に治ります。体の内側と外側の両面からキレイになっていきます。今回のプログラムは、特に筋力の落ち始めている中・高齢者の初心者でも安心して取り組める内容。実技レッスンは、DVDの先生の動きに合わせて、体を動かすだけで良いので、安心して取り組めます。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 152ページ
  • 出版社: 新星出版社 (2013/6/10)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4405082081
  • ISBN-13: 978-4405082083
  • 発売日: 2013/6/10
  • 商品パッケージの寸法: 1.5 x 14.8 x 21 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.1 8件のカスタマーレビュー
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カスタマーレビュー

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2014年2月17日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
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2015年10月3日
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2013年9月8日
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2013年9月1日
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2015年8月20日
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2013年6月9日
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2013年10月30日
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2013年7月3日
形式: 単行本(ソフトカバー)
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