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DVD付 一生寝たきりにならない 自力整体 (日本語) 単行本(ソフトカバー) – 2013/6/10

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単行本(ソフトカバー)
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商品の説明

出版社からのコメント

累計30万部に迫る矢上裕の「自力整体」シリーズのエッセンスが詰まった1冊! 70代・80代の生徒が元気に通う著者の「教室そのまま」DVD付。誰にでもできる簡単な運動で自分自身の体を整え健康な体に変えていく「自力整体」。自然治癒力が増し、足腰の痛みや肩こり、高血圧や糖尿病、冷え性などが本当に治ります。体の内側と外側の両面からキレイになっていきます。今回のプログラムは、特に筋力の落ち始めている中・高齢者の初心者でも安心して取り組める内容。実技レッスンは、DVDの先生の動きに合わせて、体を動かすだけで良いので、安心して取り組めます。

内容(「BOOK」データベースより)

脳卒中、骨折・転倒、筋力の低下(高齢による衰弱)、関節疾患のすべてを予防。ひざの痛み、首・肩コリ、高血圧、便秘、不眠症、冷え症などにも効く。生涯現役!衰えない身体になる。

登録情報

  • 出版社 : 新星出版社 (2013/6/10)
  • 発売日 : 2013/6/10
  • 言語 : 日本語
  • 単行本(ソフトカバー) : 152ページ
  • ISBN-10 : 4405082081
  • ISBN-13 : 978-4405082083
  • 寸法 : 1.5 x 14.8 x 21 cm
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち3.7 9個の評価

カスタマーレビュー

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上位レビュー、対象国: 日本

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