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DVD付 モムチャンダイエット 単行本(ソフトカバー) – 2007/6/7

5つ星のうち 3.9 96件のカスタマーレビュー

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単行本(ソフトカバー)
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商品の説明

内容紹介

カラダが変われば、人生が変わる!
アニョハセヨ!
日本の皆様こんにちは。チョン・ダヨンです。
2003年、平凡な主婦だった私がモムチャンダイエットによって手に入れたスタイルをネッ
トに公開したことにより、韓国の多くの人々の間で話題となり、「モムチャン(健康で美し
い肉体)」という言葉まで生まれました。
私もかつては肥満で悩み、間違ったダイエットでさらに太ってしまう失敗もしました。
そして、悩んだ末に選択したのが食習慣改善と規則的な運動でした。
その当事私は34歳(日本の年齢の数え方では32歳)で、それまで運動らしい運動はした
ことがありませんでした。
成果は約3ヵ月で目に見え、その後、1年もたたずに現在の体型になり、それ以降約6年間
この体型を維持しています。
ダイエットをする人たちは、絶えず体重を量りサイズを確認しますが、この行為こそがダ
イエットに失敗する原因なのです。大事なのは体重よりも見た目です。
あなたはなぜダイエットをしたいのですか?
それは美しくなりたいからですよね?
いくら体重を落としても、顔はげっそり、胸もなくなってしまっては、ダイエット成功と
はいえません。
まず、鏡をみてください。
あなたの今の姿をしっかりと見つめてください。
そして、私が試行錯誤の上生み出したモムチャンダイエットで効率よく美しいスタイルを
手に入れてください。
エクササイズは嘘をつきません。
今回紹介する「9週間プログラム」はエクササイズをしたことが無い人でも取り組めるよう
に開発したものです。ダンベルやベンチなどの道具は一切必要ありません。
書籍を購入後すぐ家でできるものばかりです。
またエクササイズで一番重要なのは呼吸と姿勢ですが、より正しい方法を習得してもらう
ためにDVDで確認できるようになっています。
あなたがこの9週間プログラムを終えたとき、全身の変化のほかにエクササイズに対する
意識が180度変わっていることに気づくことでしょう。
現代人にとってエクササイズは衣食住レベルで大切なことであり、生活の一部としてとら
えられるようになるでしょう。
この書籍は、一生あなたが輝いて過ごすための最初の駅までの切符のようなものです。
一生のうちの9週間をエクササイズに捧げるのか、どうしようかと先延ばしにするのか。
それを決めるのはあなたです。
私と一緒に一生輝いた人生を選択しませんか?

内容(「BOOK」データベースより)

チョン・ダヨン、40歳。韓国で“モムチャン”ブームの火付け役となる。「モムチャン」とは「健康で美しい肉体」という、韓国で彼女のためにつくられた言葉。

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登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 178ページ
  • 出版社: 講談社 (2007/6/7)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4062140241
  • ISBN-13: 978-4062140249
  • 発売日: 2007/6/7
  • 梱包サイズ: 21.2 x 14.8 x 2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.9 96件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 26,244位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

2017年8月7日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
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2017年10月3日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
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2017年9月1日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
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VINEメンバー2011年8月11日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
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2016年6月15日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
0コメント| 2人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
2017年6月4日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
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2014年12月12日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
0コメント| 1人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
2011年4月14日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
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