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DVD付 マタニティから産後まで使える おうちヨガプログラム (高橋書店 ヨガの本シリーズ) 単行本(ソフトカバー) – 2014/5/29

5つ星のうち 3.8 6件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

快適なマタニティ&産後ライフを送るために―

---「おうちヨガプログラム」シリーズ、待望のマタニティヨガ---

妊娠から出産まで使えるヨガの本です。著者はもちろん、妊娠出産を経験した人気ヨガ講師のサントーシマ香先生。説得力ある一冊です。

【「おうちヨガプログラム」シリーズ、待望のマタニティ&産後ヨガ】
不安が多い妊娠中、赤ちゃんのお世話で忙しい産後―。そんなときにこそ「ヨガ」がおすすめ。本書は妊娠中はもちろん、産後も取り組めるヨガを紹介しているので、長く使えるお得な一冊です。
著者・モデルは既刊から引き続き、人気ヨガ講師であるサントーシマ香先生。自らの妊娠・出産の経験をもとにした、かんたんで誰でもできるオリジナルプログラムです。
妊娠中の奥様やお友だちへの贈り物としても最適です。

【おなかの赤ちゃんが見える】
妊娠しながらのヨガは、何かと不安がつきもの。そこで本書は、胎児の透過イラスト入りでポーズを紹介しています。おなかの赤ちゃんを感じながらやってみましょう。

【産後バージョンも紹介! もちろんDVDの動画入り】
一般的なマタニティヨガの本は、妊娠期間中のポーズに限られています。でも大仕事を終えた産後のからだをケアするのも大切。そこで本書は、出産後のママのためのポーズも収録しました。DVDで動きも確認できます。

【マタニティ&産後ママのためにつくった珠玉のプログラム】
妊娠中でも産後でも、たっぷり使える5つのプログラムを用意しました。体調や気分に合わせて、お気に入りのプログラム、ポーズをやってみましょう。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

サントーシマ/香
ニューヨーク生まれ。慶応義塾大学卒。全米ヨガアライアンス認定ヨガ講師(E‐RYT200)。モデルや女優の仕事をしていた学生時代に出合ったヨガの、心身の健康を取り戻す力に感動し、2002年に渡米。サンフランシスコを拠点にヨガを学び、現地のスタジオで教え始める。帰国後は、東京を拠点としたワークショップを中心に「わかりやすく楽しく」をテーマとしたヨガを伝えている。一児の母(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 112ページ
  • 出版社: 高橋書店 (2014/5/29)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4471032488
  • ISBN-13: 978-4471032487
  • 発売日: 2014/5/29
  • 梱包サイズ: 23.4 x 18.4 x 1.4 cm
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5つ星のうち3.8

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2014年9月24日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
6人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2015年7月19日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
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2018年6月12日
形式: 単行本(ソフトカバー)
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2014年8月1日
形式: 単行本(ソフトカバー)
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2016年6月30日
形式: 単行本(ソフトカバー)
2015年3月2日
形式: 単行本(ソフトカバー)
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