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DVD付 ビジネスエリートが習慣にしている自己マネジメント術 男のヨガ 単行本 – 2018/7/20


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商品の説明

内容紹介

ビジネスエリートに必須の「自己マネジメント」をヨガで解決。
交感・副交感神経にフォーカスした自律神経と呼吸を整えるポーズを紹介。
ほかに、肩こりや腰痛などの不調を整えるポーズ、
睡眠の質を高めるポーズ、
心身をリラックスさせる簡単にできる瞑想法など、
仕事のパフォーマンスをあげるポーズが凝縮した1冊。
筋トレ要素を組み合わせた、体作りのためのオリジナルヨガも。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

竹下/雄真
デポルターレクラブ代表。1979年3月26日生まれ神奈川県出身。早稲田大学スポーツ科学研究科修了。1998年、米シアトルでパーソナルトレーナー研修に参加。帰国後、都内パーソナルトレーニングジムにてスポーツ選手をはじめ多くの著名人や経営者の肉体改造に携わる。独立後に「デポルターレクラブ」を立ち上げ、2011年西麻布にパーソナルトレーニングジム、2014年コートヤードHIROOにて「デボルターレヨガ」、「デポルターレケア」をオープン。トップアスリート・著名人・一流ビジネスマン等の会員が集まるクラブ運営を軸に、プロダクトやエクササイズコンテンツの開発など活動の場を広げている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


登録情報

  • 単行本: 112ページ
  • 出版社: 朝日新聞出版 (2018/7/20)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4023332313
  • ISBN-13: 978-4023332317
  • 発売日: 2018/7/20
  • 商品パッケージの寸法: 21 x 14.8 x 0.9 cm
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