通常配送無料 詳細
在庫あり。 在庫状況について
この商品は、Amazon.co.jp が販売、発送します。 ギフトラッピングを利用できます。
DVD付 オチョダイエット 8の字が作りだす究極ボ... がカートに入りました
コンディション: 中古品: 良い
コメント: 【Amazon配送センターより配送・お急ぎ便対応】カバーに傷みあり。中古品のため使用感があります。商品によっては多少の書き込みや線引きがございます。商品はアマゾン倉庫内にある為、商品に関する個別のお問合せにはお答えできません。万が一、不良があった場合はご返金(Amazon.co.jpが扱う新品商品と同等の手順に順じます)にて対応致します。領収書の発行には対応いたしておりませんので予めご了承ください。
この商品をお持ちですか? マーケットプレイスに出品する
裏表紙を表示 表紙を表示
サンプルを聴く 再生中... 一時停止   Audible オーディオエディションのサンプルをお聴きいただいています。
2点すべてのイメージを見る

DVD付 オチョダイエット 8の字が作りだす究極ボディ 単行本(ソフトカバー) – 2013/6/5

5つ星のうち 4.1 29件のカスタマーレビュー

その他()の形式およびエディションを表示する 他のフォーマットおよびエディションを非表示にする
Amazon 価格
新品 中古品
単行本(ソフトカバー)
"もう一度試してください。"
¥ 1,620
¥ 1,620 ¥ 171

AmazonStudent

Amazon Student会員なら、この商品は+10%Amazonポイント還元(Amazonマーケットプレイスでのご注文は対象外)。

click to open popover

キャンペーンおよび追加情報


よく一緒に購入されている商品

  • DVD付 オチョダイエット 8の字が作りだす究極ボディ
  • +
  • DVD付 オチョリズム 8の字で痩せるダンスエクササイズ
  • +
  • 1日10分でやせられる バーオソル・ダイエット DVD BOOK -バレエダンサーのしなやかな身体の秘密-
総額: ¥5,184
ポイントの合計: 157pt (3%)
選択された商品をまとめて購入

Kindle 端末は必要ありません。無料 Kindle アプリのいずれかをダウンロードすると、スマートフォン、タブレットPCで Kindle 本をお読みいただけます。

  • Apple
  • Android
  • Android

無料アプリを入手するには、Eメールアドレスを入力してください。



【Amazon Global】OTAKU Store
Figures, Video Games, Blu-ray, DVD and Music of Japanese Anime, Games and Pop Culture Shop now

商品の説明

内容紹介

アルゼンチンタンゴのステップを基調に、ダイエット用に考案した「オチョダイエット」。
8パターンのエクササイズで、くびれ、美尻、美脚を作りだす。
たった8日間でウエスト-8センチ、二の腕-3センチ、太もも-1.5センチと、驚きの威力を発揮。
道具も何もいらないので、家事の合間、電話をしながら…いつでもどこでもながらオチョ!
60分DVD解説付き。

内容(「BOOK」データベースより)

アルゼンチンタンゴから生まれた“オチョ”で、くびれ、美尻、美脚。器具も使わず、場所もとらず、食事制限もない、誰でも簡単にできるダイエット法。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 64ページ
  • 出版社: 双葉社 (2013/6/5)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4575305359
  • ISBN-13: 978-4575305357
  • 発売日: 2013/6/5
  • 商品パッケージの寸法: 20.4 x 14.6 x 0.8 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.1 29件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 28,847位 (本の売れ筋ランキングを見る)
  •  カタログ情報を更新する画像についてフィードバックを提供する、または さらに安い価格について知らせる

  • 目次を見る

カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

形式: 単行本(ソフトカバー) Amazonで購入
進藤さんのファンなので購入しました。
最初はファン向けDVDだろうと思いミーハーな気持ちでエクササイズを始めましたが……一通り実践し、終了する頃には汗だくで、翌日は筋肉痛にも見舞われました。
一週間ほど続けたところ、少ないところでもマイナス1センチはサイズダウン。
急激な効果というより、少しずつ体を引き締めていく感じです。
足の悪い母も、腕オチョなどの部分オチョは一緒に行えるので、試したところ背中周りがすっきりしてきました。
空いた時間にできる「ながらオチョ」はお手軽で、やってる内にハマります!
また、エクササイズ中の謎のスペイン語や、ご本人曰く「胡散臭い」キャラでのカウントが楽しくて、ファンの色眼鏡もありますが飽きずに続けられます。無限の魅力オチョバディを目指せそうです。

アルゼンチンタンゴ云々というより、オチョから生まれた新しいエクササイズメソッドとして、それをステキなイケメンがレクチャーしてくれるDVDとしての評価は★5つです。

*追記です。
続けている期間は体型をキープしやすいのですが、仕事の忙しさにかまけて中断していたら、あっさりお肉が戻りました…。
短時間でもいいから習慣付けて、毎日続けることが大事なようです。
再開したらまたウェスト・下腹共にすぐに凹み始めました。
今度はずっと続けます!
コメント 81人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告
形式: 単行本(ソフトカバー) Amazonで購入
イケメンが表紙のダイエット本だったのが気になり(笑)
思わず手にとってみました。
オチョとはスペイン語で「8」のことらしく、全体的に8を意識したつくりになっています。
正直、イケメンに釣られて始めたのですが、最後までしっかりやるとトレーニングで体幹を鍛えてるようなガッツリ具合のダイエット本です。8の字の動きを身体全体で行うのですが、8つの項目を全てこなすと汗だくになりましたし、まじめにやると結構キツいです。
ですが、特別な道具も空間も必要ないので、自分のテンポで空き時間に軽くできる手軽さと、少しやるだけでもいい運動になるな〜と思い、★5つにします!
(著者の方も「ながらオチョ」というかたちで勧められています)
一例として…
私は慢性肩こりなのですが、腕オチョで腕全体を動かしたら凝り固まった筋肉が本当にスッキリして楽になり、仕事中など疲れた際にやっています。
毎日の運動不足が気になってる方にもおすすめできる本です。
DVDを見ながらのほうが動きがわかりやすいので、DVD必見です!
コメント 63人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告
形式: 単行本(ソフトカバー)
この手のDVDは部屋の中でできると言いながら実際やってみると運動靴が必要だったりします。
(実際ビリーもコアリズムも樫木さんも皆んな靴履いてますよね。私は裸足でやって足首や膝の関節が痛くなってしまいました)
それに結構縦横に移動して、『いやいや、そんなスペースとても無いよ!』と心の中で突っ込んだりしてましたが これは狭い我が家でも出来ました・笑
ワンルーム暮らしの人とかいいと思う。
 しかも“靴下でやってください”なんて注意書きまで出て 本当に日本の家向きだと思います。
 リズム感がないのでダンス系にはついていけなかった私もオチョだけは気に入りました。
次の日背中やお尻など全身筋肉痛でした、効果あると思います。
 
コメント 23人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告
形式: 単行本(ソフトカバー) Amazonで購入
このDVDの筋書きが、「ホスト調」らしく、そこが面白くない女性視聴者もいることでしょう。
この「オチョ・ダイエット」は、YOUTUBEで見つけて、実際試して効果があったので、
DVDも買ってみたわけです。
フツウの、筋トレやスロトレ、ストレッチは、飽きます。
これは、なんでもかんでも、「オチョ」なので、楽しい。
ホストな割には、最後の、実用編では、進藤さんは、サラリーマンでした。
コメント 6人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告
形式: 単行本(ソフトカバー) Amazonで購入
ちょっとした合間にできるのが、良いところです。
背中のお肉によく効くきがしました。。
下腹は中々、大変で効果もすぐにはでませんでした。
コメント 7人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告
形式: 単行本(ソフトカバー) Amazonで購入
TVに出演されていて面白そうだったので購入。
で、実際のエクササイズはキッチリやるとかなりの負荷。
運動から遠ざかっていた奥さんにはキツイ印象。
しかし、負荷を和らげるレクチャーもあるので
誰でもTRY出来ますね。
インチキな雰囲気とださいダジャレセンスが
かなり笑える。勿論、狙って演じてる筈ですが。
私は、オチョ用語?をふざけて真似て
「おちょかれ様」と言いながら楽しく続けています。
語りがあんまりにもベタベタでダサくて
突っ込みどころ満載ですが、
それこそが、奥さんは息抜きになるかと思います。
かくいう私は奥さんでは無いのですが(笑)
私の好みの顔でもファンでもありませんが
イケメンだと思いますので、
暑苦しさを乗り越えて、
不思議な世界え導いてくれる教祖だと思います(笑)
最初に記入しましたが、
エクササイズの負荷は高いので
ついていけば、オチョバディは
現実のものになるとい思います!
コメント 29人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告

最近のカスタマーレビュー



フィードバック