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DVD付き 為末式かけっこメソッド 子どもの足を速くする! 単行本 – 2013/4/12

5つ星のうち 4.4 23件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

走りの「コツ」をポケットに入れて持ち歩けるイラストカード
為末大がお手本を実演するレッスンDVD(60分)

走ることはさまざまなスポーツの土台となりますが、正しい走り方を学ぶことはほとんどありません。
子どものうちに、正しい走り方を身につけることは、その後どんなスポーツをするときにも役に立ちます。
また、特に子どものうちは、フォームが正しくなっただけで、タイムが縮まることも多いのです。
本書では、スキップや縄跳び、けんけん走りなど、28のドリルを紹介。ドリルを繰り返し練習するうち、
正しい走り方が自然に身に付き、速く走れるようになっているはずです。
専門用語や筋肉の動きなど、教科書的な難しい話はナシにして、「まず体で覚える」ことを重視しました。
為末氏の「今まで、わかりやすい、と思えたアドバイスは、例えば○○のように~、などイメージで表現できるものだった」
という経験から、走るために大切なコツをイラストにして紹介しました。
また、正しい走り方は大人のランナーにも効果があると為末氏。スポーツを楽しむ方や市民ランナーの皆さん、
家族でトレーニングしてみてください。
子ども向けに、運動会3週間前から始められるメニューや、首がつきだしている、ベタベタと走るなど、弱点別の処方せんもあります!

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

為末/大
1978年広島県生まれ。トラック競技における日本初のプロ陸上選手。男子400mハードル日本記録保持者(47秒89 2013年3月現在)。中学時代は200mで中学日本記録を、高校では400m、400mハードルでジュニア日本記録を樹立。法政大学に進んでからは400mハードルに本格的に取り組み、活躍の場を世界へと広げる。五輪はシドニー、アテネ、北京の3大会に連続出場。世界選手権では2001年エドモントン大会にて、トラック競技で日本人初のメダリストとなり、2005年ヘルシンキ大会でも再び銅メダルを獲得した。2012年に現役を引退。現在、アスリートソサエティ代表理事、R.project取締役、地元広島でランニングクラブ「CHASK」を運営など(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


登録情報

  • 単行本: 95ページ
  • 出版社: 扶桑社 (2013/4/12)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4594067964
  • ISBN-13: 978-4594067960
  • 発売日: 2013/4/12
  • 梱包サイズ: 20.8 x 14.8 x 1.4 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.4 23件のカスタマーレビュー
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カスタマーレビュー

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2017年2月22日
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2016年7月24日
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2017年10月25日
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2017年12月10日
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2014年7月29日
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2017年6月29日
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2015年6月10日
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2013年10月21日
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