初心者ですが、やってみてついていくのが大変でした。
しかし、体がぽかぽかしてきて、普段使わない筋肉を鍛えている感じがします。
空手初心者にはおすすめです。
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DVD付き 気分爽快! カラテ体操ダイエット 単行本 – 2012/8/21
高橋優子
(著)
体をひねって「えいっ」と大きな声を出す。部分ヤセに効いてストレスも発散。永谷園のCMに出演中の空手家・元全国空手道選手権大会優勝者である著者が考案したカラテ体操は、1日10分でできる気持ちいい簡単プログラム。この夏、うまくヤセられなかったあなた必読! まだまだ間に合う即効ダイエット。著者がていねいに説明するわかりやすいDVD付。
- 本の長さ64ページ
- 言語日本語
- 出版社朝日新聞出版
- 発売日2012/8/21
- ISBN-104022510005
- ISBN-13978-4022510006
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商品の説明
内容(「BOOK」データベースより)
キレイな“ひねり”で部分ヤセ。「カラテの技」で美しい姿勢。「えいっ」でストレス解消。1日10分楽しくヤセる。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
高橋/優子
1980年群馬県生まれ。大正大学卒。空手家、“空優会”主宰。大学在学中から全日本ナショナルチームに選出され世界大会に出場。2006年「49回全国空手道選手権大会」(日本空手協会主催)で優勝。同年「松涛杯争奪戦(船越義珍杯)世界空手道選手権大会」で優勝。2012年7月に開催された「内閣総理大臣杯第55回全国空手道選手権」では、6年ぶり2度目の優勝を飾った(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
1980年群馬県生まれ。大正大学卒。空手家、“空優会”主宰。大学在学中から全日本ナショナルチームに選出され世界大会に出場。2006年「49回全国空手道選手権大会」(日本空手協会主催)で優勝。同年「松涛杯争奪戦(船越義珍杯)世界空手道選手権大会」で優勝。2012年7月に開催された「内閣総理大臣杯第55回全国空手道選手権」では、6年ぶり2度目の優勝を飾った(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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登録情報
- 出版社 : 朝日新聞出版 (2012/8/21)
- 発売日 : 2012/8/21
- 言語 : 日本語
- 単行本 : 64ページ
- ISBN-10 : 4022510005
- ISBN-13 : 978-4022510006
- Amazon 売れ筋ランキング: - 464,035位本 (の売れ筋ランキングを見る本)
- - 1,473位ダイエットエクササイズ
- カスタマーレビュー:
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