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DVD付き 樫木裕実カーヴィーダンスで楽やせ! (ヒットムックダイエットカロリーシリーズ) ムック – 2012/2/25

5つ星のうち 3.8 116件のカスタマーレビュー

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商品の説明

著者について

日本を代表する女優やモデル、タレントのボディメイクから、騎手やゴルファーなどプロスポーツ選手の指導まで、さまざまな分野で絶大な支持を得ているカリスマ・パーソナルトレーナー。


登録情報

  • ムック: 58ページ
  • 出版社: 学研マーケティング (2012/2/25)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4056065721
  • ISBN-13: 978-4056065725
  • 発売日: 2012/2/25
  • 梱包サイズ: 25.2 x 20.8 x 1.2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.8 116件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 73,565位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

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樫木さんは同年齢でまたはげましの言葉がけがあるおかげで続けられるのだと思います。やせるかどうかは個人差あるのでしょうか?私はやせません。ですがからだの筋がのびる体操なので気持ちがよいということ重要視しています。
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形式: ムック Amazonで購入
DVDの内容もわかりやすくてよかったです
すこしずつ練習してみます
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形式: ムック
今回も、始まり方は一緒で慣れ親しんだ作りです。
音楽と、注意事項があり最初のメニュー画面になっています。

内容は、じわじわカーヴィ≪(レッスン1〜4(10分×4)、立ち編、椅子編)とにこにこカーヴィ(椅子編・立ち編)、すべて見る≫というプログラム画面になっています。
「すべて見る」で95分。メイキング映像付で、NGも見られます。

変わったことは
・いつもの2人がいない。
・椅子に座るエクサが追加。
・パーソナルレッスン形式。
・ほめBODYシート付(日付、各カーヴィ名、そのほかやったこと、気づき&ほめBODYメモの項目)
 先生自身が日記を書く習慣があり、書くことで自分の心身と向き合ってたようです。
 プラス思考で褒めポイントを見つけて育てていきましょうとのこと。
・これ以外に本の左下にも「気づきメモ」という書く欄がついています。

動きは前回よりゆっくりめですが、じわりと効きます。
途中、画面が左右に分かれ前と、後ろのまたは横の動きがその場で同時に見られ、動きが分かりやすくなっています。
たまに静止画面になってNGとOKの画面にもなったりもするので、ん、中断?と思うこともありますが、
今までのいろん
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形式: ムック Amazonで購入
とても見やすく、安く買えたので良かった☺
良い 買い物が出来ました✨
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形式: ムック Amazonで購入
最初は部分やせを購入してとても気に入ったので、更に楽やせと即やせを購入し楽しみにしていたのに、楽やせのほうが途中から映らない。子供のして時間も経ってるので、返品も出来ない。最悪!
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注文後、すぐに届きました。
ありがとうございました。
カーヴィーは運動苦手でも少しずつ出来るので、さらにまた別のものも購入しました。
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形式: ムック
ずっとコアリズムしてたけど、これは短時間だけど効く〜
ユルカーヴィー〜メラメラを1週間毎日踊ったら66センチは変わらないんだけど
デニムにお肉が乗らなくなった^^
確実に贅肉締まります〜
晩酌してても大ジョブです^^
お勧めします〜〜
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形式: ムック
 「樫木式 楽しく踊って即やせる!カーヴィーダンスで部分やせ!」を妹に借りたら予想より簡単そうで私にもできそうだったので、
もう1枚、違うバージョンのDVDがほしいなと思い、こちらの本を購入しました。
・・・「~部分やせ!」に比べると動きがかなり応用編というか複雑に感じます。
私には無理かな・・・なんてちょっと弱気になりましたが、「~部分やせ!」を完全に攻略したらこちらも挑戦してみようと思います。
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形式: ムック
第2弾の「部分やせ」に慣れてきたので、こっちも買ってみました。
が。
ややこしい!!!!!
「部分やせ」の方はDVD見ながら一発で出来たのに、ひねる動きが
多いせいなのか、足はどっちの足をどっち方向に向けるのか、手は足と同じ
方なのか逆の手なのか、とにかく混乱します!
挙句、説明した後の先生の実践が早いです。
混乱してるのに、もう始まってる…(泣)
もうちょっとゆっくりやってほしいもんです。
「部分やせ」はゆっくり説明してからやっていた気がしたんですが…なんか
こちらはバタバタと急かされている印象。

それに、なんだかこちらの方が部分やせをしているような感覚を受けます。
あちらには通しで全身を使うものが2つ入っていたんですが…なんか
こちらは腰ばっかり??
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形式: ムック
気にはなっていたのですが、韓国の某カリスマ主婦のエクササイズも買って3日でやめてしまうほど飽きっぽい性格なので、なかなか手が出せずにいました。皆さんのレビューを読んで、シリーズの中で本書が一番良さそうだったので、1000円だし、最悪続かなくても良いやと思い、購入してみました。
初日、レッスン1から4までをやってみましたが、特にハードということもなく、すんなりできました。そのため「どこに効いてるのかな?」と効果を実感できませんでしたが、翌日、姿見で体型チェックをしていてびっくり。いつもは骨盤が歪んでいるため膝の高さが左右で違うのですが、その日はバランスが取れていたんです。前日のレッスンで体の軸を意識した動きをしたため、歪みが取れたようです。カーヴィダンスを続けると、腰痛や生理痛がなくなるというのもうなずけました。

ちなみに、翌日から下半身にばっちり筋肉痛が出ました。でも、痛くて動けないという程度ではなく、イタ気持ちいいレベル。普段は使っていない筋肉を使う内容なのでレッスン中も結構キツイはずなのですが、良く考えたらプログラムが楽しくて、やっている最中は気付かなかったのだと思います。何より、先生が終始笑顔なのが良いです。某カリスマ主婦は、エクササイズの間ずっと無表情で、筋トレという感じだったためすぐに飽きてしまいましたが、こちらはダンスの要素を取り入れてい
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