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DVD付き 樫木式・カーヴィーダンスで即やせる! (GAKKEN HIT MOOK) ムック – 2011/6/22

5つ星のうち 3.8 483件のカスタマーレビュー

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登録情報

  • ムック: 65ページ
  • 出版社: 学研マーケティング (2011/6/22)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4056059748
  • ISBN-13: 978-4056059748
  • 発売日: 2011/6/22
  • 商品パッケージの寸法: 25.1 x 20.6 x 1 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.8 483件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 1,374位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

投稿者 きらり 投稿日 2017/5/19
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一回十分と使いやすい運動量。ただ講師の下のズボンがズボズボして下半身の動きがわかりにくい。
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投稿者 ナナ 投稿日 2017/4/11
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コツコツやれば確実にウエストくびれます。
30代になって代謝が悪くなり食事制限だけではどうにもならないと悲観していた時に出会いました。そこまできつくなく程よい汗がかけるお品です。
まだ2週間ですがカーヴィーダンスを全種類揃え、一通りしてみましたけどこの即痩せ1番・2番と部分痩せのふわふわ・メラメラがお気に入りで分割しても1日1回するようにしています。飽きたら他のDVDをやる感じで飽きないように工夫しています^^;お尻は見えないのでよくわかりませんが、ウエストは縦線ができました。体重は朝測ったら身長158センチ54キロから2キロくらい減りました。なんとか40キロ代を目指して頑張りたいと思います!ビリーやシンディーや他もやった飽き性の私が唯一続けられた作品です。樫木先生に心から感謝です。
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形式: ムック Amazonで購入
3冊目のカーヴィダンスの本です。
こちらの本は部分痩せよりも、少しリズム感が必要ですが、何回もやっているうちに慣れてきて上手くダンスできるようになってくる喜びもありました!
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とても簡単なのでダンス初心者でもついていけます!ただ動きが難しくもないので簡単に出来てしまい、だんだん汗もかかなくなってしまいました。もっと複雑な動きも多いといいなと思いました。
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投稿者 西田香 投稿日 2017/6/19
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届いて毎日続けていると、ウエストが引き締まってきます。
とてもいいと思います。
継続することが大事ですよね。
体重も二キロマイナス、これからも頑張ります。
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家族で試せています。 本屋に行く暇もなかったので アマゾンで買えてよかったです
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投稿者 ちび 投稿日 2013/8/12
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樫木さんのコメントというか・・・面白い。
腹部には結構ききます。
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どの、エクササイズのDVDがつづかなかったものぐさの、私が、毎日汗を、かきながら楽しくできる。
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投稿者 miko 投稿日 2013/3/11
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テレビで話題になっていたので早速購入。値段も安くて買いやすいと思いました。運動音痴で普段はズボラな私ですがこれは何とか出来ました。先生が可愛くて一緒にダンスしてる気分になれます。
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形式: ムック
運動は苦手で飽きっぽい性格のため、ヨガや骨盤体操などに手を出しては3日坊主でやめてしまうことの繰り返しでしたが、このダンスは楽しく続けています。今回はずーっと続けられそう、と思ったのはこんな理由からです。

先生が絶えず「がんばって」とか「いいんじゃな〜い」とか声をかけてくれるので、本当にレッスンを受けているような気分になります。巷でウワサの韓流ダイエットにも興味がありましたが、こちらにして正解でした。先生のキャラがかわいくてがんばれます。

最初は足の動きだけ、次に手の動きを加えて、より複雑な動きになって…、と流れを止めずに少しずつ難易度をあげてくれるので、運動がニガテな私でも3日目にはある程度の動きができるようになりました。「できない人は足だけでいいよ〜」と言ってくれるのも気が楽です。DVDの中でポイント解説があるのでわかりやすいです。

腰痛、股関節痛になりやすいので心配していましたが、今のところ痛み知らずです。骨盤体操をやったときは3日で腰を痛めてしまいましたが、腰やひざを痛めないようにアドバイスをしてくれるので、自分で気をつけて動けます。動きにくいというご意見もありますが、私はヨガマットの上でやって、スムーズに足を動かせています。ひざが固いと腰も足首もギクシャクしてしまうので、ひざをゆるくしておくのがポイントのよ
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