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DVD付き 月ヨガ 心とカラダを整える28日間浄化メソッド 単行本(ソフトカバー) – 2012/7/20

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商品の説明

内容紹介

全国書店ヨガ部門7ヵ月第1位!
「月ヨガ」決定版!

70分の月ヨガレッスンDVD付き!

月のリズムに合わせたヨガなら
もっとキレイはつくれる!

本当に欲しかった女性のためのヨガ。
ダイエット、女性ホルモン活性、不妊症に役立つ、28のポーズ。

月ヨガとは、月の引力を利用して、再生と浄化の効率を高める女性にうれしいヨガです。

本書は、月の満ち欠けに合わせた28日間のプログラムを4週にわけて紹介!

<月ヨガ 28日間プログラム>

●新月から上弦の月まで
~キレイの基礎をつくるポーズ

●上弦の月から満月まで
~女性らしさを高めるポーズ

●満月から下弦の月まで
~浄化力を高めるポーズ

●下弦の月から新月まで
~浄化力をさらに高めるポーズ


月のエネルギーに合わせて女性の骨盤は28日周期で開いたり、閉じたりを繰り返します。
月のリズムに合わせてヨガをおこなうことで、骨盤内が活性化され、滞っていた余分な老廃物を上手にデトックスでき、すっきりとした美ボディが完成されます。

骨盤の動きが活発になることで、生理痛や不妊症の方にも効果的。
女性性もアップして、女性本来の美しさを引き出すメソッドです。

「月ヨガ」の生徒さんからの声は以下のとおりです。

●カラダ全体のむくみがとれた
●ムリなくダイエットでき、肌ツヤが良くなった
●熟睡できるようになり、朝すっきり起きられる
●PMS(月経前症候群)の不快な症状が消え生理痛が改善
●不感症が改善され、パートナーとのセックスが楽しめるようになった
●赤ちゃんを授かった

1日1ポーズでもOK! あなたのキレイをバージョンアップしてください!

内容(「BOOK」データベースより)

月のリズムに合わせたヨガならもっとキレイはつくれる!本当に欲しかった、女性のためのヨガ。ダイエット、女性ホルモン活性に役立つ28ポーズ。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 98ページ
  • 出版社: 講談社 (2012/7/20)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4062178427
  • ISBN-13: 978-4062178426
  • 発売日: 2012/7/20
  • 梱包サイズ: 20.8 x 14.8 x 1.4 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.1 46件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 194,330位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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