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DVD付き 実はスゴイ! 大人のラジオ体操 (講談社の実用BOOK) 単行本(ソフトカバー) – 2012/4/24

5つ星のうち 3.9 109件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

DVD付きだから「正しい動き」がよくわかる
あのラジオ体操は実は究極のエクササイズだった!
美脚・小尻・くびれ・若返り・肩コリ解消……たった3分ですべてが叶う!

大人になった今だからこそわかるその素晴らしさを、ぜひ体感してください。

●2週間続けたら、太ももが細くなった!(28歳・女性)
●「正しい動き」でやったら、2週間で体重が3kg減!(45歳・女性)
●悩みだった肩コリがよくなった!(32歳・女性)
●目覚めがよくなり、眠りも深くなった!(35歳・男性)
●新しい動きを覚えなくていいのが嬉しい。二の腕が細くなってビックリ!(25歳・女性)

内容(「BOOK」データベースより)

あのラジオ体操は実は究極のエクササイズだった!美脚・小尻・くびれ・若返り・肩コリ解消…たった3分ですべてが叶う。

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登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 80ページ
  • 出版社: 講談社 (2012/4/24)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4062997614
  • ISBN-13: 978-4062997614
  • 発売日: 2012/4/24
  • 商品パッケージの寸法: 20.6 x 14.8 x 1 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.9 109件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 81,984位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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トップカスタマーレビュー

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デスクワークなので、肩こりが辛くて・・・^_^;
座っての作業が長いので血流も悪くなって冷え性に拍車がかかって困っていました。
DVDが欲しくて購入しました。座ってできる体操もあって良いデス!!
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形式: 単行本(ソフトカバー) Amazonで購入
第2体操も入れて欲しかったです。
第1体操は今でも忘れず音楽を聞くと自然に体が動くけれど、
第2体操のうごきはうろ覚えだったので、それが知りたかった。
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投稿者 Amazon カスタマー 投稿日 2016/10/10
形式: 単行本(ソフトカバー) Amazonで購入
ラジオ体操第1が分かり易く説明されている。筋肉を意識して運動できる。
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インターネットで動画を見てやれば充分!内容が非常に薄い!

ざんねん
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形式: 単行本(ソフトカバー) Amazonで購入
何気なく身体を動かすよりも
今は、どの部位の筋肉や筋を伸ばしストレッチをしているんだ。と
意識しながら体操すると効果的だと思います。オススメですよ!
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わかりやすくてとても良かったです。毎朝、3回リーピートしながらラジオ体操しています。身体が動きやすくなり、爽やかな朝をむかえています。
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投稿者 ハセやん 投稿日 2017/5/25
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ラジオ体操をしようと思ったが思い出せなかった。DVDを見て覚えなおしました。どこに効果があるとか、どのようにすると効率が良いとか
勉強できた。
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内容は名称「実は凄い」ほどのことはありませんが、習慣付けできれば安い買い物だと思います。
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思ったより色もデザインも良くて気に入りました。今後とも宜しくお願いします。
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毎日続けると、侮るなかれ、意外に調子がいいです。習慣にしています。
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