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DVD付き ヒーリング月ヨガ 心とカラダをほぐす28日間浄化メソッド 単行本(ソフトカバー) – 2013/11/12
島本 麻衣子
(著)
購入を強化する
5万部を超えるロングセラー『DVD付き 月ヨガ 心とカラダを浄化する28日間メソッド』シリーズ第二弾! 初心者にもやさしい月ヨガ、ヒーリング編。チャクラやプラーナを整える瞑想、呼吸法、ポーズ。カラダの詰まりを解消しアタマ、マインドもすっきりリラックス! ※この電子書籍にDVDは付きません。
5万部を超えるロングセラー
『DVD付き 月ヨガ 心とカラダを浄化する28日間メソッド』シリーズ第二弾!
初心者にもやさしい月ヨガ、ヒーリング編。
チャクラやプラーナを整える
瞑想、呼吸法、ポーズ。
カラダの詰まりを解消し
アタマ、マインドもすっきりリラックス!
癒しの波動入り、ピアノ音楽挿入!
75分DVD付き!
動画は準備体操、太陽礼拝、月礼拝も収録。
宇宙を感じて、月を見上げて、リラックス。
~著者より~
ナマステ。
今回「ヒーリング=癒し」をテーマに、
月ヨガ28ポーズを厳選しました。
自分は自分で癒すことができる。
月ヨガは、その最もシンプルな方法です。
2013年のインド修行で深めた
瞑想や呼吸法もとりいれました。
さあ、新月からスタートです!
5万部を超えるロングセラー
『DVD付き 月ヨガ 心とカラダを浄化する28日間メソッド』シリーズ第二弾!
初心者にもやさしい月ヨガ、ヒーリング編。
チャクラやプラーナを整える
瞑想、呼吸法、ポーズ。
カラダの詰まりを解消し
アタマ、マインドもすっきりリラックス!
癒しの波動入り、ピアノ音楽挿入!
75分DVD付き!
動画は準備体操、太陽礼拝、月礼拝も収録。
宇宙を感じて、月を見上げて、リラックス。
~著者より~
ナマステ。
今回「ヒーリング=癒し」をテーマに、
月ヨガ28ポーズを厳選しました。
自分は自分で癒すことができる。
月ヨガは、その最もシンプルな方法です。
2013年のインド修行で深めた
瞑想や呼吸法もとりいれました。
さあ、新月からスタートです!
- 本の長さ98ページ
- 言語日本語
- 出版社講談社
- 発売日2013/11/12
- 寸法15 x 1 x 21 cm
- ISBN-104062186276
- ISBN-13978-4062186278
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商品の説明
内容(「BOOK」データベースより)
初心者にもやさしい月ヨガ、ヒーリング編。チャクラやプラーナを整える瞑想、呼吸法、ポーズ。カラダの詰まりを解消しアタマ、マインドもすっきりリラックス!
著者について
島本 麻衣子
しまもと・まいこ 「月ヨガ」インストラクター。「月日記」を付けていた祖母に影響を受け、幼少のころから月の神秘的なエネルギーに興味を持つ。モデル時代、心身のバランスを崩したことがきっかけで、月のリズムに合わせたヨガを実践し、心とカラダの浄化作用を体験。その後、ヨガインストラクターとなり「月ヨガ」を考案。月の満ち欠けに合わせて女性性を高めるヨガのポーズを中心に組み合わせ、人気を呼んでいる。現在、日本国内、アジア各国で活躍中。 著書『DVD付き 月ヨガ 心とカラダを浄化する28日間メソッド』は5万部を超えるロングセラー。
しまもと・まいこ 「月ヨガ」インストラクター。「月日記」を付けていた祖母に影響を受け、幼少のころから月の神秘的なエネルギーに興味を持つ。モデル時代、心身のバランスを崩したことがきっかけで、月のリズムに合わせたヨガを実践し、心とカラダの浄化作用を体験。その後、ヨガインストラクターとなり「月ヨガ」を考案。月の満ち欠けに合わせて女性性を高めるヨガのポーズを中心に組み合わせ、人気を呼んでいる。現在、日本国内、アジア各国で活躍中。 著書『DVD付き 月ヨガ 心とカラダを浄化する28日間メソッド』は5万部を超えるロングセラー。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
島本/麻衣子
「月ヨガ」インストラクター。現在、日本国内、アジア各国で活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
「月ヨガ」インストラクター。現在、日本国内、アジア各国で活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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登録情報
- 出版社 : 講談社 (2013/11/12)
- 発売日 : 2013/11/12
- 言語 : 日本語
- 単行本(ソフトカバー) : 98ページ
- ISBN-10 : 4062186276
- ISBN-13 : 978-4062186278
- 寸法 : 15 x 1 x 21 cm
- Amazon 売れ筋ランキング: - 462,994位本 (の売れ筋ランキングを見る本)
- - 530位ヨガ・ピラティス
- カスタマーレビュー:
カスタマーレビュー
5つ星のうち4.0
星5つ中の4
18 件のグローバル評価
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トップレビュー
上位レビュー、対象国: 日本
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2015年7月16日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
前回の月ヨガがよかったので、今回も購入しました!大満足です。毎日のようにやっています。
太陽礼拝はよくありますが、月礼拝が載っている本を持っていなかったので初めて知ることができましたし、とてもよかったです。
全体的には呼吸中心に交感神経と副交感神経のバランスを整え、癒し効果をもたらすような内容になっています。
ポーズのレベルは前回の月ヨガと同様ですが、ほかのヨガの本やDVDに比べると比較的簡単です。
島本麻衣子さんのおだやかな声や癒される音楽で、癒されながらヨガをする事ができました。
太陽礼拝はよくありますが、月礼拝が載っている本を持っていなかったので初めて知ることができましたし、とてもよかったです。
全体的には呼吸中心に交感神経と副交感神経のバランスを整え、癒し効果をもたらすような内容になっています。
ポーズのレベルは前回の月ヨガと同様ですが、ほかのヨガの本やDVDに比べると比較的簡単です。
島本麻衣子さんのおだやかな声や癒される音楽で、癒されながらヨガをする事ができました。
2017年6月18日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
ゆるめのヨガかと思ってましたが、私にはすこしハードルが高く、筋肉痛?関節痛?になってしまいました。
たまに通うヨガ教室はもっとゆったりしたものだったので、やっぱり本やDVDだけでヨガに取り組むのは私には難しいなとおもいました
たまに通うヨガ教室はもっとゆったりしたものだったので、やっぱり本やDVDだけでヨガに取り組むのは私には難しいなとおもいました
2013年12月20日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
前回の月ヨガの本を購入して良かったので、今回のも購入しました!
前回と違うポーズも紹介されていて、自分でできるポーズの範囲が広がりました。
ヨガ(ポーズ、瞑想、呼吸、チャクラ)の事、月の事が丁寧に説明してあるので理解しやすかったです。
DVDも癒される声と音楽で、落ちついてヨガをする事ができました。
ヨガスタジオでは、よく太陽礼拝はやるのですが月礼拝をやるところが少ないので、
自宅でDVD見ながらできて良かったです!
前回と違うポーズも紹介されていて、自分でできるポーズの範囲が広がりました。
ヨガ(ポーズ、瞑想、呼吸、チャクラ)の事、月の事が丁寧に説明してあるので理解しやすかったです。
DVDも癒される声と音楽で、落ちついてヨガをする事ができました。
ヨガスタジオでは、よく太陽礼拝はやるのですが月礼拝をやるところが少ないので、
自宅でDVD見ながらできて良かったです!
2015年8月25日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
月の満ち欠けに合った瞑想や呼吸法を知れてよかったです。ウォーミングアップの内容も充実してるなと思いました。