DVD付き ヒーリング月ヨガ 心とカラダをほぐす28日間浄化メソッド 単行本（ソフトカバー） – 2013/11/12
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![島本麻衣子 「月ヨガ」~月のリズムは心とカラダのリズム~ [DVD]](https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/81aiewa1boL._AC_UL160_SR114,160_.jpg)
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商品の説明
内容紹介
5万部を超えるロングセラー
『DVD付き 月ヨガ 心とカラダを浄化する28日間メソッド』シリーズ第二弾!
初心者にもやさしい月ヨガ、ヒーリング編。
チャクラやプラーナを整える
瞑想、呼吸法、ポーズ。
カラダの詰まりを解消し
アタマ、マインドもすっきりリラックス!
癒しの波動入り、ピアノ音楽挿入!
75分DVD付き!
動画は準備体操、太陽礼拝、月礼拝も収録。
宇宙を感じて、月を見上げて、リラックス。
~著者より~
ナマステ。
今回「ヒーリング=癒し」をテーマに、
月ヨガ28ポーズを厳選しました。
自分は自分で癒すことができる。
月ヨガは、その最もシンプルな方法です。
2013年のインド修行で深めた
瞑想や呼吸法もとりいれました。
さあ、新月からスタートです!
内容（「BOOK」データベースより）
初心者にもやさしい月ヨガ、ヒーリング編。チャクラやプラーナを整える瞑想、呼吸法、ポーズ。カラダの詰まりを解消しアタマ、マインドもすっきりリラックス!
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登録情報
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