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DVD付き バレリーナに学ぶはじめてのバレエ・エクササイズ 単行本(ソフトカバー) – 2004/12/7

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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

バレエ初心者でも取り組みやすいように考えた、バレエエクササイズやバー・レッスンをわかりやすく紹介。体をほぐし、しなやかですっきりしたバレリーナ体型を作っていきましょう。付属のDVDを利用すると、お手本の動きを見ながら、よりスムーズにバレエの動きをとらえることができます。


登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 127ページ
  • 出版社: 成美堂出版 (2004/12/7)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4415029175
  • ISBN-13: 978-4415029177
  • 発売日: 2004/12/7
  • 商品パッケージの寸法: 21.6 x 18.8 x 1.8 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.0 50件のカスタマーレビュー
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カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

形式: 単行本(ソフトカバー)
出産時に股関節を痛め、産後ずっと以前のように歩けなかった状態だったこと、そしてたるみきった体を何とかしようと思い立ち、レビューを参考にしつつ、数あるバレエエクササイズ本の中からこの本を選びました。

本誌を見ることなく購入でしたが、この本は大変良かったです。

ストレッチは本のみの記載ですが、説明が丁寧にされ、また写真も要所要所を押さえており初心者でも気をつける点がわかりやすいと思います。

その後のバーレッスンはDVDにも収録。お手本→ポイント説明→本番(右・左両方・アドバイス付き)という順で収録されており、イメージを掴んだ後説明を受け、実践というレッスンさながらの構成です。体が堅いこともあり、最初は中々付いていけませんでしたが、この本のエクササイズを始めて約2週間経った現在、段々と付いていけるようになりました。自宅用と言っても、初心者には充分本格的な内容だと思います。

バーレッスンの後は、部位別ストレッチ&エクササイズ。これも美しい音楽とお手本にそって楽しくエクササイズ出来ます。

2週間、ほぼ毎日このエクササイズをしていましたが、あれほど痛かった足が痛まなくなりました。そして、坂西麻美さんのコメント(アドバイス)からは、毎日教わる事があります。

この内容
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形式: 単行本(ソフトカバー)
たまたま本屋で見て、本に付録で付いているDVDという形なので、DVDの内容はどうなのだろうと思っていましたが、みて見てビックリ。

今まで買ったDVDの中で一番好感が持てました。ストレッチは本のみですが、分かりやすく、DVDの内容も詳しく解説されています。

特にDVDは現役バレリもーナの皆様の解説とお手本が充実していて素晴らしいです。各スクールで指導されている坂西さんの指導解説は聞きやすく、お稽古場にいるような臨場感があります。

前半のバーレッスンは橘さん、後半の各部分に効く動きの方は伊藤さんいうソリストの方々のお手本は分かりやすく、また動きの美しさには超初心者でも憧れてしまいます。

項目毎にお手本、ポイント解説、一緒に同じことをやってみる、ということが出来るの自宅での自主練習には最適だと思います。この値段でこの内容は素晴らしいです。
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形式: 単行本(ソフトカバー)
バレエストレッチの教室に通うことになり、自宅での練習用に購入しました。本の写真や説明は見やすく分かりやすいです。更にDVDはまずメニュー画面がシンプルで操作性が良いです。レッスンは始めにお手本があり、その後やってみようの場面では足元をアップで見せてくれます。左側も同じようにやります等と省略せずに、手足の動きを左右両方やって見せてくれるので本当に親切で自宅学習には最適です。軽快なピアノの音楽で楽しく練習できます。全くの初心者には特にお勧めです。
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形式: 単行本(ソフトカバー) Amazonで購入
バレトン・メソッドレタスクラブムックと交互につかっていけたらと購入しました。家にバーがないし本格的なバレエに近いので自分には無理と思った。
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投稿者 にゃーさん 投稿日 2012/5/18
形式: 単行本(ソフトカバー) Amazonで購入
DVDの動きが鏡面仕上げだったらもっと良かったと思います。頭の中でDVDと左右を逆に考えないといけないのでちょっと混乱しました。
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投稿者 punipuni 投稿日 2013/2/16
形式: 単行本(ソフトカバー) Amazonで購入
難しく無いので、全然バレエと縁の無かったオバサマでも取り組みやすいです。本も丁寧に書いてあるし、DVDもゆっくりわかりやすく教えてくれます。でも、欲を言えばもうちょっと笑顔を見せてくれると嬉しいなぁ。うちで一人でやるものなので、出来るだけ楽しくしないとテンションあがらないんです。
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形式: 単行本(ソフトカバー) Amazonで購入
通っているフィットネスクラブのバレエの初心者クラスに出始めたのですが、フィットネスクラブのバレエのレッスンは初心者向け、全く初めての方でも大丈夫となっているわりには、参加人数も多いし基本の立ち方からゆっくり丁寧に教えてくれるわけでもないので、自己流のおかしなクセがついてしまうのは良くないと思い、内容説明やレビューを参考にこちらを選んで購入。
バレエは全く初めての私で、他の本と比較したわけではないのですが、これはすばらしくわかり易い良書だと思います。
フィットネスクラブの超初心者向けのバレエクラスよりこの本とDVDのほうが断然わかり易いです。フィットネスクラブの会費と比べたら1700円ほどのこのお値段はものすごくお得だと思います。まぁフィットネスクラブはバレエ教室とは違いますから、気軽に参加でき実践体験できるので初心者、中高年以上でバレエを始めてみたい人にはまた別の良さがあるのですが。。
この本とDVDで自宅で毎日少しずつエクササイズしてから次のクラブのレッスンに出たら超初心者ながらもかなり動きが違ったと実感できました。自宅でバレエのエクササイズをやりたい人だけでなく、バレエ教室ほどのレベルではない、フィットネスクラブのエクササイズ程度のバレエ初心者クラスに出始めの人にとっても基本中の基本をゆっくりじっくり確認できて良いのではないかと思います。
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