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DVD付き バレリーナに学ぶはじめてのバレエ・エクササイズ 単行本(ソフトカバー) – 2004/12/7

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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

バレエ初心者でも取り組みやすいように考えた、バレエエクササイズやバー・レッスンをわかりやすく紹介。体をほぐし、しなやかですっきりしたバレリーナ体型を作っていきましょう。付属のDVDを利用すると、お手本の動きを見ながら、よりスムーズにバレエの動きをとらえることができます。


登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 127ページ
  • 出版社: 成美堂出版 (2004/12/7)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4415029175
  • ISBN-13: 978-4415029177
  • 発売日: 2004/12/7
  • 梱包サイズ: 21.6 x 18.8 x 1.8 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.1 51件のカスタマーレビュー
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カスタマーレビュー

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最初のポジションですら、足が固くて無理、
進むにつれて、手の動き、足の動きなど
まったく知らないのでついていけず、、、
ド初心者向けに懇切丁寧という訳ではありません。

ただ、見ているだけで雰囲気は味わえ
バレエという空気に浸れるので、そこは良かったです。
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投稿者 punipuni 投稿日 2013/2/16
形式: 単行本(ソフトカバー) Amazonで購入
難しく無いので、全然バレエと縁の無かったオバサマでも取り組みやすいです。本も丁寧に書いてあるし、DVDもゆっくりわかりやすく教えてくれます。でも、欲を言えばもうちょっと笑顔を見せてくれると嬉しいなぁ。うちで一人でやるものなので、出来るだけ楽しくしないとテンションあがらないんです。
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投稿者 ブレンダ 投稿日 2013/5/12
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はじめての・・・にしては、全く運動していないと初めはちょっとキツイかなあと思います。
頑張って、続けていきたいです。
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形式: 単行本(ソフトカバー) Amazonで購入
子供の頃習っていたからと思いましたが、無理でした。
信じられないくらい、体が重くて。
まだこの本を買うのは早すぎました。
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これは、DVD付きですが、自宅で練習するにはとてもいいものだと思います。毎日これを見ながら基礎練習をおこない、そこから普段の練習に入るようにしています。とてもいいです。
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形式: 単行本(ソフトカバー) Amazonで購入
バレトン・メソッドレタスクラブムックと交互につかっていけたらと購入しました。家にバーがないし本格的なバレエに近いので自分には無理と思った。
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金額から、DVDはおまけくらいに思っていましたが、きちんとした内容でした。とてもコストパフォーマンスが良いです。
欲を言うと、もっと高くてもいいので、ストレッチの部分もDVDに入れてほしいですが、この金額では文句なしです。
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昔ちょっと習っていたので久々に家で運動不足解消のつもりで買ってみようと思いました。
DVDを見てみると懐かしいとは思いましたが、まったくバレエをしたことがない人が見たらちょっと難しいのではと感じました。
バレエの専門用語がどんどん飛びかい、当たり前ですがどんどん進みます。
そして対面で行うので手足どちらを出していいのか分からなくなることも。
後半ラストの方は本当にバレエをやってる人しかできないようなポーズも。
思ったより時間が短いとも感じました。
本の中にストレッチも付いてるのでそれはよかったかなとも思えますが、本を見ながらはやりづらいのでそれもDVDに入れて欲しかったです。
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投稿者 ポジ 投稿日 2013/4/25
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本誌だけではむずかしい・・・DVDを見たらやはりいきなりのバーレッスン。
いわゆる「ストレッチ」から始まるのではなく、「バレエの基本がわかっている前提」でのスタートです。
まったくの初心者にはできるものではありませんでした。残念・・・
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投稿者 ボヘミャー 殿堂入りレビュアートップ100レビュアー 投稿日 2012/10/25
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エクササイズに興味があるのと、自分の姿勢がよくないのが気になっていて、この本を買った。
以前ネットで、バレエ・エクササイズというのをちらっと見たこともあって、
元もと頭のどこかに残っていた。

本の扉を開いて数ページだけで、ものすごくリフレッシュされた感じがある。

こんなことが、写真に付いたコメントとして書いてある。

頭を上に引っ張られているようにして立つ。

肩と腰で四角形を作るのを意識する。

つま先は自然な外向きで、両足を軽くクロスさせて立つ。

両手を背中の後ろで組んで、下にひくと、胸が開き、背筋も真っ直ぐに伸びる。

腰から前に出すようにして歩く。

座る時は、浅すぎず、深すぎずの位置で腰かける。

こうしたことをちょっとやるだけで、以前とは違った姿勢になる。

まず「わたしはバレリーナだ」と意識すると、なんとなくそんな感じになる。
背筋が伸びて、すっと立ち、その姿で歩くようになる。

この「わたしはバレリーナだ」と意識することが、とても大切なよう。事実はそうじゃないけれど。

外に出て、出勤中とか、勤
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