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DVD付き カラダをリセット+体幹力UPのコアトレーニング (日本語) 単行本(ソフトカバー) – 2012/5/18

5つ星のうち4.1 118個の評価

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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

ストレッチで歪みをリセット、基礎から段階的に体幹力UP、腰痛・肩こりも改善、ポッコリお腹たるみも解消。大ヒット体幹トレ第2弾。

著者について

★★全国のアスリートに支持を受け『20万部』を突破した
体幹トレーニング本の決定版「体幹力を上げるコアトレーニング」の第2弾が
DVD付きになってついに登場です!!★★

多くの読者の要望に応え、なんとすべての体幹トレーニングを木場トレーナーが直接指導!!
見ているだけで直接指導されているようなライブ感が味わえるだけではなく、
使っている筋肉やフォームのポイントがすぐに理解できます。
さらに複数台カメラを使用したマルチアングル撮影により、
より正確にフォームを把握できます。

また、前回好評だった1日30分で9つのトレーニングをおこなう構成はそのままなので、実践する項目に迷いません。
トレーニング内容は、新陳代謝が促されダイエット効果もあるスロートレーニングから、
実際のスポーツに則して静から動への動きを意識的におこなうクイックトレーニングまでバラエティに富んでいますが、
前作よりも、さらにアスリート志向が強くなったといえるでしょう。木場克己(こばかつみ)

1965年12月26日鹿児島県出身
アスリートウェーブ 代表取締役
コバメディカルジャパン 代表取締役
一般社団法人TTC(トータルセラピストコミュニティ)会長

【主な資格】
柔道整復師、鍼灸師、日本体育協会公認アスレティックトレーナー、
柔道整復師専科教員、健康運動指導士

【トレーナー歴】
FC東京ヘッドトレーナー歴任(1995~2002年)
横浜FCメディカルアドバイザー(2009年~)
サンフレッチェ広島 育成コンディショニングアドバイザー(2011年~)
東京都中体連サッカー 育成アドバイザー
フレンドリーSC 育成アドバイザー
広島県少年国体 コンディショニングアドバイザー(2011年~)

【パーソナルトレーナー】
長友佑都(インテル・ミラノ)
福西崇史(元日本代表)
宮本恒靖(元日本代表)
土肥洋一(元日本代表)
谷本歩実(柔道)、他多数

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2018年7月29日に日本でレビュー済み
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2018年10月8日に日本でレビュー済み
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2020年4月13日に日本でレビュー済み
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2019年11月12日に日本でレビュー済み
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2019年12月6日に日本でレビュー済み
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2019年2月3日に日本でレビュー済み
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