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[DVDブック]体が硬い人のためのヨガ Extra Lesson (日本語) 単行本(ソフトカバー) – 2012/10/2

5つ星のうち3.4 38個の評価

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価格
新品 中古品
単行本(ソフトカバー), 2012/10/2
¥6,300 ¥10
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商品の説明

内容紹介

好評既刊『体が硬い人のためのヨガ Basic Lesson』の続編。今回は、より分かりやすく、107分のDVD付で発刊しました。
本書は、興味はあるが、体が硬くてヨガを諦めていた人、レッスンに通ったが長続きしなかった人のために、体のほぐし方から完成ポーズの作り方までを丁寧に解説。読者の立場に立って、初心者にも分かりやすく編集しています。
また特に今回は、札幌の水野ヨガ学院の人気レッスンの中から、人気のプログラムをピックアップして、著者自らが解説する第1章から始まり、第2章では、自分の硬い体と向き合い、変化のきっかけをつかむことができる、簡単な4つのポーズを紹介。そして第3章では、著者が考案した、体の芯(コア)を活かして心と体の両方に働きかけ、強さとしなやかさを育てる「コアヨガ」を初公開! すべて、映像(DVD)と写真(本)で丁寧に解説します。
本書で、ぜひ「感じるヨガ」を体験してください。


登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 79ページ
  • 出版社: PHP研究所 (2012/10/2)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4569807283
  • ISBN-13: 978-4569807287
  • 発売日: 2012/10/2
  • 梱包サイズ: 21 x 15 x 1.4 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.4 38件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 254,946位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

5つ星のうち3.4
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38件のカスタマーレビュー

2018年5月26日
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2017年12月19日
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2017年11月21日
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2019年3月16日
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2014年12月13日
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2019年4月27日
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2017年10月27日
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2013年10月19日
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