¥ 1,944
通常配送無料 詳細
残り8点(入荷予定あり) 在庫状況について
この商品は、Amazon.co.jp が販売、発送します。 ギフトラッピングを利用できます。
DVDで覚える自力整体 がカートに入りました
この商品をお持ちですか? マーケットプレイスに出品する
裏表紙を表示 表紙を表示
サンプルを聴く 再生中... 一時停止   Audible オーディオエディションのサンプルをお聴きいただいています。
3点すべてのイメージを見る

DVDで覚える自力整体 単行本 – 2005/3

5つ星のうち 4.5 153件のカスタマーレビュー

その他()の形式およびエディションを表示する 他のフォーマットおよびエディションを非表示にする
Amazon 価格
新品 中古品
単行本
"もう一度試してください。"
¥ 1,944
¥ 1,944 ¥ 295

AmazonStudent

Amazon Student会員なら、この商品は+10%Amazonポイント還元(Amazonマーケットプレイスでのご注文は対象外)。

click to open popover

キャンペーンおよび追加情報


よく一緒に購入されている商品

  • DVDで覚える自力整体
  • +
  • DVD症状別はじめての自力整体 (DVD3分から始める)
  • +
  • キレイにやせる自力整体
総額: ¥5,508
ポイントの合計: 108pt (2%)
選択された商品をまとめて購入

Kindle 端末は必要ありません。無料 Kindle アプリのいずれかをダウンロードすると、スマートフォン、タブレットPCで Kindle 本をお読みいただけます。

  • Apple
  • Android
  • Android

無料アプリを入手するには、Eメールアドレスを入力してください。



子どもと一緒に本を読もう!
「Amazonキッズブックウィーク(4/17-23)」開催中 今すぐチェック

商品の説明

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

矢上/裕
1953年、奄美大島で生まれる。関西学院大学2年のとき、予防医学の重要性に目覚め中退し、鍼灸の道に進む。鍼灸院開業中、自力で経絡を調整する「自力整体整食法」の原型である経絡調整体操を考案。さらにヨガ、断食、整体を学び「自力整体整食法」を完成。関西で自力整体整食法教室を指導している。さらに遠隔地の人のために通信誌「自力整体整食法通信」を郵送し、定期的研修や合宿などのスクーリングを行っている。「矢上予防医学研究所」所長(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


登録情報

  • 単行本: 110ページ
  • 出版社: 新星出版社 (2005/03)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4405081875
  • ISBN-13: 978-4405081871
  • 発売日: 2005/03
  • 商品パッケージの寸法: 20.8 x 14.8 x 1.4 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.5 153件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 8,790位 (本の売れ筋ランキングを見る)
  • さらに安い価格について知らせる
    この商品を出品する場合、出品者サポートを通じて更新を提案したいですか?

  • 目次を見る

カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

形式: 単行本 Amazonで購入
レビューの評価がよかったので購入しました。

もともと腰痛もちで、整骨院やマッサージ、整体に通っても一時的なものと思い、またお金もかかるので行っていませんでした。
それでも最近労働時間を増やしたら腰の痛みがひどくなり、コルセットなどを購入しようとAmazonさんの商品を色々見ていてこの本を知りました。

ほかの方のレビューで毎日のようにやっているというのを読んで「まさか」と思いましたが、実際にやってみると本当に気持ちがよくて、体にいい感じがします。また、激しい運動ではないので「よし、やろう!」と言い聞かせなくてもできるので、気づくと、「今日も30分だけ自力整体やろうかなぁ」っていう軽い気持ちでできました。

前半と後半に分かれていて、私は後半が気に入ってしょっちゅうやっています。

DVDを最初何度も見てやっていたら、だいたい流れがわかったので、DVDをつけることさえ面倒に感じた私は、前半、後半にわけてスマホに録音して、それを聞きながらTVやパソコンのない自分の部屋でマットを敷いて好きなときにやっています。

腰痛用の自力整体の本&DVDもあるみたいなので購入を考えています。
コメント 44人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告
形式: 単行本
何を試してもまったく体調が良くならず、焦りと自信がなくなる毎日でした。鍼灸、マッサージ、ウォーキング、野菜中心の食事、早寝早起き。「こんなに体に良い事ばっかりやっているのに、どうして病気ばかりしているのか、何でいつも疲れているのか」と、自分をなじるようになり、情けなくなっていた頃この本に出会いました。
まず、ざっと本を読み、矢上先生の考え方を理解した後、すぐ付添えのDVDで実践へ。まるで鉄パイプのように硬い私の体が、ナント、DVDが終わる頃にはずいぶんと柔らかくなっているではありませんか!床に両足を伸ばして座り、両手で足の指をつかむなんて、もってのほかだったのが(足の指と指先の間は10cm強はありました。)、DVD終了まじかには、両手で両足先をつかんで回せるようにまでになりました。これには、本当にびっくりしました。まさか1回の自力整体で、ここまで自分の体がしなやかになるとは。
一度しなやかになると、その体の心地よさが忘れられず、また整体をやりたくなります。今日で6日目になりますが、体が軽くなり、前ほど疲れも感じず、朝の目覚めが良くなりました。
このDVDは、自力整体教室そのままの実技が、約90分間通して体験できます。矢上先生のソフトな語りも好感が持て、説明も丁寧です。でも、ちょと90分は長い気がします。毎日やる必要はないにせよ、だれもが忙しい現代、この
...続きを読む ›
コメント 254人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告
投稿者 影日向 投稿日 2014/11/26
形式: 単行本 Amazonで購入
『初めての自力整体』を購入し、よかったのでもっと自力整体を知りたくなりこちらも購入。
ほとんどかぶってないので両方買って正解でした。時間のない時は『初めての・・・』をやって、時間のある時は『DVDで・・・』をやります。
一般のストレッチをしてもなかなか満足いかなかった私の体が 初めて奥底からほぐれました。
今までとったことのないポーズばかりで新鮮でした。ひざと股関節に支障があるので無理なポーズもありますが、お尻やひざにクッションをはさんだりして工夫しながら頑張ったら かなり曲がるようになって感激。
コメント 17人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告
形式: 単行本
プールに通ってもちっともシマラナイ頑固な脂肪…そんな私の脂肪が、始めて1ヶ月で締まり始め、体重が減り始めました!あっという間に入らなくなっていたスカートがゆるゆるに!!すごい効き目です。DVDなので分かりやすいし、激しい運動ではないので、毎日続けても苦にならないです。冷え性も軽くなり、いいこと尽くめです。日課にして健康な身体を目指します!!
コメント 61人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告
形式: 単行本 Amazonで購入
長年ストレートネックと椎間板ヘルニアの持病を患っております。
幼少期から首と肩が常に凝っており、これが原因の苦しさや吐き気やイライラに悩まされる毎日。
その為、7歳から整骨院やマッサージに通う日々が30年以上続いています。
この為の月の出費は7,000円~10,000円ほど。
こんな苦しみや出費と生きていくのなら、死んでしまいたいとずっと考えてきました。

2013年、Amazonを何気なく見ていたら、カスタマーレビューが★4.5以上で、
レビュー数もダントツに多いこのDVDに出会いました。
今までヨガや整体やスポーツジムなど、何をやっても解決に至らなかった為、
この商品にも全く期待をしていませんでした。

商品が到着し、仕事後に早速やってみました。
仕事の後で疲れていた為、テキトウに動きを真似る程度で試してみました。
本格的にでなく、遊び感覚で。

終わった後、ビックリしました。
テキトウにやっていたのに、体が驚くほどスッキリして、
首と頭の痛みも嘘のように消えていたんです。
体の痛みも無くなり、気分も晴れやかに変化しているのがはっきり分かりました。
「いつもの苦しい自分の体と全く違う!」 「
...続きを読む ›
コメント 60人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告

最近のカスタマーレビュー