通常配送無料 詳細
通常1~3か月以内に発送します。 在庫状況について
この商品は、Amazon.co.jp が販売、発送します。
+ ¥257 配送料
中古品: 良い | 詳細
コンディション: 中古品: 良い
コメント: DVD付き開封すみ。カバーに多少擦れやキズあり。本中は良好です。帯つき
この商品をお持ちですか? マーケットプレイスに出品する
裏表紙を表示 表紙を表示
サンプルを聴く 再生中... 一時停止   Audible オーディオエディションのサンプルをお聴きいただいています。
この画像を表示

著者をフォロー

何か問題が発生しました。後で再度リクエストしてください。


DVDで簡単レッスン!健康力を上げるスロージョギング 単行本(ソフトカバー) – 2012/7/13

5つ星のうち3.5 12個の評価

その他()の形式およびエディションを表示する 他のフォーマットおよびエディションを非表示にする
価格
新品 中古品
単行本(ソフトカバー)
¥1,760
¥1,760 ¥621
この商品の特別キャンペーン プライム会員限定 最大5%ポイント還元中。 2 件
  • プライム会員限定 最大5%ポイント還元中。
    プライム会員限定最大5%ポイント還元 まとめて買うと最大15%ポイント還元。※Business Prime会員は対象外。 特設ページはこちら 販売元: Amazon.co.jp。 詳細はこちら (細則もこちらからご覧いただけます)
  • SUUMO住宅情報誌と対象の本の同時購入で合計金額から最大370円OFF。
    【*期間限定なし*この商品の特典】Amazon.co.jpが販売する【A】SUUMO住宅情報誌と【B】対象の本をまとめて同時にご購入いただくと、注文確定時に合計金額から最大370円OFFに。詳しくは こちら 詳細はこちら (細則もこちらからご覧いただけます)


本まとめ買いクーポン
click to open popover

キャンペーンおよび追加情報

  • プライム会員限定最大5%ポイント還元 まとめて買うと最大15%ポイント還元。※Business Prime会員は対象外。 特設ページはこちら 販売元: Amazon.co.jp。 詳細はこちら (細則もこちらからご覧いただけます)
  • 【*期間限定なし*この商品の特典】Amazon.co.jpが販売する【A】SUUMO住宅情報誌と【B】対象の本をまとめて同時にご購入いただくと、注文確定時に合計金額から最大370円OFFに。詳しくは こちら 詳細はこちら (細則もこちらからご覧いただけます)

よく一緒に購入されている商品

  • DVDで簡単レッスン!健康力を上げるスロージョギング
  • +
  • NHKきょうの健康 足腰を鍛えるスロージョギング&スローステップ (生活実用シリーズ)
  • +
  • ランニングする前に読む本 最短で結果を出す科学的トレーニング (ブルーバックス)
総額: ¥3,883
ポイントの合計: 47pt (1%)
選択された商品をまとめて購入

Kindle 端末は必要ありません。無料 Kindle アプリのいずれかをダウンロードすると、スマートフォン、タブレットPCで Kindle 本をお読みいただけます。

  • iOSアプリのダウンロードはこちらをクリック
    Apple
  • Androidアプリのダウンロードはこちらをクリック
    Android
  • Amazonアプリストアへはこちらをクリック
    Android

無料アプリを入手するには、Eメールアドレスを入力してください。

kcpAppSendButton


無料で使えるブックカバー
好きなデザインを選んで取り付けよう! 詳しくはこちら。

商品の説明

内容紹介

スロージョギングの基本はとっても簡単です。
“歩く速度”でゆっくり走るだけ。これまでまったく走ったことがない人や運動が苦手な人でも、走ること自体が楽しくなる、ゆっくりペースのジョギングです。歩く速さならウォーキングでもいいと思いがちですが、スロージョギングの消費カロリーはなんとウォーキングの1.6倍!
だからダイエットにも抜群の効果があります。

歩くのと同じぐらいゆっくり走るだけで、生活習慣予防ができ、メタボが改善、減量効果もあり、さらに脳も活性化されるなど良いことばかり!
まったくの初心者でもコツコツ続ければ、1年もたたずにフルマラソンを完走できるほどの体力もつきます。

本書では、誰でも楽しく走れるスロージョギング走法をDVDでわかりやすく紹介していきます。
3つのポイントをおさえるだけで今よりずっとラク~に走ることができます!

内容(「BOOK」データベースより)

歩くのと同じぐらいゆっくり走るだけで、減量効果・体力アップ・メタボ改善・アンチエイジング効果があり、さらに脳も活性化されるなど体に良いことばかり!本書では、誰でも楽しく走れるスロージョギング走法をDVDでわかりやすく解説していきます。ゆっくり走るための3つのポイントをおさえるだけで、今よりずっとラクに走れるようになります。

著者について

1947年生まれ。東京教育大学体育学部卒、医学博士。現在、福岡大学スポーツ科学部教授、福岡大学身体活動研究所所長。自身も46歳からニコニコペースのトレーニングでマラソンの記録を向上させ、自己最高記録は2時間38分50秒(50歳時)。著書に『スロージョギング健康法』(朝日新聞出版)、『仕事に効く、脳を鍛える、スロージョギング』(角川SSC新書)、『スロージョギングで人生が変わる』(廣済堂)など多数。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

田中/宏暁
福岡大学スポーツ科学部生理学研究室教授、福岡大学身体活動研究所所長。1947年生まれ。東京教育大学体育学部を卒業後、生活習慣病の治療と予防、健康と身体能力の向上に関する研究を行う。現在は自治体や医療機関などで健康作りのための運動啓発も積極的に行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 128ページ
  • 出版社: カンゼン (2012/7/13)
  • ISBN-10: 4862551378
  • ISBN-13: 978-4862551375
  • 発売日: 2012/7/13
  • 梱包サイズ: 21.1 x 15.2 x 1.5 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.6 11件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 68,392位 (本の売れ筋ランキングを見る)
  • さらに安い価格について知らせる
    この商品を出品する場合、出品者サポートを通じて更新を提案したいですか?

  • 目次を見る

関連メディア


カスタマーレビュー

5つ星のうち3.5
評価の数 12

この商品をレビュー

他のお客様にも意見を伝えましょう

11件のカスタマーレビュー

2012年7月29日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
7人のお客様がこれが役に立ったと考えています
コメント 違反を報告
2016年2月25日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
19人のお客様がこれが役に立ったと考えています
コメント 違反を報告
2017年3月5日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
コメント 違反を報告
2016年7月17日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
2013年12月21日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
コメント 違反を報告
2013年8月7日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
2013年7月15日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
2013年4月1日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
7人のお客様がこれが役に立ったと考えています
コメント 違反を報告