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DVDでわかりやすい ケガと痛みに効くストレッチ (日本語) 単行本(ソフトカバー) – 2013/5/24

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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

歪んだ身体をチェックして姿勢を矯正する。毎日「硬い方だけ!」でOK。3ステップのレジスタンス(抵抗)ストレッチが筋肉や関節の痛みと機能を改善。

著者について

伊藤和磨(パーソナルトレーナー/トレーニングジム「MARO'S」代表)
1976年東京生まれ。9歳からヴェルディ川崎(現東京ヴェルディ1969)に入団し、ゴールキーパーとして95年には同クラブとプロ契約を結ぶ。その後、ブラジルの名門クラブ『SEパルメイラス』、JEFユナイテッド市原(現JEFユナイテッド市原・千葉)でもプレーを経験。プロ生活5年目に持病の腰痛を悪化させ現役を引退。
2002年に東京・代官山にパーソナルトレーニングジム『MARO'S(マロッズ)』を開業。日常生活における姿勢や動作パターンから腰痛の本質的な原因を追究、年間延べ1600回を超えるセッションを実施。
テレビや雑誌での指導・企画監修のほか、腰痛症根絶をテーマに、各地の小中学校を巡って姿勢の大切さを説く『姿勢セラピー』や、さまざまな企業での「労働・作業姿勢&動作」改善のための講演などを精力的に行っている。
著書に『痛みと歪みを治す健康ストレッチ』、『腰痛を治すからだの使い方』(ともに池田書店)、『腰痛はアタマで治す』(集英社)、『一生歩ける! カラダづくり』(日本文芸社)、『アゴを引けば身体が変わる 腰痛・肩こり・頭痛が消える大人の体育』(光文社)ほかがある。

登録情報

  • 発売日 : 2013/5/24
  • 単行本(ソフトカバー) : 144ページ
  • ISBN-10 : 4839946264
  • ISBN-13 : 978-4839946265
  • 出版社 : マイナビ (2013/5/24)
  • 言語: : 日本語
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち4.0 8個の評価

カスタマーレビュー

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