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DVDつき 深堀真由美のからだスッキリ ヨガプログラム―目的と時間別に選べる10コース 大型本 – 2014/11/19

5つ星のうち4.0 7個の評価

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商品の説明

内容紹介

自分に合うヨガがみつかるプログラム決定版。忙しい日の10分コース、教室感覚を味わえる30分コースでからだメンテナンス。

時間がない日はショートコース。ゆっくりじっくり行いたい日はロングコース。それぞれのテーマごとにショート&ロングの2コースを深堀真由美が作成しました。
テーマは、コンディショニング、デトックス、リフレッシュ、ダイエット、リラックスの5テーマ。なりたい体と時間で選べる計10コースのプログラムを掲載した決定版です。すべてDVDと書籍がリンクしているので、ポイントも簡単。DVDを見ながら行えば、動作の流れや呼吸のタイミングもわかりやすく、おうちでヨガを楽しめます。
●テーマ1【コンディショニング】ゆがみ取り、骨盤調整
●テーマ2【デトックス】血流改善、毒素排出
●テーマ3【ダイエット】脂肪燃焼、引き締め
●テーマ4【リフレッシュ】代謝アップ、体力強化
●テーマ5【リラックス】疲労回復、精神安定

内容(「BOOK」データベースより)

全プログラムのDVDつき。ヨガ特有の動きや、呼吸のタイミングもわかりやすく解説!

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 大型本: 80ページ
  • 出版社: 主婦の友社 (2014/11/19)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4072970816
  • ISBN-13: 978-4072970812
  • 発売日: 2014/11/19
  • 梱包サイズ: 25.2 x 17.8 x 1.6 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.0 7件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 400,649位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

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7件のカスタマーレビュー

2015年9月29日
形式: 大型本Amazonで購入
24人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2016年8月2日
形式: 大型本Amazonで購入
2016年5月18日
形式: 大型本Amazonで購入
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2015年9月16日
形式: 大型本Amazonで購入
8人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年4月7日
形式: 大型本Amazonで購入
2015年4月22日
形式: 大型本Amazonで購入
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2014年11月28日
形式: 大型本Amazonで購入
34人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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